อาหารสำหรับโรคเกาต์
บทนำ
รากฐานที่สำคัญของการบำบัดโรคเกาต์ที่มีประสิทธิภาพไม่ว่าในกรณีใด ๆ และตั้งแต่เริ่มต้นคำอธิบายโดยละเอียดและคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาหารการกิน และไลฟ์สไตล์
เป้าหมายของอาหารพิเศษสำหรับโรคเกาต์นั้นถาวรเสมอ ลดระดับกรดยูริก ของร่างกายเพราะ กรดยูริกมากขึ้น อยู่ในเลือด บ่อยขึ้น สามารถทำได้ โรคเกาต์โจมตี มา.
หากจำเป็นคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ
เมื่อสร้างแผนโภชนาการต้องระลึกไว้เสมอว่าเนื่องจากกระบวนการเผาผลาญอาหารบางอย่างร่างกายผลิตกรดยูริกประมาณ 300-400 มก. ต่อวัน
ปริมาณพิวรีนที่บริโภคเพิ่มเติมผ่านอาหารซึ่งจะถูกย่อยสลายเป็นกรดยูริกไม่ควรเกิน 500 มก ยูเรีย ไม่เกิน.
พื้นฐานทางทฤษฎีของโภชนาการ
จุดมุ่งหมายของการรับประทานอาหารพิเศษสำหรับโรคเกาต์คือการลดระดับกรดยูริกในร่างกายอย่างถาวรเนื่องจากยิ่งมีกรดยูริกในเลือดมากขึ้นก็จะทำให้เกิดโรคเกาต์ได้บ่อยขึ้น
ที่นำมาพร้อมกับอาหาร พิวรีน (ส่วนประกอบสำคัญของ DNA) ถูกย่อยสลายเป็นกรดยูริกในสิ่งมีชีวิตของมนุษย์
กรดยูริกเป็นผลิตภัณฑ์สุดท้ายของการเผาผลาญของพิวรีน พิวรีนเป็นส่วนหนึ่งของนิวเคลียสของเซลล์และมีปริมาณมาก
- ขยะมูลฝอย
- ปลาและกุ้งบางชนิดและ
- พืชตระกูลถั่วน้อยและ
- ผัก
ข้างหน้า.
คุณสามารถอ่านตารางโดยละเอียดเกี่ยวกับปริมาณพิวรีนของอาหารต่างๆได้ที่: อาหารสำหรับโรคเกาต์ - คุณต้องใส่ใจกับสิ่งนี้
เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของกรดยูริกในเลือดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการเกิดโรคเกาต์การบำบัดทางโภชนาการจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อ
ปริมาณกรดยูริกของอาหารระบุไว้ในตารางอาหาร
โปรตีนในอาหาร
การบริโภคโปรตีนที่เพิ่มขึ้นทำให้การขับกรดยูริกออกทางไตเพิ่มขึ้นและความเข้มข้นของกรดยูริกในซีรั่มลดลง
คาร์โบไฮเดรต
ในบรรดาคาร์โบไฮเดรตนั้นน้ำตาลทดแทนฟรุกโตส (น้ำตาลผลไม้) ซอร์บิทอลและไซลิทอลสามารถทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น
อย่างไรก็ตามในการทำเช่นนี้ต้องบริโภคสารทดแทนเหล่านี้ในปริมาณที่สูงและแทบจะไม่เกิดขึ้นในทางปฏิบัติ
โดยปกติแล้วปริมาณฟรุกโตสที่รับประทานพร้อมอาหาร (เช่นในน้ำตาลทราย) จะไม่มีผลต่อความเข้มข้นของกรดยูริกในซีรัม
ไขมันในอาหาร
อาหารที่มีไขมันสูงนำไปสู่การยับยั้งการขับกรดยูริกออกทางไตและทำให้ความเข้มข้นของกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น ต้นกำเนิดของไขมัน (ไม่ว่าจะเป็นไขมันจากสัตว์หรือพืช) ไม่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของกรดยูริกในซีรัม
แอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์ในปริมาณมากจะลดการขับกรดยูริกออกทางไตและตับจะสร้างกรดยูริกออกมามากกว่าปกติ
นอกจากนี้เมื่อดื่มเบียร์ปริมาณพิวรีนและปริมาณพิวรีนที่เพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องมีส่วนทำให้ระดับกรดยูริกเพิ่มขึ้น
โรคอ้วนและการอดอาหาร
บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยโรคเกาต์และผู้ที่มีระดับกรดยูริกในเลือดสูงจะมีน้ำหนักเกิน
ซึ่งมักเกิดจากการบริโภคพลังงานที่มากเกินไปและด้วยเหตุนี้เพียวรีน
การลดน้ำหนักมักจะทำให้ความเข้มข้นของกรดยูริกในเลือดลดลง รวม รวดเร็ว ร่างกายเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้และนำไปใช้เพื่อสร้างพลังงาน สิ่งที่เรียกว่าคีโตนร่างกายซึ่งก่อตัวขึ้นมากขึ้นจากนั้นมาจากการเผาผลาญไขมัน การขับกรดยูริก เกี่ยวกับ ไต ยับยั้ง.
