น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

คำจำกัดความ - น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้สำหรับการแพทย์คืออะไร?

น้ำส้มสายชูถูกใช้ในทางการแพทย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้สร้างชื่อให้กับตัวเองในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและในปัจจุบันมักถูกใช้บ่อยที่สุดในธรรมชาติ ในอดีตใช้เพื่อทำความสะอาดบาดแผลหรือรักษาอาการที่ไม่รุนแรงเช่นเวียนศีรษะหรือความดันโลหิตต่ำเป็นต้น ปัจจุบันนี้นอกเหนือจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบแล้วน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังมีคุณค่าเหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นที่นิยมในเครื่องสำอางและการรักษาผิวด้วย นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร โดยทั่วไปน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นที่ยอมรับได้ดีและราคาไม่แพงจึงเป็นทางเลือกที่ดีหรือเสริมสำหรับยาแผนโบราณสำหรับโรคที่ไม่รุนแรง

ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในยา

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้ในการแพทย์เพื่อการบำบัดต่างๆ อย่างไรก็ตามการใช้งานส่วนใหญ่ จำกัด อยู่ที่การดูแลผิวและโภชนาการ

• เนื่องจากมีวิตามินบีสูงวิตามินซีวิตามินอีและอื่น ๆ อีกเล็กน้อยตลอดจนแร่ธาตุบางชนิดเช่นแคลเซียมและแมกนีเซียมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้กับปัญหาผิวเช่นสิวและบรรเทาอาการได้
• ผู้ที่ใส่ใจกับการรับประทานอาหารก็จะได้รับผลลัพธ์ที่ดีมากด้วยน้ำส้มสายชูเพราะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย เนื่องจากส่วนผสมของมันจึงไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อน้ำหนักในระยะยาวและช่วยลดน้ำหนัก
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้รักษาบาดแผลหรือบรรเทาอาการเจ็บคอได้หากคุณเป็นหวัด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

หากบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่างถูกต้องเป็นประจำทุกวันอาจมีส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก ในการทำเช่นนี้คุณไม่ควรดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มากกว่า 50 มล. ต่อวัน สิ่งสำคัญคือต้องไม่ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยตรง คุณผสมกับน้ำก่อนและดื่มในจิบเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ระบบทางเดินอาหารระคายเคืองมากเกินไป ก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อคุณควรดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ให้เพียงพอเพื่อให้ได้ 50 มล. ในหนึ่งวัน ขึ้นอยู่กับจำนวนและขนาดของมื้ออาหารคุณจึงควรปรับปริมาณ ตามหลักการแล้วน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ควรรับประทานก่อนอาหารประมาณ 15 นาทีเพื่อลดความหิว เป็นผลให้บริโภคอาหารน้อยลงและควรจะลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีแร่ธาตุวิตามินธาตุและส่วนประกอบทางโภชนาการที่สำคัญอื่น ๆ จำนวนมากความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารจึงค่อนข้างต่ำเมื่อรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ในขณะเดียวกันน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารซึ่งทำให้ง่ายต่อการบริโภคอาหารและป้องกันปัญหาการย่อยอาหาร

หากต้องการทราบข้อมูลอื่น ๆ เกี่ยวกับอาหารที่เรียกว่า "น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์" ขอแนะนำให้อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง อาหาร Apple Cider Vinegar

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโปรดอ่าน: อาหาร

สำหรับปัญหาการย่อยอาหาร

หากคุณมีปัญหาในการย่อยอาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยและบรรเทาอาการได้ นอกเหนือจากการใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารแล้วน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยแก้แก๊สหรืออาการท้องผูกได้อีกด้วย ความเป็นกรดอ่อน ๆ ยังส่งผลดีต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งหมายความว่าลำไส้จะเร็วขึ้นและอาการท้องอืดจะเกิดขึ้นน้อยลง การอุดตันสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีนี้

สำหรับวิธีแก้ไขที่บ้านเพิ่มเติมโปรดอ่านที่นี่: การแก้ไขบ้านสำหรับอาการท้องอืดและการแก้ไขบ้านสำหรับอาการท้องผูก

ใช้สำหรับโรคหวัด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคหวัด เนื่องจากโรคหวัดส่วนใหญ่เป็นเชื้อไวรัส แต่มีเพียงผลการต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เท่านั้นที่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนประสิทธิภาพของมันจึงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ที่นี่ อย่างไรก็ตามสามารถช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อเล็กน้อยถึงปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดอาการเจ็บคอ ตัวอย่างเช่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะสามารถผสมกับน้ำผึ้งและน้ำเล็กน้อยแล้วดื่ม

