อาการวิงเวียนศีรษะเมื่อนอนราบ

คำนิยาม

อาการเวียนศีรษะหมุนเป็นอาการที่พบได้บ่อยและไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังโรคต่างๆได้ ในกรณีส่วนใหญ่อาการเวียนศีรษะไม่เป็นอันตรายมีเพียงโรคที่อยู่เบื้องหลังเท่านั้นซึ่งทำให้จำเป็นต้องได้รับการรักษา อาการเวียนศีรษะหมุนอธิบายตามชื่อซึ่งเป็นอาการที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกถึงความรู้สึกของการหมุนและมีแนวโน้มที่จะล้มลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนราบและตอนกลางคืนอาการอาจไม่เป็นที่พอใจและป้องกันไม่ให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการนอนหลับ ทุก ๆ ครั้งอาการเวียนศีรษะขณะนอนราบนั้นรุนแรงมากจนผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ หากอาการเวียนศีรษะยังคงอยู่เป็นเวลานานอาจมีอาการเจ็บป่วยที่ต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์

สาเหตุ

สาเหตุของอาการเวียนศีรษะมีมากมาย สาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายและไม่ซับซ้อนนั้นพบได้บ่อยกว่าโรคที่หายากและเป็นอันตราย

คนส่วนใหญ่มักมีอาการเวียนศีรษะเล็กน้อยซึ่งมักเกิดจากความผันผวนของความดันโลหิต ความดันโลหิตต่ำอาจทำให้เกิดอาการขาดออกซิเจนเล็กน้อยในสมองซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลมได้ ความดันโลหิตสูงผิดปกติอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

นอกจากความผันผวนของความดันโลหิตแล้วยังอาจมีภาวะโลหิตจางหรือความผิดปกติของการทำงานของหัวใจซึ่งอาจนำไปสู่ความผันผวนของระบบหัวใจและหลอดเลือดและสมองไม่เพียงพอชั่วคราว นอกจากนี้โรคต่างๆของระบบเผาผลาญหรือความสมดุลของฮอร์โมนสามารถส่งเสริมความผันผวนของความดันโลหิตและอาการเวียนศีรษะ นอกจากนี้ยังรวมถึงการรับประทานยาหรือสารพิษเช่นแอลกอฮอล์และกาแฟตลอดจนโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวานภาวะหลอดเลือดหรือการตั้งครรภ์

สาเหตุทางกล้ามเนื้อที่พบบ่อยของอาการเวียนศีรษะคือกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด นี่เป็นอาการปวดเรื้อรังที่กระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งมักนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทเช่นอาการเวียนศีรษะเมื่อนอนราบ

สาเหตุที่หายากของอาการเวียนศีรษะอยู่ในอวัยวะที่สมดุล ซึ่งตั้งอยู่ที่หูทั้งสองข้างและประกอบด้วยระบบที่ซับซ้อนสำหรับการรักษาสมดุล โรคที่รบกวนอวัยวะและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะคือ“ อาการเวียนศีรษะที่ไม่เป็นอันตราย” การอักเสบของเส้นประสาทสมดุล“ โรคเมเนีย” หรือ“ โรคประสาทอะคูสติก” สาเหตุเหล่านี้เป็นสาเหตุที่หายากของอาการเวียนศีรษะที่ต้องได้รับการรักษา

แอลกอฮอล์

การบริโภคแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะเฉียบพลันได้ชั่วคราวขณะนอนราบ โดยเฉพาะคนหนุ่มสาวและนักดื่มทั่วไปจะได้รับผลกระทบจากอาการนี้ แอลกอฮอล์เผยให้เห็นผลของมันในหลาย ๆ ด้านของสมองซึ่งอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลอย่างรุนแรงขึ้นอยู่กับปริมาณที่เมา เมื่อนอนราบความไม่สมดุลจะแสดงตัวเป็นอาการเวียนศีรษะซึ่งมักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน การลดระดับแอลกอฮอล์เท่านั้นที่มีผลกับอาการเวียนศีรษะ การเดินไปรอบ ๆ การนั่งบนเตียงหรือการวางเท้าลงบนพื้นสามารถทำให้คุณรู้สึกสมดุลได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ

โรคกระดูกสันหลังคด

โรคกระดูกสันหลังคดเป็นกลุ่มอาการปวดของกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย สาเหตุพื้นฐานมักเป็นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งอาจเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ดีกิจกรรมที่น่าเบื่อหน่าย แต่ยังรวมถึงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและหลังออกกำลังกาย การอุดตันของกระดูกสันหลังอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ กลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดสามารถนำไปสู่อาการทางระบบประสาทโดยมีอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนและเป็นลม

การวินิจฉัยโรค

ในกรณีส่วนใหญ่การวินิจฉัยอาการเวียนศีรษะจะเกิดขึ้นทางคลินิกโดยพิจารณาจากอาการและสถานการณ์ที่อธิบายไว้ มักมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งไม่จำเป็นต้องมีการวินิจฉัยเพิ่มเติม การวัดความดันโลหิตสามารถเปิดเผยความดันโลหิตต่ำได้ ความผันผวนของความดันโลหิตเป็นพัก ๆ ซึ่งเกิดขึ้นในบางช่วงเวลาเท่านั้นอาจต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติมด้วยการวัดความดันโลหิตตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อชี้แจงโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญหรือโรคของการนับเม็ดเลือดสามารถเพิ่มการตรวจเลือดได้หากจำเป็น โรคที่หายากมากขึ้นยังสามารถกำหนดขั้นตอนการวินิจฉัยที่เฉพาะเจาะจงได้มากขึ้น การทดสอบเฉพาะและการถ่ายภาพทางรังสีวิทยาสามารถใช้เพื่อวินิจฉัยโรคของอวัยวะที่สมดุลได้โดยเฉพาะ

อ่านเกี่ยวกับสิ่งนี้:

  • ความดันโลหิต - ฉันจะวัดได้อย่างไร?
  • การวัดความดันโลหิตระยะยาว

อาการที่มาพร้อมกับ

อาการอื่น ๆ สามารถตามมาได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของอาการเวียนศีรษะ อาการวิงเวียนศีรษะด้วยความเหนื่อยอ่อนเพลียปวดศีรษะคลื่นไส้อาเจียนไม่ใช่เรื่องแปลก ในทางกลับกันการกักเก็บน้ำที่ขาเช่นเดียวกับการหายใจถี่และการมองเห็นไม่ชัดมักไม่ค่อยเกิดขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งบ่งบอกถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิตและโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด อาการที่หายาก แต่น่าตกใจคือเป็นลม ในกรณีเหล่านี้ควรมีการชี้แจงทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน โรคเกี่ยวกับระบบเผาผลาญพบได้น้อยกว่าอาการเวียนศีรษะซึ่งทำให้เกิดอาการเฉพาะอื่น ๆ เช่นอาการสั่นรู้สึกกระหายน้ำความผันผวนของน้ำหนักการปัสสาวะบ่อยและข้อร้องเรียนอื่น ๆ อีกมากมาย

อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้

  • เวียนศีรษะกับคลื่นไส้
  • เวียนศีรษะและตาพร่ามัว
  • เวียนศีรษะและหัวใจเต้นแรง

การรักษา

การรักษาอาการเวียนศีรษะขณะนอนราบต้องขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและโรคประจำตัว ตามกฎแล้วอาการเวียนศีรษะแทบไม่ต้องได้รับการรักษาพยาบาล มาตรการทั่วไปที่สำคัญเพื่อให้การไหลเวียนมีเสถียรภาพคือการดื่มน้ำให้เพียงพอการนอนหลับให้เพียงพอการออกกำลังกายในระดับปานกลางเป็นประจำและการรับประทานอาหารเป็นประจำ ควรลดยาและอาหารฟุ่มเฟือยบางชนิดหากเป็นไปได้หากมีผลเสียต่ออาการเวียนศีรษะ คาถาที่ทำให้เป็นลมไม่ควรเกิดขึ้นภายใต้มาตรการเหล่านี้คาถาวิงเวียนเป็นครั้งคราวอาจเกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราวแม้จะมีมาตรการเหล่านี้ในระหว่างกิจกรรมหนักความเหนื่อยล้าความกระหายหรือความหิว