มีการเพิ่มขึ้นของกรดยูริกในซีรั่ม ผลกระทบนี้จะเพิ่มขึ้นหากรวมแอลกอฮอล์และการอดอาหารเข้าด้วยกัน ดังนั้นจึงไม่มีการระบุวิธีการอดอาหารสำหรับผู้ที่มีระดับกรดยูริกสูงและโรคเกาต์ หลังจากน้ำหนักลดตามหลักการของอาหารผสมที่มีประโยชน์ลดพลังงานแล้วในกรณีส่วนใหญ่ระดับกรดยูริกที่ลดลงจะถูกกำหนดในซีรั่ม
คำแนะนำทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคเกาต์
เป้าหมายของโภชนาการพิเศษสำหรับโรคเกาต์นั้นถาวร ลดระดับกรดยูริก ของร่างกาย.
ระดับกรดยูริกในเลือดควรอยู่ในช่วง 5.5 มก. / ดล ย้าย. ด้วยการเพิ่มขึ้นของระดับกรดยูริก 8,0 ถึง 9.0 มก. / ดล ไม่มีอาการ (โรคเกาต์โจมตี นิ่วในไต) การปฏิบัติตามกฎข้อบังคับด้านอาหารก็เพียงพอแล้ว หากไม่ปฏิบัติตามหรือหากกรดยูริกเพิ่มขึ้น 9 มก. / ดล หรือในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคเกาต์หรือนิ่วในไตต้องใช้ยาเพิ่มเติม
ตั้งแต่การบำบัดของ hyperuricemia การบำบัดระยะยาว ก็คือสิ่งที่จำเป็นมากขึ้นในการดูและยึดถือการบำบัดทางโภชนาการเป็นพื้นฐาน
สามารถใช้เพื่อลดปริมาณยา
การปฏิบัติตามโภชนาการบำบัดอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้การใช้ยาไม่จำเป็นอย่างยิ่ง
โภชนาการบำบัดที่ hyperuricemia ดำเนินการตามเป้าหมายต่อไปนี้:
- การ จำกัด การบริโภคพิวรีนในอาหาร
- ชอบนมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งโปรตีน
- การทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติเมื่อมีน้ำหนักเกิน
- การ จำกัด การบริโภคแอลกอฮอล์
อาหารที่มีพิวรีนต่ำไม่ควรมีกรดยูริกเกิน 3500 มก. ต่อสัปดาห์
อนุญาตให้ใช้ส่วนหนึ่งได้มากที่สุดวันละครั้ง (100 กรัม) เนื้อ, ปลา หรือ ไส้กรอก ได้รับอนุญาต
ควรหลีกเลี่ยงเครื่องในโดยสิ้นเชิง ในทำนองเดียวกันพัลส์และผักที่อุดมไปด้วยพิวรีนเช่นกะหล่ำปลีและกะหล่ำปลี ควรให้ปริมาณกรดยูริกในอาหารแต่ละชนิดในตารางอาหารต่อส่วนไม่ใช่ตามหน่วยน้ำหนัก สิ่งนี้อำนวยความสะดวกในการประเมินและการคำนวณ ปริมาณโปรตีนจากนมและผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากพิวรีนแทบไม่ต้องพิจารณาหรือคำนวณแยกกัน
