หลักการทางชีวกลศาสตร์

บทนำ

โดยทั่วไปคำว่าหลักการทางชีวกลศาสตร์เป็นที่เข้าใจกันว่าหมายถึงการใช้หลักการทางกลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา

ควรสังเกตว่าหลักการทางชีวกลศาสตร์ไม่ได้ใช้ในการพัฒนาเทคโนโลยี แต่เพื่อปรับปรุงเทคโนโลยีเท่านั้น

HOCHMUTH ได้พัฒนาหลักการทางชีวกลศาสตร์ 6 ประการสำหรับการใช้กฎทางกลสำหรับการเล่นกีฬา

หลักการทางชีวกลศาสตร์ตาม Hochmuth

Hochmuth พัฒนาหลักการทางชีวกลศาสตร์ 5 ประการ:

1. หลักการของแรงเริ่มต้นระบุว่าการเคลื่อนไหวของร่างกายที่จะดำเนินการด้วยความเร็วสูงสุดจะต้องเริ่มต้นโดยการเคลื่อนไหวที่วิ่งไปในทิศทางตรงกันข้าม ความสัมพันธ์ที่ถูกต้องระหว่างการเคลื่อนไหวเบื้องต้นและการเคลื่อนไหวของเป้าหมายต้องได้รับการออกแบบมาอย่างเหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล
2. หลักการของเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าเส้นทางการเร่งความเร็วต้องยาวที่สุดหากเป้าหมายเป็นความเร็วสุดท้ายที่สูง ในกรณีของการเคลื่อนไหวในแนวตรงเราพูดถึงการแปลและในกรณีของการเคลื่อนที่แบบโค้งเท่า ๆ กันของการหมุน
3. เพื่อให้เป็นไปตามหลักการของการประสานงานชั่วคราวของแรงกระตุ้นส่วนบุคคลการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะต้องประสานกันอย่างเหมาะสมที่สุดและกำหนดเวลาให้กันและกันอย่างสมบูรณ์แบบ ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของการเคลื่อนไหวการเพิ่มประสิทธิภาพชั่วคราวของการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งอาจมีความสำคัญมากกว่าการเริ่มต้นทีละขั้นตอน
4. นี่ก็เป็นวิธีอื่นเช่นกัน หลักการของการตอบโต้เกี่ยวข้องกับสัจพจน์ข้อที่สามของนิวตัน (Actio เท่ากับปฏิกิริยา) และระบุว่าสำหรับการเคลื่อนไหวทุกครั้งจะมีการตอบโต้ ตัวอย่างเช่นดุลยภาพของมนุษย์คือความสัมพันธ์ระหว่างการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวตอบโต้
5. หลักการของการถ่ายเทโมเมนตัมขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ามันเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของกฎการอนุรักษ์โมเมนตัมเชิงมุมเพื่อย้ายจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายไปสู่การเคลื่อนไหวอื่น

หลักการของแรงเริ่มต้น

คำนิยาม

หลักการทางชีวกลศาสตร์ของแรงเริ่มต้นมีบทบาทสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการขว้างปาและการเคลื่อนไหวกระโดดซึ่งจะต้องบรรลุความเร็วสุดท้ายสูงสุดของร่างกายหรือชิ้นส่วนของอุปกรณ์กีฬา
หลักการนี้ระบุว่าการเคลื่อนไหวเบื้องต้นตรงข้ามกับทิศทางหลักของการเคลื่อนไหวส่งผลให้เกิดข้อได้เปรียบด้านประสิทธิภาพ คำที่ใช้ในวรรณคดีเก่าเป็นหลักการของแรงเริ่มต้นสูงสุดไม่ได้ใช้ในวิทยาศาสตร์การกีฬาล่าสุดอีกต่อไปเนื่องจากแรงเริ่มต้นนี้ไม่ใช่แรงกระตุ้นสูงสุด แต่เป็นแรงกระตุ้นกำลังที่เหมาะสมที่สุด

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: ทฤษฎีการเคลื่อนไหว

แรงเริ่มต้นนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

หากการเคลื่อนไหวหลักนำหน้าด้วยการเคลื่อนไหวตรงข้ามกับทิศทางจริงการเคลื่อนไหวนี้จะต้องช้าลง การเบรกนี้ทำให้เกิดแรงกระชาก (แรงเบรกกระชาก) จากนั้นสามารถใช้เพื่อเร่งร่างกายหรืออุปกรณ์กีฬาหากการเคลื่อนไหวหลักเป็นไปตาม "การเคลื่อนที่ถอยหลัง" นี้ทันที

