Kinesio เทป

คำพ้องความหมาย

Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- หรือ K-Taping

คำนิยาม

Kinesio taping เป็นเทคนิคการรักษาที่ แถบกาวยืดหยุ่นสูง บน ผิว สามารถติดกาวเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่แตกต่างกัน
ไม่ควรสับสนคำว่า kinesio taping กับสิ่งที่เรียกว่า ผ้าพันแผลเทป จาก ศัลยกรรมกระดูก.

ที่มา

วิธีนี้ได้รับการพัฒนาโดยเขาเมื่อสามสิบกว่าปีที่แล้ว Kenzo Kase หมอนวดชาวญี่ปุ่น. เขากำลังมองหาวิธีที่จะ ความเจ็บปวด บรรเทาอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยา สำหรับสิ่งนี้เขาใช้ในตอนแรก แถบกาวสีผิวซึ่งเขาได้ทดสอบนักมวยปล้ำซูโม่เป็นครั้งแรกซึ่งเป็นหนึ่งในนั้น เพิ่มโอกาสในการบาดเจ็บ ประกอบ. ในปี 1987 เขายังใช้วิธีนี้กับสุนัขของเขาชิวาวาเมื่อมันถูกสุนัขตัวใหญ่กว่ากัดเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด

ตอนนี้ Kinesio เทป นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในเยอรมนีโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ นักกีฬา. มีการคาดการณ์กันว่าขณะนี้มีนักกีฬาโอลิมปิกมากถึงสามสิบถึงสี่สิบเปอร์เซ็นต์ใช้เทปคิเนซิโอ

ฟังก์ชัน

Kinesio taping ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ การไหลเวียนของเลือด ปรับปรุงในพื้นที่ที่ได้รับการรักษา โดยมีจุดมุ่งหมายเป็นหลัก ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อที่อาจทำให้เกิดปัญหาและโรคต่างๆ
ทำเช่นนี้ ยืดหยุ่นมากกว้างไม่กี่เซนติเมตร ระบายอากาศได้ และ ขึ้นอยู่กับผ้าฝ้าย ผลิตแถบกาวบน ผิว ทาใกล้บริเวณที่เจ็บปวด

ผลดังกล่าวอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเทปทำให้ผิวหนังอยู่ภายใต้ความตึงเครียดดังนั้น ชั้นผิวด้านบนยกขึ้นเล็กน้อย ชั้นบนของผิวหนังจะถูกยกขึ้นและทุกการเคลื่อนไหว นวดเบา ๆ. สิ่งนี้ควรทำให้ไฟล์ ไหลเวียนของเลือด และ ระบายน้ำเหลือง ได้รับการอำนวยความสะดวกและส่งเสริมเพื่อให้บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บสามารถจ่ายเลือดไปที่ กระบวนการฟื้นฟูของร่างกาย เพื่อส่งเสริม.
นอกจากนี้ไฟล์ การตอบสนองต่อการอักเสบ และสำหรับการบาดเจ็บ การสะสมของเลือดหรือของเหลวในเนื้อเยื่อ อาการบวมจึงกดทับผู้ที่นั่งอยู่ระหว่างชั้นผิวหนัง ตัวรับความเจ็บปวด. เทปยืดหยุ่นช่วยลดแรงกดบนตัวรับส่งผลให้ก บรรเทาอาการปวด สามารถนำไปสู่

ทำให้สามารถเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายที่ได้รับผลกระทบได้ตามปกติอีกครั้ง ผลที่ตามมา, ท่าทางที่ผ่อนคลายน้อยลง ถ่ายและ ปวดเมื่อย หลีกเลี่ยง เทป kinesio ยังนำเสนอบางอย่าง ความมั่นคงกำกับทิศทางการเคลื่อนไหวและเหนือสิ่งอื่นใดคือส่งเสริม การรับรู้ของกล้ามเนื้อความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของตัวเองที่เรียกว่า proprioceptionอะไรจะดีไปกว่ากัน ปรับปรุงกล้ามเนื้อ (ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ). อย่างไรก็ตามเนื่องจากคุณสมบัติยืดหยุ่นจึงไม่ จำกัด ช่วงของการเคลื่อนไหวดังนั้นจึงไม่มีการทำให้แข็งหรือที่เรียกว่า contractures เกิดขึ้น

นัดหมายกับดร. Gumpert?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

เพื่อให้สามารถรักษาโรคกระดูกได้อย่างประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยและประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกเศรษฐกิจของเราไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเข้าใจโรคที่ซับซ้อนของศัลยกรรมกระดูกอย่างละเอียดจึงเริ่มการรักษาที่ตรงเป้าหมาย
ฉันไม่ต้องการเข้าร่วมกลุ่ม "เครื่องดึงมีดด่วน"
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณจะพบฉัน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