หากคุณมีน้ำหนักเกินจะต้องลดไขมันในอาหารลงหนึ่งรายการนอกเหนือจากมาตรการข้างต้นในอาหารผสมที่ลดพลังงาน การลดน้ำหนัก เพื่อให้บรรลุ (ลดน้ำหนัก) ไม่ว่าในกรณีใดต้อง จำกัด การบริโภคแอลกอฮอล์ เมื่อบริโภคเบียร์นอกเหนือจากผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อระดับกรดยูริกแล้วยังต้องคำนึงถึงปริมาณพิวรีนของเบียร์ด้วย
เบียร์ มีกรดยูริก 15 มก. ต่อ 100 มล. เบียร์ไร้แอลกอฮอล์มีพิวรีนในปริมาณเท่า ๆ กัน ไวน์ ไม่มีพิวรีนและมีผลต่อระดับกรดยูริก "เท่านั้น" เนื่องจากมีปริมาณแอลกอฮอล์ค่อนข้างสูง อาหารที่มีพิวรีนต่ำอย่างเคร่งครัดจะระบุเฉพาะในกรณีที่ไม่สามารถรักษาด้วยยาของภาวะไขมันในเลือดสูงได้ อาหารนี้มีไม่เกิน 300 มก กรดยูริกต่อวันหรือกรดยูริกไม่เกิน 2,000 มก. ต่อสัปดาห์
โปรตีน จัดจำหน่ายในรูปของนมและผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารจากพืชที่มีพิวรีนต่ำ อนุญาตให้ใช้เนื้อสัตว์หรือปลา 100 กรัมเพียงสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์
ควรบริโภคอาหารที่ปรุงสุกเป็นหลักเนื่องจากพิวรีนบางส่วนจะถูกถ่ายโอนไปยังน้ำปรุงอาหารในระหว่างกระบวนการปรุงอาหาร การรักษาอาหารนี้จำเป็นต้องมีวินัยในตนเองในระดับสูง
สรุป: คำแนะนำด้านอาหารสำหรับโรคเกาต์
คำแนะนำด้านอาหารสำหรับภาวะไขมันในเลือดสูง
- น้ำหนักลดเมื่อน้ำหนักเกิน
- อาหารที่มีพิวรีนต่ำ โดยมีการบริโภคกรดยูริกผ่านอาหารไม่เกิน 3500 มก. ต่อสัปดาห์
- ปลาเนื้อสัตว์หรือไส้กรอกหนึ่งส่วน (100 กรัม) มากที่สุดวันละครั้ง
- สำหรับสัตว์ปีกนั้น ผิว ลบ
- หลีกเลี่ยงเครื่องใน
พืชตระกูลถั่ว และหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยพิวรีนจากพืชเช่น กะหล่ำปลี และ กะหล่ำปลี
- ชอบนมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งโปรตีน
- เป็นไปได้สองถึงสามฟองต่อสัปดาห์ (สังเกตไข่ที่ซ่อนอยู่ในเค้กแพนเค้กและอาหารที่มีไข่อื่น ๆ )
- การ จำกัด การบริโภคแอลกอฮอล์ อนุญาตให้ดื่มเบียร์หรือไวน์ได้สูงสุด 1 แก้วต่อวัน ใส่ใจกับปริมาณพิวรีนของเบียร์ (15 มก. ต่อเบียร์ 100 มล.)