คำอธิบายหลักการของแรงเริ่มต้น

รูปนี้แสดงหลักการของแรงเริ่มต้นสูงสุดโดยใช้ตัวอย่างบนแผ่นบังคับ

นักกีฬาโยนลูกบอลยาโดยเหยียดแขนตรง. ในขั้นต้นนักกีฬาอยู่ในท่าทางสงบบนแท่นวัด ตาชั่งแสดงน้ำหนักตัว [G] ที่ (น้ำหนักของ mediball ถูกละเลยในเวลา [A] หัวเรื่องจะเข้าสู่ เข่า. แผ่นวัดจะแสดงค่าที่ต่ำกว่า พื้นที่ [x] แสดงแรงกระตุ้นเชิงลบที่สอดคล้องกับแรงกระตุ้นการเบรก [Y] สอดคล้อง แรงกระชากจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากแรงเบรกนี้กระชาก พลัง [F] ทำหน้าที่กับ mediball สามารถดูค่าที่วัดได้มากขึ้นบนแท่นวัด เพื่อการส่งกำลังที่เหมาะสมอัตราส่วนของแรงเบรกต่อแรงเร่งควรอยู่ที่ประมาณหนึ่งถึงสาม

หลักการเร่งความเร็วที่เหมาะสมที่สุด

การเร่งความเร็ว

ความเร่งหมายถึงการเปลี่ยนแปลงของความเร็วต่อหนึ่งหน่วยเวลา สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในรูปแบบเชิงบวกและเชิงลบ
อย่างไรก็ตามในการเล่นกีฬาการเร่งความเร็วเชิงบวกเท่านั้นที่มีความสำคัญ ความเร่งขึ้นอยู่กับอัตราส่วนของแรง [F] ต่อมวล [m] ดังนั้น: ถ้าแรงที่สูงกว่ากระทำกับมวลที่ต่ำกว่าความเร่งจะเพิ่มขึ้น

เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้: ชีวกลศาสตร์

คำอธิบาย

หลักการของเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมซึ่งเป็นหนึ่งในหลักการทางชีวกลศาสตร์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ร่างกายร่างกายบางส่วนหรืออุปกรณ์กีฬามีความเร็วสุดท้ายสูงสุด อย่างไรก็ตามเนื่องจากชีวกลศาสตร์เป็นกฎทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับสิ่งมีชีวิตของมนุษย์เส้นทางการเร่งความเร็วจึงไม่สูงสุด แต่เหมาะสมที่สุดเนื่องจากเงื่อนไขทางสรีรวิทยาของกล้ามเนื้อและการใช้ประโยชน์
ตัวอย่าง: เส้นทางการเร่งความเร็วเมื่อขว้างค้อนสามารถขยายได้หลายครั้งโดยการเคลื่อนที่แบบหมุนเพิ่มเติม แต่ไม่ประหยัด การหมอบลงลึกเกินไปในระหว่างการกระโดดทางตรงจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเส้นทางการเร่งความเร็ว แต่ทำให้เกิดแรงงัดที่ไม่เอื้ออำนวยดังนั้นจึงใช้ไม่ได้จริง

ในวิทยาศาสตร์การกีฬาสมัยใหม่กฎนี้เรียกว่าหลักการของแนวโน้มไปสู่เส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมที่สุด (HOCHMUTH) โฟกัสไม่ได้อยู่ที่ความเร็วสุดท้ายสูงสุด แต่อยู่ที่การปรับเส้นโค้งเวลาเร่งความเร็วให้เหมาะสม ด้วยการยิงใส่ระยะเวลาของการเร่งความเร็วไม่สำคัญ แต่เป็นเพียงการไปถึงความเร็วสูงสุดในการชกมวยอย่างไรก็ตามการเร่งแขนให้เร็วที่สุดเพื่อป้องกันการหลบหลีกของคู่ต่อสู้ ด้วยวิธีนี้การเริ่มต้นของการเร่งความเร็วจะอยู่ในระดับต่ำในระหว่างการยิงและการเร่งความเร็วสูงจะเกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการเคลื่อนที่เท่านั้น

หลักการประสานงานของพัลส์บางส่วน

ความหมายของแรงกระตุ้น

แรงกระตุ้นคือสถานะของการเคลื่อนที่ในทิศทางและความเร็ว [p = m * v]