คุณสามารถนัดหมายได้ที่นี่
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเองโปรดดู Lumedis - Orthopedists

ใบสมัคร

Kinesio taping ใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บโดยเฉพาะในกรณี:

• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
  • เช่นเอ็นร้อยหวายฉีก
• ปวดหลัง / หมอนรองกระดูกเคลื่อน
  และ
• ปวดตึง
• การรักษาอาการบวมน้ำ
• อาการปวดข้อ
• การแก้ไขท่าทาง
  และ
• อาการมากเกินไป
  • เช่นข้อศอกเทนนิส
    หรือ
  • tendinitis
    หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง
  • Achilles tendonitis

เราได้จัดทำหัวข้อที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิงสำหรับเทปคิเนซิโอสำหรับแผ่นดิสก์หมอนรองกระดูก
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: เทป Herniated disc (kinesio)

อาการปวดหัวและอาการปวดประจำเดือนยังอยู่ในขอบเขตของ kinesio taping และยังสามารถใช้สำหรับการระบายน้ำเหลืองได้เนื่องจากช่วยระบายน้ำเหลืองตามที่อธิบายไว้
นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมในการป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันปวดขาในนักวิ่งมาราธอน

เทป kinesio ยังคงอยู่บนผิวหนังเป็นเวลาสองสามวันถึงสองสัปดาห์

มีให้เลือกหลายสีซึ่งกล่าวกันว่ามีผลในเชิงบวกที่แตกต่างกัน กล่าวกันว่าสีแดงช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิตสีเหลืองทำให้อารมณ์สดใสและสีฟ้ามีฤทธิ์สงบ
อย่างไรก็ตามนักประดิษฐ์เคยให้สัมภาษณ์ว่าเดิมใช้สีเบจเช่นสีผิวและเสนอเฉพาะสีอื่น ๆ ที่ผู้ป่วยชอบมากกว่าเมื่อผู้ป่วยบางรายบ่นเกี่ยวกับสี

Kinesio taping ยังใช้สำหรับการบาดเจ็บที่ข้อต่อนิ้ว อันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุหรือความเครียดที่ไม่เป็นธรรมชาติของเอ็นที่นิ้วอาจทำให้เกิดการยืดตัวมากเกินไป อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: นิ้วที่ยืดออก

การ จำกัด

Kinesio เทปที่หัวเข่า

ความรู้สึกไม่สบายในข้อเข่าสามารถ จำกัด คุณภาพชีวิตและความยืดหยุ่นของร่างกายได้อย่างรุนแรง Kinesiotape ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยต่อต้านการร้องเรียนที่หลากหลายในบริเวณหัวเข่า ความตึงเครียดที่เกิดจากเทปกล่าวว่าเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

โดยทั่วไปสิ่งสำคัญสำหรับการรักษา Kinesiotape คือการติดเทปอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด วิธีการใช้เทปกับข้อเข่าแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอาการ ดังนั้นจึงอาจจำเป็นต้องให้คนที่คุ้นเคยกับการรักษาใช้เทปคิเนซิโอ โดยทั่วไปเทปคิเนซิโอมักจะวิ่งไปรอบ ๆ กระดูกสะบ้าหัวเข่าและมารวมกันอีกครั้งเหนือและใต้เข่า สิ่งนี้ควรจะทำให้เข่าและบริเวณรอบ ๆ หัวเข่ามั่นคงและเพื่อบรรเทาอาการปวดที่มักเกิดขึ้นบริเวณกระดูกสะบ้าหัวเข่า

อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่ในบริเวณนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ที่สามารถแยกแยะความเสียหายและความเจ็บป่วยที่สำคัญได้หากจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณหัวเข่าสาเหตุของอาการปวดอาจเป็นความเสียหายของวงเดือนหรือความเครียด

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ภายใต้: การแตะเข่าของคุณ

Kienesiotaping น่อง

เทปคิเนซิโอสามารถใช้กับลูกวัวสำหรับโรคต่างๆ สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มากในกรณีที่มีอาการตึงกล้ามเนื้อตึงหรือเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด

มีหลายวิธีในการติดเทปซึ่งแต่ละวิธีจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ

เริ่มต้นจากฝ่าเท้าเทปจะติดเข้ากับกลวงของหัวเข่า สามารถใช้เทปรูปตัว Y ที่นี่หรือติดเทปยาวหลาย ๆ อันที่มีหลักสูตรต่างกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเทคนิค

Kienesiotaping ไหล่

ไหล่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวเกือบทุกอย่างในชีวิตประจำวัน ความบกพร่องที่นี่สามารถสังเกตได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดนำไปสู่ความเจ็บปวด

มีสาเหตุหลายประการที่อาจนำไปสู่ปัญหาไหล่และต้องใช้เทปตามนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุ ดังนั้นจึงมีหลายวิธีในการแตะไหล่

อย่างไรก็ตามมีเทปฐานที่สามารถใช้ในกรณีที่ไม่สามารถแปลอาการปวดไหล่ได้อย่างแม่นยำ รองรับกล้ามเนื้อไหล่ขนาดใหญ่กล้ามเนื้อเดลทอยด์ซึ่งครอบคลุมหลังคาทั้งหมดของไหล่

จำเป็นต้องใช้เทปรูปตัว Y ที่ติดกับฐานของกล้ามเนื้อด้านนอกของต้นแขน จากนั้นขาของ Y จะถูกจับรอบด้านหน้าและด้านหลังของกล้ามเนื้อเดลทอยด์เพื่อให้ทับซ้อนกันที่ไหล่ในตอนท้าย

Kienesio เทปที่เท้า

ในบริเวณเท้าส่วนใหญ่มักจะมีเทปพันข้อเท้า ไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นข้อต่อที่เน้นหนักซึ่งสามารถรองรับได้ด้วยเทป kinesio ในกรณีที่มีอาการปวด

ในอาการปวดเฉียบพลันและเรื้อรังเทปสามารถช่วยให้ข้อเท้ามั่นคงและบรรเทาความเจ็บปวดภายใต้ความเครียด การบริจาคมักเป็นมาตรการที่มีประโยชน์ในกรณีของการอักเสบหรือหลังการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

เทป kinesio ถูกนำไปใช้กับผู้ป่วยที่นั่ง ควรดึงนิ้วเท้าขึ้นเล็กน้อยเพื่อสร้างมุมฉากระหว่างเท้าและขาส่วนล่าง จากนั้นเทปแรกจะถูกวางไว้เหนือข้อเท้าด้านในและติดด้วยแรงตึงที่ข้อเท้าด้านในและทับส้นเท้าจนถึงฝ่าเท้า จากนั้นติดกาวไว้เหนือข้อเท้าด้านนอกโดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไปแล้วติดเข้ากับน่องด้านนอก จากนั้นเทปที่สั้นกว่าสามแถบจะติดกาวตรงจุดที่ปวด

แม้จะมี hallux valgus สิ่งที่เรียกว่านิ้วหัวแม่เท้าคดเช่นการวางนิ้วหัวแม่เท้าไม่ตรงแนวก็สามารถใส่เทปคิเนซิโอเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายตัวและเพื่อการรองรับ เริ่มจากข้อต่อกระดูกฝ่าเท้าของนิ้วหัวแม่เท้าด้านหนึ่งของแถบเทปจะถูกยึดไว้ที่ส้นเท้า อีกข้างหนึ่งวิ่งไปข้างหลังนิ้วหัวแม่เท้าผ่านช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าที่หนึ่งและนิ้วที่สองจากนั้นจะยึดไว้ที่ข้อต่อกระดูกฝ่าเท้า จากนั้นแถบที่สั้นกว่าจะติดอยู่บนข้อต่อ metatarsophalangeal

Kienesio เทปที่ข้อศอก

สามารถวางเทปไว้ที่ข้อศอกหากมีอาการอักเสบหรือปวดเรื้อรัง มักใช้เพื่อบรรเทาอาการที่เรียกว่าข้อศอกเทนนิส

เพื่อจุดประสงค์นี้แถบยาวจะติดกาวจากด้านหลังของมือเหนือปลายแขนจนถึงใต้ข้อศอก แถบที่สั้นกว่าอันที่สองติดกาวในแนวทแยงมุมจากข้อศอกถึงด้านในของปลายแขน สิ่งสำคัญคือต้องไม่วิ่งผ่านข้อพับข้อศอก

นอกจากวิธีนี้แล้วยังมีวิธีอื่นที่เริ่มจากด้านนอกหรือด้านในของข้อศอกและควรรองรับ จะใช้วิธีใดขึ้นอยู่กับข้อร้องเรียนของผู้ป่วยและต้องการการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแตะข้อศอกเทนนิส ที่นี่

