เอ็นร้อยหวายสองหัว

คำพ้องความหมาย

ละติน: กล้ามเนื้อ Biceps femoris
ภาษาอังกฤษ: กล้ามเนื้อ biceps femoris

นิยาม

กล้ามเนื้อต้นขาของลูกหนูมีชื่อเนื่องจากว่ามันมีต้นกำเนิดแยกจากกัน 2 ชิ้นคือกระดูกเชิงกรานหลังส่วนล่างและต้นขาส่วนล่าง "กล้ามเนื้อหัว" ทั้งสองนี้มารวมกันในแนวของพวกเขาและดึงเข้าหาเข่าด้านนอก กล้ามเนื้อเป็นของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังหรือที่เรียกว่า กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย เรียกว่าเพราะมาจากบริเวณข้อต่อสะโพก (lat. ischium) ไปที่ขาส่วนล่าง (lat. crus) ดึง
เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวจะนำขาส่วนล่างไปที่ต้นขา / สะโพกและส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการงอข้อเข่า
ลักษณะพิเศษของกลุ่มกล้ามเนื้อนี้คือสิ่งที่เรียกว่า Lombard paradox มันอธิบายถึงปรากฏการณ์ที่เมื่อขาได้รับการแก้ไข - กล่าวคือเมื่อเท้าอยู่บนพื้นอย่างมั่นคง - กล้ามเนื้อ ischiocrual ไม่ได้ทำหน้าที่จริงในการงอ แต่เป็น ส่วนขยายในข้อเข่าที่รองรับ

แน่นอน

แนวทาง: หัว Fibula (หัว fibulae)

แหล่งกำเนิด: หัวยาว (Caput longum): Ischium (หัวมัน ischiadicum ossis ischii)

หัวสั้น (Caput Breve): การเพิ่มขึ้นของสามส่วนล่างของ กระดูกต้นขา (Linea aspera)

การปิดกั้น: หัวยาว (Caput longum): เส้นประสาทแข้ง (กลุ่ม L5-S2)

หัวสั้น (Caput Breve): เส้นประสาท fibular ทั่วไป (กลุ่ม L5-S2)

ฟังก์ชัน

ดังกล่าวแล้วกล้ามเนื้อต้นขาสองหัวเป็นของ กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย ที่ด้านหลังของต้นขาจึงเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด Flexors ใน ข้อเข่า. การงอของข้อเข่าเกิดขึ้นเช่นในท่าทางขาเดียวเมื่อส้นเท้าถูกนำมาที่บั้นท้าย เพราะกล้ามเนื้ออยู่บน หัว Fibulaนั่นคือใต้เข่าด้านนอกเป็นกล้ามเนื้อเดียวในข้อเข่าที่สามารถปฏิบัติตามได้ หมุนด้านนอก. ขาท่อนล่างหมุนออกด้านนอก
หัวยาวของกล้ามเนื้อสามารถเนื่องจากต้นกำเนิดอยู่ที่ ข้อต่อสะโพก การสนับสนุน (ischium) ในการเคลื่อนไหวนี้ด้วย เขาสามารถดึงขาที่งอไปข้างหลังและ เหยียด ดังนั้นในข้อต่อสะโพก นอกจากนี้เขายังสามารถหมุนขาออกไปด้านนอกได้จึงนับเป็น ตัวหมุนภายนอก ในข้อต่อสะโพก

ข้อเข่า: งอ (งอ) และการหมุนด้านนอก (การหมุนภายนอก)
ข้อต่อสะโพก: ส่วนขยาย (ส่วนขยาย) และการหมุนด้านนอก (การหมุนภายนอก)

ภาพประกอบ

โรคทั่วไป

กล้ามเนื้อลูกหนูอาจเสียหายจากความเสียหายที่เกิดกับ เส้นประสาท Sciatic ("อาการปวดตะโพก") อาจได้รับผลกระทบ เส้นประสาทสองเส้นที่จ่าย (N. fibularis communis และ N. tibialis) เกิดขึ้นจากเส้นประสาท sciatic หากมีความเสียหายร้ายแรงกล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นขาทั้งหมดอาจล้มเหลวได้ ดังนั้นกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าของฝ่ายตรงข้ามจึงขาดหายไปและอาจเกิดความดันโลหิตต่ำของข้อเข่าได้ กล้ามเนื้อ Quadriceps femoris มา.
นอกจากนี้นักกีฬาอาจได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อโดยทั่วไปเช่นการทำงานหนักเกินไป ความเครียด, เอ็นร้อยหวายฉีกขาด หรือสมบูรณ์มากขึ้น กล้ามเนื้อฉีก มา. (Tendon) อาจเกิดอาการระคายเคืองได้เช่นกัน

การเสริมสร้างและยืด

โดยหลักการแล้วการออกกำลังกายทั้งหมดที่มีการขยายขาอย่างเข้มข้นดังนั้นการยืดกลุ่มจึงเหมาะสำหรับการยืดกล้ามเนื้อต้นขาสองหัว ในทางคลาสสิกนักกีฬาพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายนี้โดยพยายามเอื้อมเท้าด้วยปลายนิ้วโดยให้ขาเหยียดตรงและหลังให้ตรงที่สุด การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อนี้มักพบว่าไม่สบายตัวและไม่ควรทำมากเกินไป!
กล้ามเนื้อสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงยิมโดยใช้อุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ การออกกำลังกายทั้งหมดที่ข้อเข่างอ (หากจำเป็นต้องใช้เครื่องถ่วงน้ำหนัก) เสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาสองหัว (เรียกว่า "ลูกหนูขาหยิก")

ผู้ประสานงาน:
ในข้อต่อสะโพก:
ที่หนีบผมตรง: กล้ามเนื้อ gluteal ส่วนใหญ่และตรงกลาง (Mm. glutei maximus et medius), กล้ามเนื้อเส้นเอ็น (M. semitendinosus), กล้ามเนื้อกึ่งเยื่อหุ้มเซลล์ (M. semimembranosus) โรเตเตอร์ภายนอก: กล้ามเนื้อสะโพก (Mm. Obturatores internus et externus), กล้ามเนื้อแฝด (Mm. Gemelli superior et ด้อยกว่า), กล้ามเนื้อต้นขารูปสี่เหลี่ยม (M. quadratus femoris), กล้ามเนื้อลูกแพร์ (M. piriformis)

ในข้อเข่า:
เฟล็กเซอร์: กล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อ (M. sartorius), กล้ามเนื้อเรียว (M. gracilis), กล้ามเนื้อครึ่งเอ็น (M. semitendinosus), กล้ามเนื้อขาท่อนล่างสองหัว (M. gastrocnemicus)

คู่อริ:
ในข้อต่อสะโพก:
เฟล็กเซอร์: กล้ามเนื้อบั้นเอว Iliac (M. iliopsoas), กล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อ (M. sartorius), เครื่องปรับความตึงเอ็นต้นขา (M. tensor fasciae latae), กล้ามเนื้อต้นขาสี่เท่า - ส่วนตรง (M. rectus femoris) โรเตเตอร์ภายใน: Glutei medius et minimus, กล้ามเนื้อตรงกลางและ gluteal, ตัวปรับความตึงเอ็นต้นขา (tensor fasciae latae)
ในข้อเข่า:
Extensor: กล้ามเนื้อ Quadriceps femoris