ผ้าพันแผลสำหรับข้อศอกเทนนิส

คำพ้องความหมาย

• Epicondylitis รั้ง
• Epitrain
• Epipoint
• ข้อมือข้อศอกเทนนิส

บทนำ

ผ้าพันข้อศอกเทนนิสมีไว้เพื่อป้องกันข้อศอกเทนนิสหรือการกำเริบของข้อศอกเทนนิส
ดังนั้นจึงควรได้รับการพิจารณาจากผู้ที่ได้รับความเสียหายจากข้อศอกเทนนิสหรือโดยผู้ที่ผ่านงานหรืองานอดิเรกของพวกเขา (เช่นการทำงานเป็นเวลานานในคอมพิวเตอร์หรือเทนนิสเป็นประจำ แต่ยังรวมถึงวอลเลย์บอลแฮนด์บอลหรือ กอล์ฟ) มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดข้อศอกเทนนิส
ผ้าพันแผลควรให้อิสระในการเคลื่อนไหวที่ไม่เจ็บปวดและไม่ถูก จำกัด

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: ผ้าพันแผลปลายแขน

ผ้าพันแผลมีประโยชน์สำหรับใคร?

ในช่วงที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงจากข้อศอกเทนนิสและการอักเสบที่มีอยู่การหยุดพักก่อนเพื่อให้เนื้อเยื่อฟื้นตัวในระดับหนึ่งจะเป็นประโยชน์

ผ้าพันแผลเหมาะที่จะใช้เป็นเวลานานหากอาการยังคงอยู่และ จำกัด กิจกรรมและการทำงานของบุคคลที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้อาจเหมาะสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบที่มีประวัติข้อศอกเทนนิสให้ใช้ผ้าพันแขนเทนนิสในเชิงป้องกันเพื่อป้องกันโรคเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านข้อศอกเทนนิส?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์

ในฐานะอดีตนักเทนนิสที่มุ่งเน้นผลงานฉันเชี่ยวชาญในการรักษาข้อศอกเทนนิสเรื้อรังในช่วงต้น
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันประสบความสำเร็จในการรักษาแขนเทนนิสหลายพันแขน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

ฉันควรสวมใส่นานแค่ไหนต่อวัน?

ควรสวมผ้าพันแผลและรั้งข้อศอกเทนนิสในระหว่างกิจกรรมที่เจ็บปวด ดังนั้นในที่ทำงานหรือระหว่างเล่นกีฬาซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการ เพียงแค่ทำหน้าที่ให้สามารถดำเนินกิจกรรมได้อย่างไม่ลำบากและรักษาความแข็งแรงของการยึดเกาะได้อย่างไม่ลำบาก มันไม่สมเหตุสมผลที่จะสวมใส่มันเกินเวลาทำการ

หากคุณมีอาการชารู้สึกเสียวซ่าหรือสั่นที่แขนด้านล่างผ้าพันแผลในขณะที่กำลังสวมอยู่อาจเป็นไปได้ว่าผ้าพันแผลแน่นเกินไปและขัดขวางการส่งเลือดเกินกว่าที่จะรัด ในกรณีนี้ให้คลายผ้าพันแผลและ / หรือพักสักครู่

อย่างไรก็ตามมันไม่สมเหตุสมผลที่จะสวมใส่ในช่วงเวลาพักผ่อน หากการร้อยเชือกตึงเกินไปอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ยังสามารถขัดขวางกระบวนการซ่อมแซมในเชิงบวกที่เกิดขึ้นระหว่างการอักเสบและการตอบสนองที่มากเกินไปและการฟื้นตัวช้า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ผ้าพันแขนเทนนิสกับแพทย์กระดูกในช่วงสถานการณ์ที่รุนแรงเช่นเมื่อการอักเสบและความเจ็บปวดเด่นชัดมากและถ้าจำเป็นให้พักก่อน

ฉันควรสวมผ้าพันแผลในเวลากลางคืนด้วยหรือไม่?

ตามที่อธิบายไว้แล้วในขั้นตอนที่เหลือการสวมผ้าพันแผลหรือไม้ค้ำยันระหว่างการนอนหลับไม่สมเหตุสมผล
ในระหว่างการนอนหลับร่างกายมีส่วนร่วมอย่างมากในการฟื้นฟูและรักษาอาการบาดเจ็บและการอักเสบ นอกจากนี้ไม่มีอาการตึงที่กล้ามเนื้อปลายแขนในระหว่างการนอนหลับดังนั้นการให้เลือดไปเลี้ยงและการบีบตัวได้ดีขึ้นโดยการงดรั้ง / ผ้าพันแผลจึงเป็นข้อดี

ฉันจะใส่ให้ถูกต้องได้อย่างไร?

