ถุงมือฟิตเนส

ถุงมือฟิตเนสคืออะไร?

ถุงมือฟิตเนสจำหน่ายโดยผู้ผลิตแบรนด์กีฬาหลายรายและกำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น
หน้าที่หลักของถุงมือเหล่านี้คือให้การจับที่มั่นคงและมั่นคงในมือขณะออกกำลังกาย ถุงมือฟิตเนสเหมาะสำหรับทั้งบาร์เบลล์และดัมเบลล์ ถุงมือฟิตเนสช่วยลดการเกิดจุดกดทับและแคลลัสที่ด้านในมือ

ใครต้องการถุงมือฟิตเนส?

สำหรับผู้ออกกำลังกายหลายคนถุงมือฟิตเนสกลายเป็นอุปกรณ์เสริมที่ขาดไม่ได้ในโรงยิม
ถุงมือฟิตเนสจะมีประโยชน์เมื่อยกน้ำหนักเช่นถือสั้นหรือยาว อุปกรณ์เสริมให้ประโยชน์โดยให้การยึดเกาะที่ดีขึ้นเมื่อยกน้ำหนักและปกป้องมือ ถุงมือฟิตเนสสามารถป้องกันการบาดเจ็บที่มือและการก่อตัวของแคลลัส การยกน้ำหนักทำให้เกิดความเครียดเชิงกลที่ผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณออกกำลังกายบ่อยๆและยกอย่างหนัก
โดยพื้นฐานแล้วถุงมือฟิตเนสเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องเล่นเวทในยิมและต้องการปกป้องมือ

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: สร้อยข้อมือฟิตเนส

มีถุงมือฟิตเนสรุ่นไหนบ้าง?

ถุงมือฟิตเนสที่ทำจากหนังมีความแข็งแรงซักง่ายและให้การยึดเกาะที่ดี หนังแท้สามารถแข็งตัวได้ในระยะยาวเมื่อสัมผัสกับเหงื่อ หนังเทียมไม่แข็งตัว แต่ก็ไม่แข็งแรงมากนัก โดยพื้นฐานแล้วหนังเป็นวัสดุที่ระบายอากาศได้ดีพอสมควร เหมาะเป็นวัสดุพื้นฐานสำหรับถุงมือฟิตเนสคุณภาพสูง

ถุงมือฟิตเนสนีโอพรีนยังมีความเหนียว แต่ยืดหยุ่นกว่าหนังมาก นอกจากนี้ยังล้างง่ายมากและไม่ค่อยมีกลิ่นเหม็น เนื่องจากนีโอพรีนไม่กันลื่นถุงมือฟิตเนสนีโอพรีนส่วนใหญ่จึงมีพื้นผิวจับยาง ถุงมือนีโอพรีนบุนวมอย่างนุ่มนวลและมักจะรู้สึกดีมาก อย่างไรก็ตามนีโอพรีนไม่สามารถระบายอากาศได้ดังนั้นจึงสามารถอุ่นได้อย่างรวดเร็วในถุงมือฟิตเนส ถุงมือฟิตเนสที่ทำจากนีโอพรีนเหมาะมากสำหรับถุงมือแบบเปิดแผ่นรองจับและถุงมือฟิตเนสแบบเรียบ

นอกจากนี้ยังมีถุงมือฟิตเนสที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติและใยสังเคราะห์ (เรียกสั้น ๆ ว่าสิ่งทอ) สิ่งเหล่านี้ระบายอากาศและดูดซับได้ดีกว่าถุงมือที่ทำจากหนังและนีโอพรีน อย่างไรก็ตามถุงมือฟิตเนสที่ทำจากผ้าจะเริ่มเหม็นอย่างรวดเร็วหลังจากสัมผัสกับเหงื่อ ถุงมือเหล่านี้สามารถและต้องซักบ่อยขึ้น ในบรรดาถุงมือเหล่านี้มีรุ่นที่ไม่ทนต่อการซักบ่อยและเข้มข้นดังนั้นจึงไม่สามารถสวมใส่ได้นาน