หากมีโรคร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดอยู่เบื้องหลังสิ่งเหล่านี้จะต้องได้รับการรักษาตามสาเหตุภายใต้การดูแลของแพทย์ โดยทั่วไปในกรณีที่มีการร้องเรียนที่รุนแรงเป็นพิเศษหรือเป็นเวลานานควรให้แพทย์ตรวจหาโรคบางชนิด แพทย์สามารถสั่งกายภาพบำบัดเป็นครั้งคราวได้ ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและยังสามารถช่วยในการเป็นโรคกระดูกสันหลังคดอันเป็นสาเหตุของอาการเวียนศีรษะ ในทางกลับกันโรคที่หายากของอวัยวะแห่งความสมดุลจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ซึ่งอาจรวมถึงการรักษาด้วยยาหรือแม้แต่การผ่าตัด

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเฉพาะบางอย่างสามารถปรับปรุงอาการทรงตัวและเวียนศีรษะได้ แบบฝึกหัดเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความสมดุลของคุณในขณะที่ยังคงออกกำลังกายในระดับปานกลาง ขั้นแรกให้หมุนศีรษะช้าๆขณะนั่ง ดวงตาควรหันไปในทิศทางที่ต่างกัน สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรง แต่จะดีขึ้นในระยะยาว

จากนั้นคุณสามารถลองยกขาข้างหนึ่งขึ้นสักสองสามนาทีขณะยืน สำหรับผู้ใช้ขั้นสูงสามารถเหวี่ยงขาไปมาเพื่อท้าทายการทรงตัวได้มากขึ้น บางคนสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้ในขณะที่หลับตา การออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบการประสานงานสามารถทำได้ในขณะยืน เมื่อหลับตาและกางแขนออกไปข้างหน้าขาของคุณควรยกขึ้นทีละข้างเพื่อให้คุณเดินเข้าที่ หากยังคงดำเนินต่อไปเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ก็จะสามารถตรวจสอบได้ว่ามีชิ้นส่วนอยู่ที่เดิมหรือหมุนเข้าที่แล้ว ข้อหลังแสดงให้เห็นถึงการรบกวนสมดุลและการประสานงานที่มีอยู่

ระยะเวลา

ระยะเวลาของอาการเวียนศีรษะนั้นแปรปรวนมากและขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่เป็นความผันผวนชั่วคราวของความดันโลหิตซึ่งจะลดลงหลังจากผ่านไปไม่กี่นาที การดื่มน้ำสักแก้วหรือการลุกขึ้นเดินไปมามักจะช่วยลดปัญหาการไหลเวียนโลหิตได้หลังจากผ่านไปไม่นาน หากมีอาการเจ็บป่วยที่อยู่เบื้องหลังอาการเวียนศีรษะมากขึ้นอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น โดยทั่วไปหากอาการเวียนศีรษะยังคงมีอยู่เป็นเวลานานตลอดจนข้อ จำกัด ที่สำคัญในชีวิตประจำวันควรมีการชี้แจงทางการแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุอื่น ๆ

หลักสูตรของโรค

ระยะของโรคแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลดังนั้นจึงยากที่จะคาดเดา อาการวิงเวียนศีรษะมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันเมื่อเกิดการโจมตี ในสถานการณ์ที่รุนแรงอาจมีความรุนแรงและหนักหน่วงในบางกรณีอาการจะเป็นลม โดยปกติแล้วจะสามารถแก้ไขได้ภายในไม่กี่นาทีโดยการแนะนำมาตรการรักษาง่ายๆ ในช่วงที่มีอาการวิงเวียนศีรษะอาจต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงยืนหรือเดินหากมีความเสี่ยงที่จะล้มหรือเป็นลม