คำอธิบาย

ด้วยหลักการนี้สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างการประสานงานของมวลกายทั้งหมด (การกระโดดสูง) หรือการประสานกันของร่างกายบางส่วน (การพุ่งหอก)
ในการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับทักษะการประสานงาน (โดยเฉพาะทักษะการมีเพศสัมพันธ์) การเคลื่อนไหวของร่างกายบางส่วน / แรงกระตุ้นบางส่วนจะต้องประสานกันในแง่ของเวลาพื้นที่และพลวัต สิ่งนี้สามารถเห็นได้ชัดเจนในตัวอย่างของการเสิร์ฟในเทนนิส ลูกเทนนิสสามารถทำความเร็วสูงสุดได้ (230 กม. / ชม.) หากแรงกระตุ้นบางส่วนตามกันทันที ผลของการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบสูงต่อแรงกระแทกเริ่มต้นด้วยการยืดขาตามด้วยการหมุนของร่างกายส่วนบนและการเคลื่อนไหวของแขน แรงกระตุ้นบางส่วนของแต่ละบุคคลถูกเพิ่มเข้ามาในเวอร์ชันทางเศรษฐกิจ
นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่าทิศทางของพัลส์บางส่วนเป็นไปในทิศทางเดียวกัน ที่นี่อีกครั้งต้องพบการประนีประนอมระหว่างหลักการทางกายวิภาคและกลไก

อ่านหัวข้อของเราด้วย: การฝึกอบรมการประสานงาน

หลักการตอบโต้

คำอธิบาย

หลักการของการตอบโต้เป็นหนึ่งในหลักการทางชีวกลศาสตร์ตั้งอยู่บนกฎข้อที่สามของนิวตัน
กล่าวว่าแรงที่เกิดขึ้นจะสร้างแรงตรงกันข้ามที่มีขนาดเท่ากันในทิศทางตรงกันข้ามเสมอ กองกำลังที่ส่งมายังโลกอาจถูกละเลยเนื่องจากมวลของโลก
เมื่อเดินเท้าขวาและแขนซ้ายจะถูกนำไปข้างหน้าในเวลาเดียวกันเนื่องจากมนุษย์ไม่สามารถถ่ายโอนกองกำลังมายังพื้นโลกในแนวนอนได้ สิ่งที่คล้ายกันสามารถสังเกตได้ในการกระโดดไกล เมื่อนำร่างกายส่วนบนไปข้างหน้านักกีฬาจะยกแขนขาส่วนล่างไปพร้อม ๆ กันจึงได้เปรียบในระยะกระโดด ตัวอย่างอื่น ๆ ได้แก่ การชกในแฮนด์บอลหรือโฟร์แฮนด์ในเทนนิส หลักการของการหดตัวแบบหมุนเป็นไปตามหลักการนี้ ตัวอย่างเช่นสมมติว่ายืนอยู่หน้าทางลาดชัน หากร่างกายส่วนบนได้รับการสนับสนุนแขนจะเริ่มวนไปข้างหน้าเพื่อสร้างแรงกระตุ้นที่ร่างกายส่วนบน เนื่องจากมวลของแขนน้อยกว่าร่างกายส่วนบนจึงต้องทำในรูปแบบของวงกลมที่รวดเร็ว

หลักการอนุรักษ์โมเมนตัม

เพื่ออธิบายหลักการนี้เราวิเคราะห์การตีลังกาด้วยท่าตรงและหมอบ แกนที่นักกายกรรมกระโดดตีลังกาเรียกว่าแกนความกว้างของร่างกาย เมื่อร่างกายถูกยืดออกจะมีมวลของร่างกายอยู่ห่างจากแกนการหมุนนี้มาก ทำให้การเคลื่อนที่ช้าลง (ความเร็วเชิงมุม) และการตีลังกาทำได้ยาก หากส่วนต่างๆของร่างกายถูกนำไปยังแกนของการหมุนโดยการหมอบความเร็วเชิงมุมจะเพิ่มขึ้นและการตีลังกาจะง่ายขึ้น หลักการเดียวกันนี้ใช้กับ pirouettes ในสเก็ตลีลา ในกรณีนี้แกนของการหมุนคือแกนตามยาวของร่างกาย เมื่อแขนและขาเข้าใกล้แกนหมุนความเร็วของการหมุนจะเพิ่มขึ้น

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: การเรียนรู้ด้วยมอเตอร์

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในแต่ละสาขาวิชา

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในการกระโดดสูง

ในระหว่างการกระโดดสูงลำดับการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคลสามารถทำให้สอดคล้องกับหลักการทางชีวกลศาสตร์
หลักการของเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมสามารถพบได้อีกครั้งในแนวทางซึ่งจะต้องโค้งไปข้างหน้าเพื่อให้ถึงจุดกระโดดที่เหมาะสมที่สุด หลักการของการประสานงานชั่วคราวของแต่ละพัลส์ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ขั้นตอนการยิงกาวมีความสำคัญอย่างยิ่งและกำหนดวิถีหลังจากกระโดด หลักการของการส่งผ่านแรงกระตุ้นและแรงเริ่มต้นมีบทบาทสำคัญที่นี่ พวกเขามั่นใจว่านักกีฬานำกำลังที่เหมาะสมที่สุดเมื่อกระโดดบนพื้นและรับโมเมนตัมจากการวิ่งขึ้น