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับของเหลวอย่างเพียงพอ 1.5 ถึง 2.0 ลิตรต่อวัน ควรอยู่ในรูปของน้ำและน้ำแร่ อนุญาตให้ใช้ชาและกาแฟ
อาหารที่มีพิวรีนต่ำอย่างเคร่งครัด โดยมีกรดยูริกไม่เกิน 300 มก. ต่อวันหรือกรดยูริกไม่เกิน 2,000 มก. ต่อสัปดาห์
สิ่งนี้จะระบุเฉพาะในกรณีที่เป็นขั้นสูง โรคไต การบำบัดด้วยยาไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป
- ปลาเนื้อสัตว์ (ปรุงสุก) หรือไส้กรอกหนึ่งส่วน (100 กรัม) สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
- เอาผิวหนังออกจากสัตว์ปีก
- โปรตีนในรูปของนมและผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ (2-3 ฟองต่อสัปดาห์) และอาหารที่ปราศจากพิวรีนจากพืช
- ข้อห้ามของเครื่องใน
- ห้ามปลาและหอยบางประเภท: ปลาเฮอริ่งกุ้งก้ามกราม หอย.
- ห้ามดื่มแอลกอฮอล์
- ห้ามกินพืชตระกูลถั่ว (ถั่วขาวถั่วเลนทิล) กะหล่ำปลีและกะหล่ำบรัสเซลส์ผักขมหน่อไม้ฝรั่ง
- ให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอในรูปของน้ำและน้ำแร่ อนุญาตให้ดื่มกาแฟและชาในปริมาณปกติ (2-3 ถ้วยต่อวัน)
รูปแบบการบำบัดเพิ่มเติมสำหรับโรคเกาต์
หากการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างสม่ำเสมอไม่ได้นำไปสู่การปรับปรุงที่ต้องการหรือหากเกิดโรคเกาต์เฉียบพลันขึ้นแล้วคุณสามารถทำได้ ยาแก้ปวด บรรเทาอาการ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยโรคเกาต์ควรให้ความสำคัญกับ ASA ที่ใช้งานอยู่ (เช่น Aspirin®) เนื่องจากสามารถลดการขับกรดยูริกออกจากไตได้
นอกจากนี้ยังสามารถ เป็นยา โดยทั่วไปการผลิตกรดยูริกสามารถลดลงได้ (เช่น allopurinol, Febuxostat) หรือการขับกรดยูริกออกทางไตเพิ่มขึ้น (เช่นกับ benzbromarone, probenecid) การรวมกันของสารออกฤทธิ์ที่แตกต่างกันก็แทบไม่จำเป็น
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับโรคเกาต์
เกาต์ เนื่องจากการอักเสบของข้อต่อ (synovitis) เกิดขึ้นเนื่องจากผลึกของกรดยูริกซึ่งตกตะกอนในเลือดที่ความเข้มข้นสูงของผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวนี้จะสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ
ความล้มเหลวของ ผลึกกรดยูริกในข้อต่อ. เนื่องจากผลึกเหล่านี้เป็นสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายไม่รู้จักการป้องกันของร่างกายจึงถูกกระตุ้นโดยมีจุดประสงค์เพื่อกำจัดความผิดปกติเหล่านี้ สิ่งนี้จะสร้างไฟล์ ปฏิกิริยาการอักเสบ.
ผู้ชายทุกคนที่ห้าในเยอรมนีทำได้ เพิ่มระดับกรดยูริก สามารถพบได้ในเลือดซึ่งไม่จำเป็นต้องนำไปสู่โรคเกาต์ แต่แน่นอนว่าเป็นโรคที่สำคัญ ปัจจัยเสี่ยง คือ.
