คุณสามารถรับรู้อาการก่อนมีประจำเดือนได้จากอาการเหล่านี้

บทนำ

อาการของโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) อาจเป็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
อาการมักปรากฏก่อนมีประจำเดือน 7-14 วันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้

อาการเหล่านี้คือ

สัญญาณโดยทั่วไปของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ได้แก่ :
- ความรู้สึกตึงเครียดในหน้าอก, เต้านมบวม, ความอ่อนโยนของหน้าอก
- ปวดท้องตะคริวในช่องท้อง
- ปวดหลัง
- ปวดหัวไมเกรน
- ท้องผูกก๊าซ
- ส่วนต่างๆของร่างกายบวมเนื่องจากการกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อ (อาการบวมน้ำ)
- ความผันผวนของน้ำหนัก (โดยเฉพาะการเพิ่มของน้ำหนัก)
- ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียสมาธิไม่ดี
- อารมณ์แปรปรวน / อารมณ์ไม่คงที่, หงุดหงิด, กระสับกระส่ายภายใน, หงุดหงิด, อารมณ์ซึมเศร้า
- เวียนศีรษะปัญหาการไหลเวียนโลหิต
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ผิวเป็นสิวสิวเสี้ยน

แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามประเด็นข้างต้นทั้งหมดเพื่อพูดถึงโรคก่อนมีประจำเดือน
สิ่งที่ชี้ชัดในการรับรู้โรคก่อนมีประจำเดือนคือการเกิดขึ้นตามวัฏจักรของอาการเช่นเดียวกับการหยุดชะงักของอาการอย่างน้อย 7 วันระหว่างสองรอบเดือน

ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคก่อนมีประจำเดือนสามารถพบได้ที่นี่:
Premenstrual Syndrome - ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับมัน

ความเกลียดชัง

อาการคลื่นไส้อาเจียนหากเกิดขึ้นในลักษณะที่ขึ้นกับวัฏจักรอาจเป็นลักษณะของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบอาจถูก จำกัด พฤติกรรมการกินเนื่องจากอาการคลื่นไส้
การบริโภคอาหารที่ลดลงอาจนำไปสู่อาการอื่น ๆ เช่นปัญหาเกี่ยวกับสมาธิปวดหัวหรือเหนื่อยล้า
ในบางครั้งอาการคลื่นไส้รุนแรงมากจนทำให้อาเจียน
ผู้หญิงหลายคนแทบจะไม่สามารถรับมือกับกิจวัตรประจำวันตามปกติที่มีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนได้
อาการคลื่นไส้ในบริบทของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนจึงถูกมองว่าเป็นความทุกข์ทรมานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก

คุณสามารถดูวิธีใช้วิธีแก้ไขบ้านและธรรมชาติบำบัดเพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ได้ที่นี่
อาการก่อนมีประจำเดือนและอาการคลื่นไส้ - การเยียวยาเหล่านี้ช่วยได้!

อารมณ์ซึมเศร้า

โรคก่อนมีประจำเดือนมีผลต่ออารมณ์ในผู้หญิงหลายคน
ในบางกรณีรุนแรงจนนำไปสู่อาการซึมเศร้า
สิ่งเหล่านี้รวมถึงความรู้สึกเช่นความเศร้าความร้อนรนและการขาดแรงขับเคลื่อน

ในกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนลักษณะซึมเศร้ามักขึ้นอยู่กับวัฏจักรและจะหายไปอีกครั้งเมื่อเริ่มมีประจำเดือน บางครั้งอาการจะเด่นชัดมากจนแทบไม่สามารถรับมือกับชีวิตประจำวันได้
ซึ่งอาจส่งผลให้ผู้หญิงที่เป็นกังวลอยู่ในระดับสูง

อยากทราบว่าสาเหตุของอารมณ์แปรปรวนคืออะไรและสามารถรักษาได้อย่างไร?
บทความต่อไปนี้เหมาะสำหรับคุณ:
อาการก่อนมีประจำเดือนและอาการซึมเศร้า - สาเหตุและการบำบัด