เมื่อข้ามคานประตูการหมุนจะเกิดขึ้นซึ่งเกิดจากหลักการของการตอบโต้และการหดตัวแบบหมุน เมื่อกระโดดร่างกายจะหันไปด้านข้างเหนือบาร์แล้วจับที่ด้านหลัง

หัวข้อที่คล้ายกัน:

• พลังความเร็ว
• ความแข็งแรงสูงสุด

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในยิมนาสติก

ในการออกกำลังกายยิมนาสติกและยิมนาสติกหลักการทางชีวกลศาสตร์หลายประการก็เข้ามามีบทบาทเช่นกัน การหมุนและการหมุนมีความสำคัญเป็นพิเศษ สิ่งเหล่านี้เป็นไปตามหลักการของเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมที่สุดการกระโดดที่แตกต่างกันมักมีการเคลื่อนไหวในยิมนาสติก ที่นี่เราจะพบหลักการของแรงเริ่มต้นสูงสุดรวมถึงเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมที่สุด สุดท้ายการเคลื่อนไหวย่อยแต่ละครั้งจะต้องรวมกันเป็นลำดับของไหลซึ่งสอดคล้องกับหลักการของการประสานงานของแรงกระตุ้นย่อย

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในกีฬาแบดมินตัน

นอกจากนี้ยังสามารถใช้หลักการนี้ได้เมื่อเสิร์ฟแบดมินตัน การเคลื่อนที่ถอยหลังเป็นไปตามหลักการของเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมที่สุดและหลักการของแรงเริ่มต้น หลักการอนุรักษ์โมเมนตัมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้โมเมนตัมสามารถถ่ายโอนไปยังลูกบอลได้ หลักการของการประสานงานชั่วคราวของแต่ละพัลส์ยังช่วยได้ที่นี่ เมื่อการเป่าเสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวจะถูกสกัดกั้นโดยใช้หลักการตอบโต้และการหดตัวแบบหมุน

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในกีฬาเทนนิส

การเสิร์ฟเทนนิสมีความคล้ายคลึงกับแบดมินตันมาก หลักการทางชีวกลศาสตร์หลายอย่างเชื่อมต่อกันจึงทำให้มั่นใจได้ว่าการเคลื่อนไหวจะเป็นไปอย่างเหมาะสม ในการเล่นเทนนิสสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใส่ใจกับลำดับการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมที่สุดเนื่องจากความผิดพลาดอาจทำให้เสียพลังงานมากเนื่องจากความเร็วของเกม ดังนั้นหลักการเหล่านี้จึงมีความสำคัญมากในการฝึกซ้อมและสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการชนะและแพ้ในการแข่งขัน

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: เทนนิส

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในการวิ่ง

การวิ่งเป็นหลักเกี่ยวกับหลักการของแรงเริ่มต้นเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมการประสานงานชั่วคราวของแรงกระตุ้นแต่ละตัวและหลักการอนุรักษ์แรงกระตุ้น หลักการของการตอบโต้และการหดตัวแบบหมุนแทบจะไม่ถูกนำมาใช้ที่นี่
การเริ่มต้นต้องมีพลังและมีสมาธิ ลำดับการเคลื่อนไหวของขาจะต้องปฏิบัติตามความถี่ที่เหมาะสมและระยะก้าวให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้จนถึงเป้าหมาย
ตัวอย่างนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าหลักการทางชีวกลศาสตร์มีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวอย่างไร

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในการว่ายน้ำ

ในการว่ายน้ำหลักการทางชีวกลศาสตร์สามารถนำไปใช้แตกต่างกันเล็กน้อยกับรูปแบบการว่ายน้ำที่แตกต่างกัน
ตัวอย่างการว่ายน้ำท่ากบถูกนำเสนอที่นี่เนื่องจากเป็นประเภทการว่ายน้ำที่ได้รับความนิยมมากที่สุด หลักการของการประสานงานชั่วคราวของแรงกระตุ้นแต่ละตัวสอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของแขนและขาเป็นวัฏจักรพร้อมกับการหายใจพร้อมกัน (หัวเหนือและใต้น้ำ).
หลักการของการส่งผ่านแรงกระตุ้นสะท้อนให้เห็นในความจริงที่ว่านักว่ายน้ำที่ดีสามารถเรียนรู้วงสวิงจากจังหวะของแต่ละคน (การตีหน้าไม้และการตีขา) และใช้ระบบขับเคลื่อนสำหรับรถไฟขบวนถัดไป