เคย สูงกว่า ของ ระดับกรดยูริก อยู่ในเลือดก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้น การโจมตีของโรคเกาต์เฉียบพลัน. การโจมตีของโรคเกาต์เฉียบพลันเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อความเข้มข้นของกรดยูริกสูงขึ้นแล้วและเมื่อระดับกรดยูริกสูงขึ้นอย่างกะทันหัน ซึ่งสามารถทำได้ตัวอย่างเช่นเมื่อเพิ่มขึ้น บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือปริมาณมาก อาหารที่อุดมด้วยพิวรีนแต่สำหรับคนที่ยาวกว่าด้วย ช่วงเวลาอดอาหาร เกิดขึ้น อาหารสำหรับโรคเกาต์จึงเป็นอาหารระดับประถมศึกษาทันที รูปแบบของการบำบัด และ การป้องกันโรค สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้รับผลกระทบ
อ่านของเราด้วย ผลิตภัณฑ์หลัก ในหัวข้อ: เกาต์
อาการของโรคเกาต์
การโจมตีของโรคเกาต์ จะแสดงในเกือบทุกกรณีในพื้นที่ที่เรียกว่า predilection เช่นเกือบตลอดเวลาที่ข้อต่อเดียวกัน ข้อต่อ metatarsophalangeal ของนิ้วหัวแม่เท้ามักได้รับผลกระทบ หนึ่งแล้วพูดถึงโรค "Podagra" ข้อต่ออื่น ๆ อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน
ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมักจะเป็นไปตามสัญญาณทั้งหมด การอักเสบเฉียบพลัน: แดงขึ้นอบอุ่นมากเจ็บปวดมากบวมและไม่เคลื่อนที่อีกต่อไป
สาเหตุที่แท้จริง
ภาพทางคลินิกของ เกาต์ พัฒนาเพราะ ระดับกรดยูริก ในเลือดของผู้ที่ได้รับผลกระทบ เพิ่มขึ้นอย่างถาวร. กรดยูริกจะตกตะกอนในข้อต่อในรูปของผลึกกรดยูริกและทำให้เกิดการอักเสบ
เหตุผลนี้อาจเป็นได้เช่นกัน เพิ่มการผลิต เช่นเดียวกับหนึ่ง ลดการขับถ่าย เป็นกรดยูริก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากไฟล์ การรบกวนการเผาผลาญกรดยูริก มีอยู่ - ตัวอย่างเช่นที่ ลดการหลั่งของไต (การขับกรดยูริกออกเล็กน้อย) หรือครั้งแรก เพิ่มการผลิตกรดยูริกภายนอก (น้อยกว่าส่วนใหญ่ในบริบทของโรคทางพันธุกรรม) - หรือเกี่ยวข้องกับโรคอื่น ๆ เนื้องอกบางชนิดแสดงให้เห็นว่านำไปสู่การสร้างกรดยูริกที่เพิ่มขึ้นและความเสียหายของไตเพื่อลดการขับถ่ายของผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวทั้งหมดในร่างกาย
ผลึกกรดยูริก
ผลึกกรดยูริก สามารถฝากได้ตามสถานที่ต่างๆดังนี้
- ข้อต่อ
- ปลอกเอ็น
- กระดูก
- ท่อ (ไต)
และ - ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
การฝากในข้อต่อและปลอกหุ้มเอ็นเจ็บปวดมาก ในช่วงเริ่มต้นมักจะเป็น ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า หรือว่า ข้อต่อ Metacarpophalangeal ได้รับผล
ความจริงที่ว่าโรคเกาต์ในทางปฏิบัติไม่ได้เกิดขึ้นในเวลาที่ต้องการ แต่กลายเป็นเรื่องปกติมากในช่วงเวลาที่มากเกินไปแสดงให้เห็นว่าการพัฒนาของโรคเกาต์นั้นขึ้นอยู่กับอาหารมากเพียงใด
hyperuricemia (คำศัพท์สำหรับระดับกรดยูริกที่สูงเกินไป) และ เกาต์ มักจะมาเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เรียกว่า โรคเมตาบอลิก ซึ่งเกิดจากการประชุมของ:
- ความอ้วน (ประเภทแอปเปิ้ล = ไขมันสะสมในช่องท้อง)
- ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน
- ความดันโลหิตสูง
- ความผิดปกติของการเผาผลาญน้ำตาลและโรคเบาหวานประเภท 2