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้เป็นยารักษาต่อมทอนซิลอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้เช่นกัน แต่คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: การเยียวยาที่บ้านสำหรับหวัด เช่น Naturopathy สำหรับโรคหวัด

ทาบนผิวหนัง

การดูแลผิวเป็นการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่สำคัญและพบบ่อยในทางการแพทย์ นอกจากส่วนประกอบต้านการอักเสบแล้วฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียยังมีบทบาทสำคัญ นอกจากนี้วิตามินในปริมาณสูง (รวมถึงวิตามินบีวิตามินซีวิตามินอี) และแร่ธาตุบางชนิดเช่นแคลเซียมและแมกนีเซียมมีผลดีต่อผิวหนัง

ตัวอย่างเช่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยเรื่องสิวได้ ในการทำเช่นนี้ให้ผสมกับน้ำและทาด้วยผ้าจากนั้นคุณทิ้งไว้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบสักครู่เพื่อให้น้ำส้มสายชูมีผล แบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อสิวถูกฆ่าบางส่วนหรือการเจริญเติบโตช้าลง ในขณะเดียวกันส่วนผสมก็มีผลในการบำรุงผิว

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ การรักษาสิวที่บ้าน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้เพื่อเร่งการรักษาบาดแผลที่อักเสบซึ่งยากต่อการรักษา นอกจากนี้ยังมีการใช้คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและการดูแลผิว

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยให้ผิวขจัดอนุภาคผิวส่วนเกินออกไปซึ่งทำให้ผิวดูกระจ่างใสสุขภาพดีและสดชื่นขึ้น

ต่อต้านสิว

เมื่อใช้เป็นประจำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับสิว สิวมักเกิดจากการอุดตันของต่อมซึ่งทำให้แบคทีเรียสะสมเนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้กับสิวได้โดยการเจือจางด้วยน้ำและทาลงบนผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ควรระมัดระวังไม่ให้ส่วนผสมเข้าตา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีควรทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่างน้อยวันละสองครั้งและน้ำส้มสายชูควรนั่งพักสักครู่

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการกำจัดสิวเสี้ยน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นโทนเนอร์เช็ดหน้า

ด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่อธิบายไว้แล้วตลอดจนผลการบำรุงผิวน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้เป็นโทนเนอร์เช็ดหน้าได้ มีผลดีต่อสิวหรือสิวและคุณภาพของผิว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถขับกลิ่นหอมออกมาได้เมื่อเจือจางด้วยน้ำทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย

เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับเชื้อราที่เล็บ

นอกเหนือจากฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บางครั้งยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อรา (เชื้อรา) ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเหมาะสำหรับการรักษาเชื้อราที่เล็บ นอกจากนี้การใช้น้ำส้มสายชูยังส่งผลดีต่อผิวหนังและเล็บโดยรอบเนื่องจากส่วนผสมของมัน สำหรับสิ่งนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะเจือจางด้วยน้ำและนำไปใช้กับเล็บที่ได้รับผลกระทบ เพื่อให้ส่วนผสมสามารถพัฒนาผลได้ขอแนะนำให้นำไปใช้กับผ้าพันแผลผ้ากอซหรือผ้าแล้วติดบนเล็บ ควรทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันจนกว่าเชื้อราที่เล็บจะหายไป

อ่านเกี่ยวกับการรักษา เชื้อราที่เล็บด้วยน้ำส้มสายชู

สำหรับเส้นผม

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังส่งผลดีต่อลักษณะและคุณภาพของเส้นผม ในการทำเช่นนี้คุณควรนวดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นประจำในห้องอาบน้ำของคุณและทิ้งไว้สักครู่ ทางที่ดีควรทำประมาณสัปดาห์ละครั้งเพื่อไม่ให้ผมตึงเกินไป เนื่องจากใช้เวลาในการเปิดรับแสงสั้นผมจึงสามารถดูดซับส่วนผสมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และทำให้การเจริญเติบโตและสุขภาพของเซลล์ดีขึ้น ด้วยเหตุนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงเป็นทางเลือกที่ดีราคาไม่แพงสำหรับเครื่องสำอางทั่วไป

ต่อต้านหูด

นอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หากมีหูดปรากฏขึ้น ในการทำเช่นนี้คุณควรใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละหลาย ๆ ครั้งและทิ้งไว้สักครู่ วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ผ้าที่มีส่วนผสมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำ หรือคุณสามารถใช้ผ้าชุบน้ำผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำหมาด ๆ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำงานอย่างไร?

