เอ็นยืดไหล่

ทั่วไป

ไหล่อยู่นั่นแหละ ข้อต่อที่ยืดหยุ่นที่สุด ในร่างกายมนุษย์ สามารถเคลื่อนย้ายได้ทุกทิศทางและยังเคลื่อนไหวแบบผสมผสาน ความคล่องตัวในระดับสูงนี้เกิดขึ้นได้จากความจริงที่ว่าหัวกระดูกสะโพก มีขนาดใหญ่มากเมื่อเทียบกับซ็อกเก็ต และยื่นออกมานอกขอบ ความสัมพันธ์นี้สามารถนำไปสู่กระดูกต้นขาในข้อไหล่ได้อย่างรวดเร็ว หลุดออกจากซ็อกเก็ตข้อต่อ (ความคลาดเคลื่อน, ความคลาดเคลื่อน) หรือด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและกระตุกศีรษะจะหลุดไปในทิศทางเดียวมากเกินไป

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นข้อต่อไหล่ถูกล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อและเอ็นจำนวนมากที่ให้ความมั่นคง ด้วยการเคลื่อนไหวที่รุนแรงพวกเขาจะตึงเครียดและปิดกั้นการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมในทิศทางนั้น อย่างไรก็ตามหากมีการเคลื่อนไหวโดยใช้โมเมนตัมมากจนเอ็นไม่สามารถทนต่อแรงดึงนี้ได้เอ็นจะยืดออกหรือในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นเอ็นแตก การยืดเอ็นจึงเรียกอีกอย่างว่าการบาดเจ็บของเอ็นในระดับแรก

โปรดอ่านหน้าของเราด้วย การยืดเอ็น - ภาพรวม

สาเหตุ

การยืดเอ็นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งสองอย่าง กีฬา เช่นเดียวกับการกระทำในชีวิตประจำวัน เอ็นที่ไหล่เกิดจากการเคลื่อนไหวที่เกินขอบเขตการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ บ่อยครั้งที่ การเคลื่อนไหวที่ไม่มีการควบคุมโดยไม่ได้วางแผนไว้ ตัวอย่างเช่นในกรณีที่พวกเขามักจะเล่นกีฬา แต่ยังเป็น สนับสนุนในกรณีที่มีการล่มสลาย ด้วยแรงที่ไม่เอื้ออำนวยที่กระทำต่อข้อไหล่อาจทำให้เอ็นยืดมากเกินไป บ่อยครั้งที่แขนหันผิดธรรมชาติและข้อไหล่อยู่ภายใต้ความเครียดที่ไม่ถูกต้อง การเป่าหรือเตะที่ไหล่สามารถยืดเอ็นได้เช่นกัน

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านไหล่

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อคาร์เมนไฮนซ์ ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อและแผลในทีมผู้เชี่ยวชาญของดร. Gumpert

ข้อไหล่เป็นหนึ่งในข้อต่อที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายมนุษย์

การรักษาไหล่ (rotator cuff, impingement syndrome, calcified shoulder (tendinosis calcarea, biceps tendon ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันรักษาโรคไหล่หลายชนิดด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม
จุดมุ่งหมายของการบำบัดคือการรักษาด้วยการฟื้นตัวเต็มที่โดยไม่ต้องผ่าตัด
การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ Carmen Heinz

อาการ

การยืดเอ็นที่ไหล่เป็นสิ่งแรกที่สังเกตเห็นได้ชัดเนื่องจากความเจ็บปวดในข้อต่อ แล้วมีหนึ่ง อาการบวมที่ไหล่. ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจะรุนแรงเป็นพิเศษ เมื่อเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย ของข้อต่อ ดังนั้นจึงมีการพัฒนาความแข็งแรงลดลงและสูญเสียการทำงานของไหล่หรือแขน

เมื่อเทียบกับเอ็นที่ฉีกขาดทั้งความเจ็บปวดและอาการบวมของข้อจะเด่นชัดน้อยกว่า มักจะไม่มีรอยฟกช้ำ (hematomas) เมื่อเอ็นยืด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อเอ็นถูกยืดออกจะไม่มีความเสียหายต่อเอ็นหรือเนื้อเยื่อรอบ ๆ จึงไม่มีเลือดออก