ถูกทำเครื่องหมาย
การเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของกรดยูริกในเลือดเกิดขึ้นเมื่อ กรดยูริค เกิดขึ้นมากขึ้นหรือถูกขับออกน้อยลง การรับประทานพิวรีนในอาหารมากเกินไปช่วยส่งเสริมพัฒนาการนี้ กรดยูริกผ่านทางไตและ ลำไส้ ขับออกด้วยการขับถ่ายที่ ไต มักถูกรบกวนมากที่สุด
การวินิจฉัยโรคเกาต์
การวินิจฉัยโรค หนึ่ง การโจมตีของโรคเกาต์ มักจะทำทางคลินิกผ่านความแม่นยำ การซักถามผู้ป่วย และ การประเมินข้อต่อที่บวม. หากการแปลโดยทั่วไปตรงตามสัญญาณทั่วไปอื่น ๆ และประวัติที่เหมาะสม การวิเคราะห์เลือดในห้องปฏิบัติการ ที่จริงเป็นเพียงการยืนยัน หลังจากเจาะเลือดแล้ว ระดับกรดยูริก วัด
หากการค้นพบไม่ชัดเจนหรือสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ขอแนะนำให้ทำการเอ็กซ์เรย์ของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบเพื่อให้สามารถแยกแยะการแตกหักของกระดูกหรือสิ่งที่คล้ายกันได้ ดังต่อไปนี้ไฟล์ การทำงานของไต ผู้ป่วยควรได้รับการตรวจอย่างสม่ำเสมอเพื่อดูว่าอาการแย่ลงหรือไม่ หากหลังจากการตรวจทั้งหมดนี้ยังไม่มีภาพที่ชัดเจนและข้อสงสัยของการโจมตีของโรคเกาต์ก็ไม่สามารถยืนยันหรือหักล้างได้ก็ยังคงอยู่ การทดสอบ Colchicine; colchicine ได้รับการทดลองและสังเกตการตอบสนองของผู้ป่วย หากมีการปรับปรุงทันทีสาเหตุของอาการปวดข้อและบวมคือโรคเกาต์
พยากรณ์
หากไม่มีการบำบัดในกรณีที่ระดับกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้นหรือการโจมตีของโรคเกาต์อย่างใดอย่างหนึ่ง (หรือมากกว่า) มีความเสี่ยงในการรักษา ลำดับเหตุการณ์ของโรค.
การสร้างโทพัสที่เรียกว่าเกิดขึ้นในเนื้อเยื่ออ่อนและ / หรือกระดูกของผู้ป่วย
การแสดงต่อไปนี้ การเปลี่ยนแปลงข้อต่อที่ไม่สามารถย้อนกลับได้.
เงินฝากซึ่งบางครั้งก็ส่งผลต่อไตและอาจทำให้ไตทำงานผิดปกติสามารถนำไปสู่การสูญเสียการทำงานของไตโดยสิ้นเชิง
เนื่องจากสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการขับกรดยูริกวงจรอุบาทว์จึงพัฒนาขึ้น
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเริ่มต้นและปฏิบัติตามการรักษาด้วยความแม่นยำอย่างยิ่ง: ด้วยโภชนาการที่เพียงพอและการสนับสนุนทางการแพทย์ที่เป็นไปได้กระบวนการเหล่านี้แทบจะไม่สามารถสังเกตได้
การป้องกันโรค
ความเหมาะสม รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และก น้ำหนักตัวปกติ ไม่เพียง แต่ช่วยในโรคอื่น ๆ อีกมากมายในบริบทของกลุ่มอาการเมตาบอลิกและความผิดปกติของการเผาผลาญต่างๆ แต่ยังช่วยในโรคเกาต์ด้วย
รับประทานอาหารที่สมดุลและเหมาะสมเป็นประจำ การออกกำลังกาย มีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่างๆก่อนที่จะพัฒนา
ในกรณีที่มีความบกพร่องทางร่างกายหรือการโจมตีของโรคเกาต์ที่เกิดขึ้นแล้วคำแนะนำพิเศษเกี่ยวกับอาหารที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถช่วยป้องกันการเจ็บป่วยเฉียบพลันในอนาคตได้
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับหัวข้อใหญ่นี้หรือหากคุณมีคำถามเพิ่มเติมให้สอบถามรายบุคคล คำแนะนำทางโภชนาการ เป็นประโยชน์กับการวิเคราะห์พฤติกรรมการกินส่วนบุคคลและคำแนะนำที่เหมาะกับสิ่งนี้