โดยพื้นฐานแล้ววัสดุทั้งหมดมีข้อดีและข้อเสียซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมถุงมือฟิตเนสจำนวนมากจึงทำจากวัสดุรวมกัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พื้นผิวกริปบนฝ่ามือจะทำจากหนังและวัสดุสิ่งทอที่ใช้งานได้ ถุงมือฟิตเนสบางรุ่นมีแผ่นเจลเพื่อให้สวมใส่สบายยิ่งขึ้น ถุงมือฟิตเนสมีหลายรูปแบบเช่นถุงมือฟิตเนสแบบปิดที่มีผ้าพันแผลเพื่อป้องกันข้อมือถุงมือแบบเปิดแผ่นรองจับและถุงมือขั้นต่ำบางรุ่นมีผ้าพันแผลที่ป้องกันและทำให้ข้อมือมั่นคง

นี่คือความแตกต่างของถุงมือฟิตเนสของผู้หญิงและผู้ชาย

ถุงมือฟิตเนสสำหรับผู้หญิงและผู้ชายแตกต่างกันที่ขนาดของฝ่ามือและนิ้วเป็นหลัก สำหรับผู้ผลิตบางรายขนาด S ถึง XXL หมายถึงขนาดที่แตกต่างกันระหว่างเพศ หากมีข้อสงสัยคุณควรซื้อถุงมือฟิตเนสให้ใหญ่ขึ้นหนึ่งขนาดเนื่องจากมือมักจะบวมระหว่างการฝึก

นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างในวัสดุ มีถุงมือฟิตเนสสำหรับผู้หญิงมากมายที่ทำด้วยสิ่งทอจำนวนมากและมีน้ำหนักเบากว่า ถุงมือมีให้เลือกหลายสีมากที่สุด มีถุงมือที่ทนทานสำหรับผู้ชายมากมายที่ออกแบบมาสำหรับการยกของหนัก

หัวข้อนี้คุณอาจสนใจ: การสร้างกล้ามเนื้อและโภชนาการ

ใครต้องการอุปกรณ์ป้องกันข้อมือ / ผ้าพันแผล?

อุปกรณ์ป้องกันข้อมือใช้เพื่อทำให้ข้อมือของผู้ออกกำลังกายมั่นคงและป้องกันไม่ให้งอ อุปกรณ์ป้องกันข้อมือโดยทั่วไปคือผ้าพันแผลหรือที่เรียกว่าการพันข้อมือแบบกริปซึ่งรัดข้อมือแน่นมากหรือน้อย มันเป็นส่วนหนึ่งของถุงมือฟิตเนส
ผ้าพันแผลดังกล่าวช่วยให้ข้อมือเคลื่อนไหวน้อยลงอย่างมากหากปิดแน่น ในระหว่างการออกกำลังกายบางอย่างเช่นการม้วนตัวของลูกหนูหรือม้านั่งที่รัดข้อมือสามารถป้องกันไม่ให้ข้อมือโก่งงอได้ เมื่อซื้อถุงมือฟิตเนสที่มีอุปกรณ์ป้องกันข้อมือคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแผลรองรับได้จริง

บทความเหล่านี้อาจสนใจคุณ:

• การฝึกกล้ามเนื้อแขน
• แตะข้อมือของคุณ

เจลมีความหมายในถุงมือฟิตเนสหรือไม่?

แผ่นเจลออกแบบมาเพื่อเพิ่มความสบายเมื่อยกน้ำหนัก
สิ่งสำคัญคือการปกป้องมือของคุณและทำให้สวมใส่สบาย เจลไม่ใช่วัสดุที่จำเป็นสำหรับถุงมือฟิตเนส แต่สามารถทำให้สวมใส่สบายได้ สิ่งสำคัญคือควรซักถุงมือฟิตเนสที่มีแผ่นเจลด้วยมือเท่านั้น การซักด้วยเครื่องสามารถทำลายการทำงานของแผ่นเจลและทำให้ถุงมือฟิตเนสใช้งานไม่ได้

ใครต้องการเครื่องช่วยดึงในถุงมือฟิตเนส?