การวินิจฉัยการยืดเอ็นของไหล่

ถ้า อาการปวดเฉียบพลัน เกิดขึ้นที่บริเวณไหล่ควรปรึกษาแพทย์ เตะความเจ็บปวดนี้ หลังจากการเคลื่อนไหวที่กระตุก และอาจอยู่กับไฟล์ อาการบวมของข้อต่อ เชื่อมต่อสิ่งเหล่านี้เป็นข้อบ่งชี้แรกของความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็น อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการหกล้มมีอยู่อย่างหนึ่ง สร้างความเสียหายให้กับ ไม่รวมกระดูก แพทย์จึงแยกความแตกต่าง การสแกน และ การทดสอบฟังก์ชันไม่ว่าจะมีเอ็นยืดหรือฉีกขาด เนื่องจากการทดสอบการทำงานมักไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนจึงยังมีข้อสงสัยอยู่ การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กของไหล่ (MRI ของไหล่) จำเป็นต้องดูจากภาพว่าเทปขาดหรือไม่

การรักษาด้วย

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการยืดเอ็นเฉียบพลันคือ การป้องกันข้อต่อ. มันควรจะ ไม่มีการเคลื่อนไหวขนาดใหญ่ ดำเนินการและ ไม่มีภาระหนัก ถูกยกขึ้น หากเอ็นยืดในระหว่างการฝึกควรหยุดทันที ข้อไหล่ควรระบายความร้อนด้วยการบีบอัดด้วยน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง ต้องใช้ความระมัดระวังไม่ให้น้ำแข็งวางบนผิวหนังโดยตรงเพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ การระบายความร้อนช่วยลดอาการบวมของข้อต่อ

ในระยะเฉียบพลันขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดอาจจำเป็นต้องใช้ยาบรรเทาอาการปวดอย่างไรก็ตามอาการปวดอย่างรุนแรงควรบรรเทาลงหลังจากผ่านไปสองสามวันและไม่จำเป็นต้องใช้ยาอีกต่อไป

แพทย์จะตัดสินใจว่าจำเป็นต้องให้คนไข้ใส่เฝือกหรือไม่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขอบเขตของการยืดกล้ามเนื้อ ในกรณีที่เอ็นยืดไหล่จะใช้ห่วงที่สามารถวางและหิ้วปลายแขนได้ ไหล่โดยเฉพาะเอ็นจะคลายตัวและรองรับกระบวนการรักษา

ภาวะแทรกซ้อน

อาการอาจเกิดขึ้นอีกหากข้อไหล่ไม่ได้รับการรักษาเพียงพอหลังจากการยืดเอ็น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความไม่มั่นคงร่วมกันในระยะยาว หากข้อร้องเรียนเหล่านี้ยังคงมีอยู่เป็นเวลานานจะสามารถส่งเสริมการพัฒนาของโรคข้อเข่าเสื่อมได้

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: เอ็นไหล่ฉีก

การป้องกันโรค

การยืดเอ็นไม่สามารถป้องกันได้แม้ว่าจะมีการระมัดระวังหลายประการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกกำลังกาย อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน จะช่วยลดความเสี่ยง เอ็นยืด แต่มักเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและรุนแรงที่ไม่ได้คาดการณ์ไว้ การโอเวอร์โหลดนี้ไม่สามารถป้องกันได้แม้จะยืดยาว

สิ่งสำคัญคือต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบข้อต่อ ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อรองรับและคลายเอ็นในการทำงานของเอ็นยึด วิธีนี้สามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากการยืดเอ็นเนื่องจากกล้ามเนื้อสามารถลดการเคลื่อนไหวที่รุนแรงและลดความตึงเครียดที่เอ็นได้

พยากรณ์

การยืดเอ็นมักใช้เวลาในการรักษา โดยพักผ่อนให้เพียงพอประมาณหนึ่งถึงสองสัปดาห์. ในช่วงเวลานี้ไหล่ แช่เย็นเป็นประจำ และของหนักเช่นบรรทุกหนัก หลีกเลี่ยง. นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกีฬา

หากต้องรับน้ำหนักและการฝึกที่ยาวนานและหนักเป็นเวลานานแม้ว่าอาการบวมจะลดลงและไม่มีอาการปวดแสดงว่าเธอมี การยืดเอ็นของไหล่เป็นการพยากรณ์โรคที่ดี และรักษาโดยไม่รู้สึกไม่สบายอีกต่อไป เฟสจนกว่าจะโหลดเต็มได้อีกครั้งคือ ประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์. อย่างไรก็ตามความเครียดควรเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆมิฉะนั้นอาการอาจเกิดขึ้นอีกและมักจะแย่กว่าเมื่อแรกปรากฏ