จิตวิทยาออนไลน์

อาการของ Burnout Syndrome

บันทึก

คุณอยู่ที่นี่ในหัวข้อย่อย อาการและสัญญาณของความเหนื่อยหน่าย. สามารถดูข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ เผาไหม้ .

อาการ

อาการของ burnouts มีความหลากหลายมากและมักจะแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล

อาการทางกายภาพ ได้แก่ ความผันผวนของความดันโลหิตความอ่อนแอ ความผิดปกติของการนอนหลับ, สูญเสียความกระหาย, หัวใจเต้นเร็ว, หูอื้อ, อาการปวดหัว, การติดเชื้อไข้หวัดบ่อย, อาหารไม่ย่อยและ ปวดหลัง.

อาการทางจิตใจของความเหนื่อยหน่ายสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท:

ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (ความเมื่อยล้า):
ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดการขับเคลื่อน ความอ่อนแอ, ความเหนื่อย, ความไม่รู้สึกตัว, การลาออก, ความกลัวและความไม่พอใจ. พวกเขาสูญเสียความสามารถในการพักผ่อนและระบุหน้าที่การงาน อาการเหล่านี้ขยายไปสู่ข้อ จำกัด ทางปัญญาเช่นสมาธิไม่ดีหลงลืมและสูญเสียสมรรถภาพ
ประสบความล้มเหลว:
แม้จะมีการออกแรงมากเกินไป แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบก็รับรู้ความสำเร็จของตน ไม่ดีหรือไม่ดี. ความแตกต่างที่เกิดขึ้นระหว่างข้อกำหนดและบริการที่มีให้เกิดจาก ความไร้ประโยชน์ส่วนตัว กลับ ดังนั้นความรู้สึกของความสำเร็จจึงขาดหายไปและนำไปสู่อาการที่สอง
depersonalization:
เป็นเรื่องที่ การสูญเสียบุคลิกภาพ. ผู้ที่ได้รับผลกระทบมองว่าตัวเองหรือคนหรือวัตถุในสภาพแวดล้อมของพวกเขาเปลี่ยนแปลงแปลกและไม่จริง นี่นำไปสู่ เพิ่มความเฉยเมย และงานกลายเป็นกิจวัตรที่ไม่มีตัวตนอย่างแท้จริง

อาการเพิ่มเติมอยู่ในระดับจิตใจ ความรู้สึกผิด, ความไม่ไว้วางใจ, อารมณ์แปรปรวน, สำบัดสำนวนประสาท และ ความตึงเครียด. ผู้ป่วยแยกตัวออกจากสังคมมากขึ้นเรื่อย ๆ สูญเสียความสนใจในงานอดิเรกและกิจกรรมยามว่างและมีแนวโน้มที่จะเป็นสมาธิสั้น
ในบางกรณีเป็นไฟล์ การบริโภคแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นสามารถตรวจพบยาสูบกาแฟหรือยาเสพติดได้ ความเสี่ยงของการเสพติดเพิ่มขึ้นอย่างมาก

อาการทั้งหมดนี้อาจปรากฏหรือไม่ปรากฏ

กลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย มักจะแสดงความคล้ายคลึงกับ Boreout Syndrome. "เบื่อ" แปลว่า "เบื่อ" ในภาษาอังกฤษ เป็นผลให้กลุ่มอาการนี้อธิบายถึงการทำงานน้อยเกินไปและความไม่พอใจในที่ทำงาน ภาวะนี้ยังแสดงอาการเช่นความอ่อนเพลียทางอารมณ์และประสิทธิภาพที่ลดลง

หลักสูตร

โดยทั่วไปแล้วกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายที่กำลังพัฒนาสามารถแบ่งออกเป็นระยะการพัฒนาที่แตกต่างกันซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการที่แตกต่างกัน

ระยะเริ่มต้น:

ในระยะแรกผู้ที่มีความเหนื่อยหน่ายแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในระดับสูงความทะเยอทะยานที่ยิ่งใหญ่มักจะมีความคาดหวังสูงที่ไม่สมจริงในตัวเองและสถานการณ์ที่ต้องรับมือและความกระตือรือร้นอย่างมาก "To burn out" หมายถึง "เหนื่อยหน่าย" และคำพูดต่อไปนี้ "มีเพียงคนที่เผาครั้งเดียวเท่านั้นที่จะมอดไหม้ได้!". ดูเหมือนจะเป็นเช่นนั้นจริงๆ คนที่ไม่มีแรงบันดาลใจและกระสับกระส่ายตั้งแต่เริ่มต้นหรือคนที่ไม่สนใจจะไม่เสี่ยงต่อความเหนื่อยหน่าย

สัญญาณแรกของความเหนื่อยล้าเช่นความเหนื่อยล้าอาการปวดหัวที่เพิ่มขึ้นความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้าจะถูกเพิกเฉยหรือเล่นลงและไม่อนุญาตให้ใช้ระยะการฟื้นตัว มันเหมือนกันกับความหงุดหงิดและความผิดหวังที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเห็นได้ชัดว่าไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังที่สูงส่งได้ ข้อเท็จจริงเหล่านี้ยังถูกระงับหรือเพิกเฉย ความต้องการส่วนตัวถูกผลักดันให้เข้ามาอยู่เบื้องหลังมากขึ้นเรื่อย ๆ จนเจ้าตัวแทบไม่สังเกตเห็นการละเลย

การมีส่วนร่วมที่ลดลงการถอนอารมณ์:

ระยะนี้โดดเด่นด้วยทัศนคติเชิงลบต่อที่ทำงานหรือนายจ้างและเพื่อนร่วมงานมากขึ้น มักจะสังเกตเห็นการดูถูกเหยียดหยามที่พัฒนาขึ้นใหม่ บุคคลที่เกี่ยวข้องไม่ได้ระบุตัวตนด้วยงานของเขาอีกต่อไปและถอนตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ มักจะทำเพียง "หน้าที่ตามระเบียบ" และคนป่วยแทบจะไม่นำความคิดและข้อเสนอแนะของตนเอง

ขั้นสูงการถอนโซเชียล:

อาการทางร่างกายที่กล่าวมาถึงจุดสูงสุดในระยะนี้ ได้รับผลกระทบจาก ความไม่แยแสการสูญเสียสมาธิความรู้สึกกลัวและทำอะไรไม่ถูกไม่สนใจอย่างมาก มีทัศนคติเชิงป้องกันอย่างรุนแรงต่อคำวิจารณ์และบุคคลที่เกี่ยวข้องสามารถรับมือกับงานของเขาได้ก็ต่อเมื่อต้องพยายามอย่างเต็มที่

การหลีกเลี่ยงการติดต่อทางสังคมซึ่งมักใช้ร่วมกับการยึดติดกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งมากเกินไปเรียกว่าการถอนตัวทางสังคม ชีวิตทางอารมณ์จิตใจและร่างกายแผ่กระจายออกไปมากขึ้นเรื่อย ๆ บุคคลนั้นมักจะสูญเสียประสิทธิภาพและความมุ่งมั่น / ความสนใจในทุกด้านของชีวิต

ในระยะสุดท้ายของกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายผู้ป่วยจะมีความรู้สึกสิ้นหวังและหมดหนทางอย่างมากซึ่งอาจรุนแรงขึ้นจนถึงภาวะซึมเศร้า บ่อยครั้งที่ความรู้สึกไร้สติเกิดขึ้นซึ่งบางครั้งอาจนำไปสู่พฤติกรรมทำลายตนเองหรือแม้แต่การฆ่าตัวตาย

อ่านเพิ่มเติมได้ที่: อาการซึมเศร้าหรือความเหนื่อยหน่าย - ฉันมีอะไรบ้าง?

หลักสูตร 12 เฟส

ผู้เขียนต่างมีสิ่งนั้น กลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย ใน สิบสองขั้นตอน ซึ่งอย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นตามลำดับนี้