อุปกรณ์ช่วยดึงจะมีประโยชน์หากคุณไม่สามารถบริหารร่างกายได้อีกต่อไปหลังจากการออกกำลังกายแบบดึงหนักหนึ่งหรือสองเซ็ตระหว่างการฝึก บ่อยครั้งสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อหน้าแขนไม่แข็งแรงเพียงพอ ตัวอย่างแบบฝึกหัด ได้แก่ แถวแนวนอน lat pulls หรือ deadlifts
เครื่องช่วยดึงใช้เพื่อพยุงท่อนแขนเมื่อดึงเข้ามา ในฐานะผู้เริ่มต้นคุณควรฝึกกล้ามเนื้อช่วงแขนโดยเฉพาะ อุปกรณ์ช่วยดึงเหมาะสำหรับผู้ใช้ขั้นสูงในโรงยิม

อ่านหัวข้อของเราด้วย:

• อาหารเสริมสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ
• กรดอะมิโนและการออกกำลังกาย

การประเมิน - ถุงมือฟิตเนสเหล่านี้ดีที่สุด

ถุงมือฟิตเนสที่ดีที่สุดโดดเด่นด้วยฟังก์ชั่นการใช้งานจริงระบายอากาศได้ดีและให้การยึดเกาะที่เพียงพอ ถุงมือฟิตเนสที่ดีแข็งแรงทนทาน ถุงมือหนังวัว RDX Man’s Power เป็นถุงมือฟิตเนสที่ดีมาก

• ถุงมือหนังวัว RDX Man’s Power

ถุงมือฟิตเนส RDX มีชื่อเสียงที่ดีในหมู่นักกีฬา มีความแข็งแรงและสะดวกสบาย ถุงมือประกอบด้วยหนังหลายชั้นตัดเย็บด้วยผ้ายืดที่ระบายอากาศได้ดี หนังมีรูพรุนและหยาบเป็นบางส่วน ถุงมือฟิตเนสให้การยึดเกาะที่ดีมากและดูระบายอากาศได้ดีเนื่องจากฝีมือที่ประณีต ถุงมือมีห่วงคล้องที่นิ้วซึ่งช่วยให้ถอดถุงมือฟิตเนสได้อย่างรวดเร็ว

• ถุงมือฟิตเนส Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

ถุงมือฟิตเนส Harbinger ยังมีความทนทานสวมใส่สบายและมีคุณภาพสูง ทำจากหนังและสิ่งทอ เนื่องจากมีสิ่งทอมากกว่าถุงมือฟิตเนส RDX จึงทำให้เหม็นเร็วกว่า แต่ซักได้ค่อนข้างดี เนื่องจากมีปริมาณสิ่งทอที่สูงกว่าจึงระบายอากาศได้ดีเป็นพิเศษ ถุงมือฟิตเนส Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

• ถุงมือเทรนนิ่ง Chiba Wristguard II

ถุงมือฟิตเนสจากชิบะมีราคาถูกกว่าถุงมือทั้งสองที่กล่าวถึงเล็กน้อย ทำมาอย่างดีทนทานและยังมีหนังเหนียว อย่างไรก็ตามถุงมือมีความสะดวกสบายในการสวมใส่น้อยกว่าเล็กน้อยเนื่องจากให้การเคลื่อนไหวของนิ้วมือน้อยลงเล็กน้อย ถุงมือฟิตเนสคู่นี้มีผ้าพันแผลป้องกันข้อมือที่ยาวกว่าอีก 2 คู่ซึ่งอย่างใดอย่างหนึ่งอาจจะชอบกว่ากัน