สำหรับข้อศอกเทนนิสและข้อศอกของนักกอล์ฟมักใช้ผ้าพันแผลเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการรักษา หลังจากใส่แล้วผ้าพันแผลจะปิดทั้งสองส่วนของต้นแขนและส่วนหนึ่งของปลายแขน นอกจากนี้ผ้าพันแผลที่ข้อศอกยังมีแผ่นรองที่มีรูปร่างพิเศษหนึ่งหรือสองชิ้นซึ่งสามารถทำจากซิลิโคนได้

อุปกรณ์ช่วยเหลือมีให้เลือกหลายขนาดขึ้นอยู่กับความหนาของปลายแขน มีเพียงขนาดที่เหมาะสมเท่านั้นที่ทำให้สวมใส่ได้พอดีซึ่งรับประกันตำแหน่งที่เหมาะสมของแผ่นดัน

ตามกฎแล้วผ้าพันแผลที่ข้อศอกเทนนิสสามารถสวมได้ทั้งสองข้างนั่นคือทั้งทางซ้ายและทางขวา แผ่นดันหรือที่เรียกว่าแผ่นอิเล็กโทรดจะต้องอยู่ในตำแหน่งเพื่อให้พวกมันมาอยู่บนเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว เนื่องจากความเจ็บปวดอยู่ตรงจุดเหล่านี้แผ่นดันจึงสามารถวางตำแหน่งได้อย่างแม่นยำ มิฉะนั้นคุณสามารถใช้กฎง่ายๆว่าแผ่นดันสำหรับข้อศอกเทนนิสควรอยู่ในตำแหน่งความกว้างสองนิ้วต่ำกว่าข้อศอกที่ด้านนอกของปลายแขน
(ในทางตรงกันข้ามกับสายรัดไม่จำเป็นต้องรัดให้แน่น แต่จะไม่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี)

ผ้าพันแผลที่ข้อศอกเทนนิสทำงานอย่างไร?

ผ้าพันแผลที่ข้อศอกเทนนิสสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์และกีฬาทั่วไปและนำไปใช้โดยบุคคลที่เกี่ยวข้อง แต่คุณสามารถกำหนดโดยศัลยแพทย์กระดูกและข้อ
มันทำงานในลักษณะที่ช่วยบรรเทาระบบกล้ามเนื้อและบรรเทาความเจ็บปวด (หรือในกรณีของการใช้การป้องกันโรคป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก) โดยออกแรงกดที่เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณปลายแขน
โดยปกติผ้าพันแผลดังกล่าวทำจากนีโอพรีนหรือวัสดุที่มีความทนทานอื่น ๆ ซึ่งสามารถรับน้ำหนักได้สูงโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ความเข้มของแรงกดบนกล้ามเนื้อสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทีละตัวโดยใช้ตัวยึดเวลโคร (ถ้ามี)
ผ้าพันแผลที่ข้อศอกเทนนิสส่วนใหญ่สามารถสวมได้ทั้งแขนขวาและซ้าย

อะไรคือความแตกต่างของวงเล็บปีกกา?

ความแตกต่างระหว่างผ้าพันแผลที่แขนเทนนิสและไม้ค้ำยันคือผ้าพันแผลจะต้องเลื่อนออกไปและออกแรงกดบริเวณที่ได้รับผลกระทบผ่านคุณสมบัติยืดหยุ่น อย่างไรก็ตามยังมีผ้าพันแผลที่มีสายรัดในตัวเพื่อให้การทำงานของมันอยู่ใกล้กับสายรัดมาก อย่างไรก็ตามผ้าพันแผลที่ไม่มีสายรัดมีข้อเสียเมื่อเทียบกับสายรัดที่ความดันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทีละรายการ

ควรกล่าวถึงว่าผ้าพันแผลมักจะค่อนข้างใหญ่กว่าและรวมถึงส่วนของปลายแขนเช่นเดียวกับต้นแขน

ปัญหาเกี่ยวกับผ้าพันแผลที่ข้อศอกเทนนิส

หากคุณมีสิ่งนี้ ผ้าพันแผล คุณต้องระวังเนื่องจากมีความเสี่ยงที่ผ้าพันแผลที่รัดแน่นเกินไปจะตัดการไหลเวียนโลหิตและด้วยเหตุนี้ กระบวนการบำบัดช้าลง.
ในช่วงข้อศอกเทนนิสเฉียบพลันผ้าพันแผลไม่ได้เป็นประโยชน์ในการรักษาเสมอไปและต้องใช้ร่วมกับผู้ทำการรักษา orthopedists ตัดสินใจว่าควรสวมผ้าพันแผลในช่วงการบำบัดหรือไม่

ใช้ร่วมกับการบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ

ตามหลักการแล้วผ้าพันแผลไม่ใช่การบำบัดเพียงอย่างเดียวหลังจากใช้ข้อศอกเทนนิส แต่ใช้ใน การรวมกัน ด้วยการบำบัดความเย็นหรือความร้อน กายภาพบำบัด, การบำบัดด้วยคลื่นช็อก และ การป้องกันปลายแขน ใช้

ข้อมูลเพิ่มเติม

อ่านหัวข้อของเราด้วย:

• หัวข้อหลักเทนนิสข้อศอก
• อาการข้อศอกเทนนิส
• การบำบัดด้วยข้อศอกเทนนิส
• การบำบัดด้วยคลื่นกระแทกข้อศอกเทนนิส
• การออกกำลังกายยืดข้อศอกเทนนิส
• การวินิจฉัยข้อศอกเทนนิส
• การผ่าตัดข้อศอกเทนนิส
• เทปข้อศอกเทนนิส
• กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกเทนนิส
• ธรรมชาติบำบัดสำหรับข้อศอกเทนนิส