คุณอาจสนใจบทความต่อไปนี้: การอักเสบของกระดูกเชิงกรานที่ข้อศอก

เทป Kienesio ที่ด้านหลัง

เทป Kinesio ที่ด้านหลังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้เนื่องจากช่วยพยุงกล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด เทปสามารถตอบสนองฟังก์ชันนี้ได้โดยเฉพาะในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว

ที่นี่มีหลายวิธีในการติดเทป โดยทั่วไปแถบยาวจะยึดกับฐานบน sacrum และติดกาวที่ด้านข้างของกระดูกสันหลังส่วนเอวไปทางศีรษะ สามารถใช้แถบยาวสองแถบสำหรับสิ่งนี้สำหรับแต่ละด้านหรือแถบยาวหนึ่งแถบในรูปตัว Y

อย่างไรก็ตามยังมีวิธีการเทปสำหรับด้านหลังในระดับทรวงอก ที่นี่แถบยาวของเทป kinesio ติดกาวขนานกับกระดูกสันหลังทรวงอกและแถบสั้นที่สามข้ามจุดปวดนั่นคือที่มุมฉากกับอีกสองอัน

Kinesio เทปสามารถช่วยในการปวดบริเวณคอเนื่องจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือความเครียด สามารถติดเทปรูปตัว Y โดยให้ขา Y วิ่งไปตามด้านข้างของคอ

หากอาการปวดคอส่งผลกระทบเพียงด้านเดียวหรือหากมีการแผ่ออกจากไหล่ควรใช้วิธีเทปที่ด้านเดียวและเกี่ยวกับไหล่ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรเทาอาการปวดคอได้อย่างถาวร

Kienesio บันทึกเทปที่เอ็นร้อยหวาย

เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นที่หนาและแข็งแรงที่สุดในร่างกาย Kinesio tape สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและปวดซึ่งมักเป็นผลมาจากการใช้มากเกินไป

ก่อนอื่นต้องใช้เทปยาวในรูปตัว Y ฉันทำมันได้ด้วยตัวเองโดยตัดเทปธรรมดาประมาณสองในสาม สิ่งนี้ติดอยู่ที่ด้านล่างของเท้าโดยเริ่มจากจุดปวดของเอ็นร้อยหวายและส่วนที่แยกจะติดกาวที่ด้านในและด้านนอกของน่องลงไปที่โพรงของหัวเข่า ปลายเทปทั้งสองด้านติดกันเพื่อไม่ให้เทปลอกออกได้เร็ว เทปที่สั้นกว่าอันที่สองยังติดอยู่กับเอ็นร้อยหวายและฝ่าเท้าและติดจากตรงนั้นตรงน่องไปจนถึงกึ่งกลาง เทปสั้นที่สามติดอยู่ที่เอ็นร้อยหวาย ต้องใช้เทปสั้นเส้นสุดท้ายเพื่อติดเทปยาวสองอันใต้ฝ่าเท้าจึงติดอยู่ตรงนี้

Kinesio เทปที่คอ

อาการปวดเมื่อยบริเวณคอเป็นอาการที่พบบ่อยมากในหลาย ๆ คน พวกเขาอาจไม่สบายใจและลดคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง อาการปวดคออาจแตกต่างกันมากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการใช้งานในบริเวณนี้จึงควรขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดที่เฉพาะเจาะจง

เทปนี้ไม่เพียง แต่ใช้สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังใช้ในการรักษาอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับปัญหาของกล้ามเนื้อบริเวณคอ เพื่อไม่ให้อาการปวดรุนแรงขึ้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในบริเวณนี้ที่จะต้องไม่ติดเทปอย่างไม่เหมาะสม เนื่องจากบริเวณนี้ของร่างกายเข้าถึงตัวเองได้ยากจึงขอแนะนำให้ใครบางคนติดเทป

Kinesio เทปข้อเท้า

อาการปวดข้อเท้ามักบ่งบอกถึงปัญหาที่ข้อเท้า ซึ่งมักเกิดจาก "เท้าโก่ง" กระดูกหักหรือเอ็นฉีกควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์ที่เข้าร่วม

หากมีอาการปวดในบริเวณนี้ผู้ป่วยหลายรายใช้ kinesiotape ร่วมด้วย วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการและต่อต้านการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ได้ kinesiotape สามารถใช้กับโรคต่างๆในบริเวณนี้ได้ สามารถใช้เพื่อทำให้บริเวณนี้คงที่รวมทั้งรักษาอาการอักเสบและปวดในกรณีที่มีอาการหนักเกินไป
มีหลายวิธีในการใช้ kinesiotape กับบริเวณข้อเท้า และเช่นเคยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นและประสานการใช้เทป การใช้งานส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การทำให้ข้อต่อมีความมั่นคงและปิดข้อเท้าด้วยเทป