ส่วนผสมในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีผลต่อผิวหนังระบบทางเดินอาหารหรือเส้นผมเป็นต้น บางครั้งได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติจึงเป็นที่นิยมอย่างมาก อย่างไรก็ตามเมื่อซื้อตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมไม่ได้รับความเสียหายระหว่างการแปรรูป ด้วยเหตุนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงต้องไม่ผ่านความร้อนควรมีเมฆมากตามธรรมชาติและถ้าเป็นไปได้ควรมีคุณภาพอินทรีย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับการบาดเจ็บหรือสำหรับเส้นผมสารอาหารเช่นวิตามินหรือแร่ธาตุเป็นปัจจัยสำคัญ หากคุณให้เวลาแก่พวกเขามากพอที่จะทำหน้าที่เซลล์เหล่านี้สามารถนำไปใช้และส่งผลต่อสุขภาพของพวกมันได้

ฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราเกิดจากกรดในสัดส่วนที่ค่อนข้างสูงซึ่งป้องกันไม่ให้สิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายเพิ่มจำนวนขึ้น ด้วยเหตุนี้น้ำส้มสายชูจึงเหมาะเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับการกลั้วคอเมื่อเป็นหวัด

รูปแบบการทำงานอื่น ๆ ซึ่งบางส่วนเกิดขึ้นเมื่อใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เช่นอิทธิพลเชิงบวกในการลดน้ำตาลในเลือดหรือคอเลสเตอรอลและการลดความดันโลหิตยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างแน่ชัดหรือยังไม่ชัดเจนบางส่วน

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ น้ำส้มสายชู

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

หากใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่างถูกต้องแทบจะไม่เกิดผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามหากใช้มากเกินไปเมื่อใช้กับปัญหาทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกและระบบทางเดินอาหาร คุณสมบัติที่เป็นกรดเล็กน้อยของผิวหนังยังสามารถนำไปสู่การทำงานของอุปสรรคที่บกพร่องซึ่งจะสร้างบริเวณที่เปิดโล่งและเจ็บปวด ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อีกอย่างคืออาการปวดฟัน

อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงเหล่านี้หายากมาก

อย่างไรก็ตามในส่วนของการรักษาบาดแผลต้องมั่นใจว่าหลังจากสิ้นสุดการบำบัดอาจมีการล่าอาณานิคมขึ้นใหม่ด้วยแบคทีเรียหรือเชื้อราที่เป็นอันตราย

เมื่อใดที่ไม่ควรรับประทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เมื่อใช้อย่างถูกต้องน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มักไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดท้องหรือเจ็บป่วยเช่นแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากน้ำส้มสายชูอาจส่งผลเสียได้ที่นี่ ในระหว่างตั้งครรภ์หากมีอาการปวดฟันหรือมีภาวะที่เป็นอยู่ก่อนเช่นโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ที่เข้ารับการรักษาก่อนใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เสมอ

คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้บ่อยแค่ไหน?

ตามหลักการแล้วไม่มีการ จำกัด ความถี่ในการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ อย่างไรก็ตามเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีผลข้างเคียงเกิดขึ้นควร จำกัด ปริมาณน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไว้ที่ 50 มล. ต่อวัน อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทาน 50 มล. เหล่านี้พร้อมกัน แต่ควรเจือจางด้วยน้ำไม่ว่าจะในระหว่างวันหรืออย่างน้อยภายในไม่กี่นาที เมื่อใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับผิวหนังควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณเพียงพอเพื่อไม่ให้ระคายเคืองมากเกินไป

คุณภาพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีความแตกต่างกันหรือไม่?

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประเภทต่างๆมีคุณภาพที่แตกต่างกันซึ่งมีผลอย่างชัดเจนต่อประสิทธิภาพทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการผลิต ตามกฎแล้วสินค้าที่มีราคาแพงกว่าจะมีคุณภาพสูงกว่า เราจึงขอแนะนำพันธุ์ที่ไม่ผ่านความร้อนและมีเมฆมากตามธรรมชาติ