คุณยังสามารถอ่านหัวข้อของเรา: ฟิสิกส์การว่ายน้ำ

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในการกระโดดไกล

การกระโดดไกลคล้ายกับการกระโดดสูง ประเภทของแนวทางแตกต่างกัน มันไม่ได้เรียงเป็นเส้นโค้งเหมือนในการกระโดดสูง แต่เป็นเส้นตรงบนหลุมกระโดด หลักการของเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญที่นี่ นอกจากนี้ยังใช้หลักการของการส่งผ่านแรงกระตุ้นเช่นเดียวกับหลักการของแรงเริ่มต้นโดยที่การเริ่มต้นจะเป็นไปไม่ได้ด้วยซ้ำ

ในตอนท้ายของการวิ่งขึ้นผู้กระโดดจะทำขั้นตอนการยิงกาวและใช้หลักการของการตอบโต้และการส่งแรงกระตุ้นและผลักตัวเองเข้าสู่วิถีสู่หลุมกระโดด ในการบินผู้กระโดดจะเหวี่ยงขาและแขนไปข้างหน้าโดยใช้หลักการส่งแรงกระตุ้นเพื่อบินให้ไกลยิ่งขึ้น

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในการยิงใส่

หลักการทางชีวกลศาสตร์ต่างๆมีบทบาทในการยิง เพื่อให้ได้ระยะทางมากเมื่อผลักดันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องส่งแรงไปที่ลูกบอลให้มากที่สุดเพื่อให้ได้ความเร็วในการขว้างที่สูง เราเรียกสิ่งนี้ว่าหลักการของแรงเริ่มต้นสูงสุด ความเร็วในการผลักดันที่สูงขึ้นนั้นทำได้โดยการถอยออกและทำให้เส้นทางการเร่งยาวขึ้น นี่คือหลักการของเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมที่สุด สุดท้ายการประสานงานที่เหมาะสมที่สุดของระยะบางส่วนของการเคลื่อนไหวในช็อตพัตต์มีความสำคัญตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สะอาดจะส่งผลเสียต่อระยะของการตีเส้น เรารู้ว่านี่เป็นหลักการของการประสานกันของแรงกระตุ้นบางส่วน

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในกีฬาวอลเลย์บอล

วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่มีพลวัตซึ่งมีองค์ประกอบหลากหลายเช่นการตีการกระโดดและการวิ่ง โดยหลักการแล้วหลักการทางชีวกลศาสตร์ทั้งหมดสามารถพบได้ในวอลเลย์บอล หลักการของแรงเริ่มต้นและเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมสามารถพบได้ตัวอย่างเช่นเมื่อให้บริการ หลักการของการประสานงานของแรงกระตุ้นบางส่วนกำหนดตัวอย่างเช่นการกระโดดที่สะอาดและการตีด้วยลูกตบ ผลกระทบของลูกบอลส่งผลให้เกิดการดีดตัวออกจากมือด้วยหลักการของการตอบโต้ หลักการของการส่งแรงกระตุ้นเข้ามามีบทบาทในเกมผ่าน

หลักการทางชีวกลศาสตร์ในอุปสรรค

หลักการทางชีวกลศาสตร์ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่ออุปสรรค หลักการของแรงเริ่มต้นสูงสุดอธิบายเช่นการผลักออกไปด้านหน้าสิ่งกีดขวางซึ่งจะเพิ่มความสูงในการกระโดด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเริ่มต้นของเครื่องกีดขวางหลักการของเส้นทางการเร่งความเร็วที่เหมาะสมจะเข้ามามีบทบาทการเปลี่ยนน้ำหนักและผลของแรงเมื่อดึงออกจากบล็อกมีบทบาทสำคัญ การเคลื่อนไหวบางส่วนในอุปสรรคต้องประสานกันอย่างเหมาะสมที่สุดเพื่อรับประกันความสำเร็จ สิ่งนี้เป็นไปตามหลักการของการประสานงานที่ดีที่สุดของพัลส์บางส่วน หลักการของการตอบโต้เข้ามามีผลทันทีที่นักวิ่งลงบนขาอีกครั้งหลังจากกระโดดและรักษาความสมดุลโดยการยืดร่างกายส่วนบน