ค่าใช้จ่าย

การรักษาด้วย เทป Kinesio ไม่อยู่ภายใต้การประกันสุขภาพตามกฎหมายและต้อง จ่ายโดยผู้ป่วยเอง กลายเป็น

ราคาเทปูนเดียว ร่วมกัน อาจอยู่ระหว่าง 5 ถึง 6 ยูโรขึ้นอยู่กับแพทย์และค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นการตรวจประเมินหรือ การรักษาไคโรแพรคติก. ซึ่งอาจทำให้มีค่าใช้จ่ายประมาณ 10 - 13 ยูโรสำหรับเทป บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนหลายแห่งชดใช้ค่าใช้จ่าย

ผู้ป่วยบางรายได้ย้ายไปอยู่ที่ตัวเอง เทปตัวเอง. อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนมองเห็นสิ่งนี้ด้วยสายตาที่สำคัญเนื่องจากพวกเขาคิดว่าเทปคิเนซิโออยู่ในมือ นักบำบัดที่มีประสบการณ์. คุณปรับสิ่งนี้ด้วยความจริงที่ว่า ผิว ต้องการแรงดันไฟฟ้าที่แน่นอนเพื่อให้เทปทำงานได้ อย่างไรก็ตามหากคุณใช้เทปด้วยตัวเองไฟล์ บิดเมื่อติด ผ้าที่วางไว้ภายใต้แรงตึงที่ไม่เหมาะสม
นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาดังกล่าวรวมทั้ง รักษาสาเหตุ และไม่ เพียงแค่ผลกระทบ โดยใช้เทป kinesio ยังจะดี ความรู้ทางกายวิภาค สำคัญ.

อาบน้ำด้วยเทป kinesio

เนื่องจากเทปคิเนซิโอมักจะติดอยู่กับผิวหนังได้นานขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการปกป้องจากอิทธิพลภายนอกเช่นน้ำสิ่งสกปรกเหงื่อ ฯลฯ
นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการอาบน้ำด้วยเทป kinesio ก็ไม่ใช่ปัญหาเช่นกันหลังจากอาบน้ำด้วยเทป kinesio สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าไม่ควรเช็ดบริเวณที่ได้รับผลกระทบตามปกติ แต่ควรซับด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันไม่ให้เทปหลุดออกโดยไม่ได้ตั้งใจ เนื่องจากเทป kinesio ไม่มีกาวใด ๆ แต่มีคุณสมบัติในการยึดติดเนื่องจากการเคลือบอะคริลิกพิเศษจึงไม่ต้องกลัวว่าเทปจะหลุดออกมาเองเมื่อคุณอาบน้ำ

ประสิทธิผล

อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของการบันทึกเทป kinesio นั้นยอดเยี่ยมมาก ที่เถียงกัน. จนถึงตอนนี้เพียงแค่โกหก สื่อการเรียนรู้น้อยมาก ซึ่งเป็นไปตามมาตรฐานทางวิทยาศาสตร์

การศึกษาเหล่านี้ไม่ได้แสดงผลอย่างมาก เทป Kinesio เมื่อเทียบกับเทปอื่น ๆ เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างที่ทำได้ ผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ แสดงให้เห็นประโยชน์ในแง่ของ ลดอาการปวด อย่างไรก็ตามไม่สามารถพิสูจน์ได้ มีเพียงการศึกษาเดียวเท่านั้นที่สามารถเปรียบเทียบความเร็วของ ลดอาการปวดเมื่อยจากการเคลื่อนไหว เมื่อเทียบกับยาหลอกอย่างไรก็ตาม ไม่ลดอาการปวดเมื่อย.

เชื่อกันว่าผลกระทบส่วนใหญ่ของการบันทึกเทป kinesio มักจะเกิดขึ้น ผลของยาหลอก เป็นพื้นฐานซึ่งยังต้องได้รับการพิสูจน์ ในแง่นี้เธอรู้ เวชศาสตร์การกีฬา ไม่ค่อยเกี่ยวกับวิธีการรักษานี้ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องปฏิเสธเพราะเหตุนี้สิ่งที่ รายงานผู้ป่วย. หลายคนดูเหมือนจะมาจากเทป kinesio ด้วย ประโยชน์ และในเวชศาสตร์การกีฬามีการใช้ขั้นตอนนี้มานานแล้ว ที่จัดตั้งขึ้น.