ของ กระตุ้นให้เกิดการยอมรับ ใหญ่มาก ผลลัพท์ที่ได้ ความทะเยอทะยานมากเกินไป นำไปสู่ความต้องการที่มากเกินไปเนื่องจากตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินไป
มันแสดงออกผ่านไฟล์ แรงจูงใจมากเกินไปซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้อื่นจึงแทบไม่ได้มอบหมายงานใด ๆ จึงไม่มีงานผ่อน แต่ภาระงาน
ความต้องการพื้นฐานของตัวเอง ถูกซ่อนอยู่ การนอนหลับพักผ่อนและการฟื้นฟูแทบจะไม่เกิดขึ้น การบริโภคกาแฟแอลกอฮอล์และนิโคตินเพิ่มขึ้น
สัญญาณเตือนของความต้องการที่มากเกินไปจางหายไปและแอบออกไป ผิดพลาดมากขึ้นเรื่อย ๆ ในงาน
เป็นของตัวเอง สิ่งแวดล้อมถูกมองว่าผิดเพี้ยน. การติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูงลดลงเนื่องจากถูกมองว่าเครียดมากขึ้น บ่อยครั้งที่หุ้นส่วนของผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมาน
อาการทางกายภาพที่นี่ปรากฏเช่น กลัว, อาการปวดหัว, ความเมื่อยล้า. อย่างไรก็ตามสัญญาณเหล่านี้ถูกละเลยอย่างชำนาญ
เธอคนเดียว ขั้นตอนการถอน. ความรู้สึกเชิงบวกส่วนใหญ่ถูกระงับโดยความต้องการที่มากเกินไปและความสิ้นหวัง แอลกอฮอล์และยาถูกบริโภคมากขึ้นเรื่อย ๆ สภาพแวดล้อมทางสังคมถูกซ่อนไว้เกือบทั้งหมด
ไม่สามารถวิพากษ์วิจารณ์ได้ เป็นคุณสมบัติหลักในขั้นตอนนี้ ถูกปฏิเสธโดยสิ้นเชิงและถูกมองว่าเป็นการทำร้ายตัวเอง ส่งผลให้บุคคลที่เกี่ยวข้องถอนตัวออกไปเรื่อย ๆ
ระยะของความแปลกแยก เริ่มต้นเมื่อคุณคิดว่าตัวเองแตกต่างเป็นอัตโนมัติและมีความรู้สึกว่าคุณไม่มีอิสระในตัวเองอีกต่อไป
เป็นตัวกำหนดชีวิตประจำวันของบุคคลที่เกี่ยวข้อง ความอ่อนเพลีย และ ความท้อใจ. นอกจากนี้ยังมีอาการตื่นตระหนกบ่อยครั้ง การรับประทานอาหารหรือแอลกอฮอล์ที่เพิ่มขึ้นและสิ่งที่คล้ายกันควรจะระงับปัญหา
อารมณ์เศร้า ความกระสับกระส่ายความไม่สนใจเป็นสัญญาณหลักอย่างหนึ่ง พายุดีเปรสชัน และปรากฏในส่วนนี้
ความเหนื่อยทั้งหมด ปรากฏขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันจะลดลงจากความเสี่ยงของความเครียดเป็นเวลานาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และ โรคระบบทางเดินอาหาร เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ความเสี่ยงของการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นและสูงที่สุดในระยะนี้

การวินิจฉัยโรค

มักจะสงสัยการวินิจฉัยเบื้องต้น "เผาไหม้" จัดทำโดยแพทย์ประจำครอบครัวผู้ทำการรักษาซึ่งในหลาย ๆ กรณีจะได้รับการปรึกษาตามอาการทางกายภาพเช่นปวดศีรษะและปวดหลังหรือเพิ่มความเหนื่อยล้า หลังจากยกเว้นสาเหตุอินทรีย์และประวัติสังคมที่เกี่ยวข้อง (การรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางเศรษฐกิจสังคมครอบครัวจิตใจและการทำงานของผู้ป่วย) จะมีการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชและยาทางจิตหรือนักจิตวิทยาซึ่งในที่สุดก็จะผ่านการพูดคุยและการตรวจร่างกายเพิ่มเติม สามารถที่จะวินิจฉัย“ โรคไหม้” ได้

เนื่องจากอาการมีความหลากหลายและมักจะแตกต่างกันมากในบางกรณีจึงอาจใช้เวลานานในการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าคำว่า“ เหนื่อยหน่าย” มักใช้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบเพื่ออธิบายความเจ็บป่วยทางจิตเวชอื่น ๆ แฟชั่น“ หมดไฟ” ดูเหมือนจะได้รับการยอมรับจากสังคมมากกว่าเช่นโรคซึมเศร้า