การลดน้ำหนักโดยไม่ตั้งใจ

คำนิยาม

การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจคือการลดน้ำหนักตัวที่ไม่ได้ตั้งใจโดยบุคคลที่เกี่ยวข้องเช่นจากการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นหรือการบริโภคอาหารลดลง

บทนำ

การลดน้ำหนักเกิน 10% ของน้ำหนักตัวเดิมภายในหกเดือนถือว่าผิดธรรมชาติ. กลุ่มดาวนี้สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเป็นอาการของโรคต่างๆและเกี่ยวข้องกับ ไข้ และ เหงื่อออกตอนกลางคืน ส่วนที่เรียกว่า อาการ B. หากสังเกตเห็นการลดน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์อาจแนะนำให้แพทย์ตรวจสอบ สาเหตุมีความหลากหลายมากและไม่เสมอไป โรคร้าย สาเหตุของการลดน้ำหนัก ความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากทุกวัน สถานการณ์ที่ตึงเครียด, โรคติดเชื้อ, โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือ โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญ เช่นก hyperthyroidism สามารถเป็นสาเหตุ ด้วยเหตุนี้จึงควรตรวจสอบการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการ

สาเหตุ

การลดน้ำหนักโดยไม่พึงประสงค์อาจมีสาเหตุหลายประการ การลดน้ำหนักเกิดจากความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นซึ่งไม่สามารถครอบคลุมได้อย่างเพียงพอโดยบุคคลที่ได้รับผลกระทบจากการบริโภคอาหาร สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เช่นจากความเครียดทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดทั้งในที่ส่วนตัวหรือในที่ทำงาน แต่ยังรวมถึงโรคที่เกิดขึ้นเองด้วย ตัวอย่างเช่นโรคติดเชื้อเช่นวัณโรคและเอชไอวีอาจเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์

คนป่วยยังสามารถลดน้ำหนักได้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโรคพยาธิ เหนือสิ่งอื่นใดโรคหนอนมีบทบาท หนอนจะทำรังในลำไส้และดูดกินอาหารที่มันกิน ร่างกายของผู้ป่วยสามารถดูดซึมสารอาหารได้น้อยลงและลดน้ำหนักได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: เวิร์มในลำไส้

อีกพื้นที่ขนาดใหญ่คือโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งอาจทำให้ร่างกายใช้พลังงานเพิ่มขึ้นและทำให้น้ำหนักลดลง ตัวอย่างเช่นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังโรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลเช่นเดียวกับโรคลูปัส erythematosus ระบบภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ การรบกวนอื่น ๆ ในกระบวนการย่อยอาหารซึ่งสุดท้ายนำไปสู่การดูดซึมสารอาหารที่ลดลงอาจเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก

โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญอาจเป็นสาเหตุของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Hyperthyroidism เป็นโรคที่พบบ่อยที่เกี่ยวข้องกับอาการนี้ ฮอร์โมนไทรอยด์ที่มากเกินไปจะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดและเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายอย่างมหาศาล ผลลัพธ์คือการใช้พลังงานเพิ่มขึ้นและทำให้น้ำหนักลดลงโดยไม่พึงประสงค์

โรคร้ายยังทำให้ความต้องการพลังงานของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมาก เซลล์แบ่งตัวที่ไม่มีการควบคุมจะเผาผลาญสารอาหารจำนวนมากและทำให้เกิดการใช้พลังงานสูง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้อย่างมาก ร่วมกับไข้และเหงื่อออกตอนกลางคืนการลดน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ในบริบทนี้ยังเรียกว่าอาการ B

การลดน้ำหนักที่ไม่พึงปรารถนาควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์เนื่องจากสาเหตุมีความหลากหลายและขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ต้องการการบำบัดเฉพาะ

การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจจากโรคมะเร็ง

มะเร็ง (เนื้องอกมะเร็ง) สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการ มะเร็งนำไปสู่การแบ่งเซลล์ในร่างกายที่เสื่อมลงอย่างไม่มีการควบคุม เนื่องจากมีอัตราการแบ่งตัวสูงเซลล์เหล่านี้จึงต้องใช้พลังงานมาก พวกเขาได้รับสิ่งนี้จากการหมุนเวียนของสารอาหารจากเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าเซลล์อื่น ๆ ของร่างกายมีสารอาหารที่มีอยู่น้อยกว่าดังนั้นร่างกายจึงต้องใช้ไขมันสะสมของตัวเอง สิ่งนี้นำไปสู่การลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งแทบจะไม่สามารถชดเชยได้ด้วยการบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ผู้ป่วยมะเร็งมักมีอาการอยากอาหารลดลงซึ่งจะส่งเสริมให้น้ำหนักลดลงไปอีก การผอมแห้งทางกายภาพในบริบทของโรคเนื้องอกเรียกอีกอย่างว่าเนื้องอก cachexia มีกลไกอื่น ๆ ในระดับเซลล์ที่ส่งเสริมการลดปริมาณสำรองของร่างกาย

อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ไม่ได้เกิดขึ้นกับมะเร็งทุกชนิด ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งเม็ดเลือดมักไม่ค่อยได้รับผลกระทบในขณะที่ผู้ป่วยมะเร็งปอดหรือมะเร็งตับอ่อนมักจะลดน้ำหนักได้มาก การลดน้ำหนักที่เด่นชัดในบริบทของโรคมะเร็งมักเกี่ยวข้องกับการพยากรณ์โรคที่ค่อนข้างแย่ เนื่องจากการขาดพลังงานผู้ป่วยจึงอ่อนแอลงสามารถรับมือกับการบำบัดได้ไม่ดีและได้รับผลข้างเคียงบ่อยขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันก็อ่อนแอลงและเกิดภาวะแทรกซ้อนได้บ่อยขึ้น ด้วยเหตุผลเหล่านี้ควรพยายามเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในผู้ป่วยมะเร็งที่มีน้ำหนักตัวลดลงโดยไม่พึงประสงค์ ในกรณีของรูปแบบที่เด่นชัดปริมาณแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นมักจะใช้เพียงเล็กน้อยเนื่องจากความต้องการพลังงานมีมากเกินไป แต่รูปแบบที่เบากว่าสามารถรับมือได้ดีโดยการปรับพฤติกรรมการกิน

การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากความเครียด

ความเครียดสามารถนำไปสู่ความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากร่างกายใช้พลังงานจำนวนมากในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ฮอร์โมนความเครียดจะถูกหลั่งออกมาซึ่งกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ร่างกายจะให้เซลล์ของร่างกายมีสารตั้งต้นพลังงานมากมายที่สามารถเผาผลาญได้อย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่งอาจทำให้น้ำหนักลดลงได้ นอกจากนี้หลายคนรู้สึกอยากอาหารน้อยลงในสถานการณ์ที่เครียดจึงกินน้อยลง การรวมกันของความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นและปริมาณพลังงานที่ไม่เพียงพอจะทำให้น้ำหนักลดลง หากความเครียดลดลงหลังจากนั้นสักครู่สถานการณ์มักจะควบคุมตัวเองอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะเติมพลังงานสำรองและน้ำหนักจะกลับสู่สภาพเดิม การลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและไม่พึงประสงค์ควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์เนื่องจากความเจ็บป่วยร้ายแรงอาจซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการนี้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: ความเครียด

การลดน้ำหนักผ่าน / หลังคลอดบุตร

หลังจากคลอดบุตรผู้หญิงจะสูญเสียน้ำหนัก นี่เป็นเรื่องปกติเพราะในแง่หนึ่งน้ำหนักของทารกและน้ำคร่ำจะหายไปในทางกลับกันรกจะถูกขับออกและมดลูกจะหดตัวอีกครั้ง ผู้หญิงเริ่มต้นด้วยสิ่งนั้น เลี้ยงลูกด้วยนม. แม่จะเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากโดยการให้นมเนื่องจากการผลิตน้ำนมและกระบวนการให้นมบุตรใช้พลังงานมาก นอกจากนี้ร่างกายยังปรับให้เข้ากับสภาวะ "ไม่ตั้งครรภ์" ดั้งเดิม ไขมันสะสมที่สร้างขึ้นก่อนหน้านี้จะถูกย่อยสลายอย่างช้าๆอีกครั้ง (ไม่น้อยกว่าโดยการให้นมบุตร) ของเหลวที่เก็บไว้จะถูกขับออก ในระหว่างตั้งครรภ์ปริมาณเลือดของหญิงตั้งครรภ์ก็เพิ่มขึ้นด้วยเพื่อที่จะสามารถไปเลี้ยงมดลูกที่กำลังเติบโตและทารกได้ ตอนนี้ เลือดส่วนเกิน ก็ลดลงอีกเช่นกัน กระบวนการทั้งหมดนี้นำไปสู่การลดน้ำหนัก

กีฬา ไม่ควรขับออกมาอีกในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด อย่างไรก็ตามเนื่องจากปัจจัยที่กล่าวมาผู้หญิงจึงสูญเสียน้ำหนักตามธรรมชาติซึ่งอยู่ที่ประมาณหกกิโลกรัม การเดินกับทารกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และกิจกรรมปกติในชีวิตประจำวันยังส่งเสริมการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

การลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์

การลดน้ำหนักใน การตั้งครรภ์ ต้องสังเกตอย่างแน่นอน โดยปกติหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อทารกเติบโตขึ้นและร่างกายของผู้หญิงจะเก็บไขมันและของเหลวไว้ อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์บางรายมีน้ำหนักตัวน้อยหรือรักษาน้ำหนักให้คงที่โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงไม่กี่คนที่ลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ในช่วงแรก นี่ไม่ใช่สาเหตุของความกังวลเสมอไป แต่ควรระวังไว้เสมอเนื่องจากการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงเป็นภัยคุกคามต่อทั้งแม่และเด็ก หากร่างกายของผู้หญิงมีเงินสำรองน้อยเกินไปทารกที่กำลังเติบโตจะไม่สามารถดูแลได้อย่างเพียงพอและร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะทำงานหนักเกินไปจากการตั้งครรภ์และความเครียดที่เกี่ยวข้อง ความเสียหายของเด็ก, การคลอดก่อนกำหนด หรือ ความเสียหายต่อสุขภาพของมารดา สามารถเป็นผล หญิงตั้งครรภ์จึงควรรับประทานให้เพียงพอและถ้าเป็นไปได้อย่าผ่านช่วงแห่งความหิว

การตั้งครรภ์จะเพิ่มความต้องการพลังงานของร่างกายอย่างมากและต้องปฏิบัติตามนี้ ตราบใดที่เด็กในครรภ์มีพัฒนาการตามปกติและแม่ไม่แสดงอาการไม่สบายตัวการลดน้ำหนักก็ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวลเสมอไป อย่างไรก็ตามการไปพบสูตินรีแพทย์เป็นประจำถือเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะไม่รวมสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้น้ำหนักลดลงและเพื่อรับรู้ความเสี่ยงของมารดาหรือเด็กในระยะเริ่มแรก

น้ำหนักลดจากอาการท้องร่วง

โรคท้องร่วง สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังคงมีอยู่เป็นเวลานาน ด้วยอาการท้องร่วง ร่างกายสูญเสียของเหลวจำนวนมากซึ่งมักจะเป็นส่วนใหญ่ของน้ำหนักตัว นอกจากนี้อาหารที่รับประทานเข้าไปมักไม่สามารถทนได้และออกจากระบบทางเดินอาหารอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้รับการเผาผลาญอย่างเหมาะสม ในระยะนี้ร่างกายจึงดึงเงินสำรองของตัวเองออกมาอย่างรวดเร็วและหลังจากนั้นไม่นานก็เริ่มสลายไขมัน กลไกนี้ร่วมกับการสูญเสียของเหลวนำไปสู่การลดน้ำหนักที่เด่นชัดมากหรือน้อย

เพราะร่างกายผ่านการท้องเสียด้วย อิเล็กโทร การสูญเสียเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยจะต้องจัดหาให้อีกครั้ง มีความเหมาะสมกับสิ่งนี้ โซลูชันการคืนน้ำ จากร้านขายยาหรือโซลูชันที่คล้ายคลึงกันซึ่งคุณสามารถผลิตได้เอง คุณสามารถผสมน้ำตาล 5 ช้อนโต๊ะเกลือแกง 1.5 ช้อนน้ำส้ม 150 มล. และน้ำแร่ 150 มล. เครื่องดื่มที่ได้จึงมีอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญที่สุดในปริมาณที่เพียงพอ ทันทีที่อาการท้องร่วงบรรเทาลงและผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติอีกครั้งน้ำหนักที่ลดลงมักจะสมดุลอย่างรวดเร็ว หากน้ำหนักไม่กลับมาเป็นปกติหรือมีน้ำหนักลดมากขึ้นเรื่อย ๆ ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์

ฉันจะคำนวณการลดน้ำหนักได้อย่างไร?

หลายคนกังวลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการ การลดน้ำหนักโดยไม่พึงประสงค์เกิน 10% ของน้ำหนักตัวเดิมภายในหกเดือนถือเป็นพยาธิสภาพ เพื่อให้สามารถเปรียบเทียบการลดน้ำหนักของคุณกับตัวเลขนี้ได้จะต้องแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กก. และลดน้ำหนักได้ 7 กก. โดยไม่ตั้งใจภายในหกเดือนได้สูญเสียเท่ากับ 10% ของน้ำหนัก

ใบแจ้งหนี้: 7 กก. / 70 กก. = 0.1

0.1x100 = 10%.

หากผู้ป่วยรายนี้สูญเสียเพียง 4 กก. จะเท่ากับ 4 กก. / 70 กก. = 0.057 0.057x100 = 5.7% การลดน้ำหนักนี้คงไม่เป็นเหตุให้กังวล ความเครียดในชีวิตประจำวันสถานการณ์ที่ตึงเครียดการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นหรือพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนแปลงไปทำให้น้ำหนักขึ้นลงตามธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังสามารถคำนวณการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการได้อีกทางหนึ่ง ผู้ป่วยที่เคยหนัก 70 กก. และตอนนี้ลดไป 7 กก. ตอนนี้หนัก 63 กก.

63 กก. / 70 กก. = 0.9

0.9x100 = 90%.

ตอนนี้ผู้ป่วยมีน้ำหนัก 90% ของน้ำหนักเริ่มต้นและในทางกลับกันได้สูญเสีย 10% ของน้ำหนักตัว ด้วยวิธีนี้การลดน้ำหนักสามารถคำนวณและเปรียบเทียบกับเปอร์เซ็นต์อื่น ๆ