วาดในหน้าอก

ความตึงเครียดในหน้าอกเป็นอาการทั่วไปของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
นอกจากนี้ยังสามารถเกี่ยวข้องกับความไวต่อการสัมผัสการกัดหรือความเจ็บปวด
ในคำศัพท์ทางการแพทย์ mastodynia ใช้เมื่ออาการดังกล่าวข้างต้นปรากฏขึ้น
ตามกฎแล้วความรู้สึกไม่สบายหน้าอกจะเกิดขึ้นไม่นานก่อนมีประจำเดือนและมักจะดีขึ้นเมื่อประจำเดือนดำเนินไป

อาการปวดท้อง

อาการปวดท้องเป็นหนึ่งในอาการสำคัญของโรคก่อนมีประจำเดือน
ลักษณะของความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไปโดยผู้หญิงบางคนจะมีอาการดึงหรือแสบร่วมกับคนอื่น ๆ จะรู้สึกกดดันหรือเป็นตะคริว
บางครั้งอาการปวดท้องอาจรุนแรงมากจนผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถรับมือกับงานประจำวันได้

โดยเฉพาะหญิงสาวส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากอาการปวดท้องอย่างรุนแรงหรือปวดท้องในบริบทของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

คุณปวดท้องก่อนมีประจำเดือนหรือไม่? จากนั้นบทความต่อไปนี้อาจเกี่ยวข้องกับคุณ:
ปวดท้องก่อนมีประจำเดือน

ปวดท้อง

ปวดท้องหรือปวดในช่องท้องเป็นอาการคลาสสิกของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
ส่วนใหญ่เกิดในช่องท้องส่วนล่างหรือช่องท้อง
โดยปกติความเจ็บปวดจะแสดงออกมาเป็นระยะ ๆ
นั่นหมายความว่านอกจากอาการชักที่เจ็บปวดแล้วยังมีช่วงที่ผู้หญิงไม่รู้สึกไม่สบายตัวอีกด้วย
บางครั้งอาการตะคริวจะเด่นชัดมากจนผู้หญิงได้รับผลกระทบอย่างแท้จริงว่า“ ดิ้นด้วยความเจ็บปวด”

ปวดศีรษะและหลัง

อาการปวดศีรษะและปวดหลังเป็นอาการหลายอย่างของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
ตรงกันข้ามกับอาการอื่น ๆ อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้ค่อนข้างไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งหมายความว่าอาการเหล่านี้อาจเกิดจากสถานการณ์อื่น ๆ
ในฐานะที่เป็นอาการของ PMS อาการปวดศีรษะและปวดหลังมักเกิดขึ้นไม่นานก่อนมีประจำเดือน
อาการปวดจะลดลงในช่วงมีประจำเดือนหรืออย่างช้าที่สุดหลังจากประจำเดือนลดลง

ท้องผูก

อาการท้องผูกหากเกิดขึ้นในลักษณะที่ขึ้นอยู่กับวัฏจักรอาจถูกมองว่าเป็นอาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
ผู้หญิงที่มีอาการท้องผูกร่วมกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนจะมีปัญหาในการขับอุจจาระโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
อย่างช้าที่สุดหลังจากสิ้นสุดประจำเดือนอาการท้องผูกควรบรรเทาลง
ปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ยังคงมีอยู่แม้ว่าประจำเดือนจะสิ้นสุดลงส่วนใหญ่เกิดจากสาเหตุอื่น ๆ และควรได้รับการชี้แจงโดยผู้หญิงที่เกี่ยวข้อง

ความเมื่อยล้า

ผู้หญิงจำนวนมากได้รับผลกระทบจากความเหนื่อยล้าซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
บางครั้งอาจเกิดจากการนอนไม่หลับ
ในบางครั้งความเหนื่อยล้าจะมาพร้อมกับความรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรงและอ่อนแอ

การทดสอบกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนทำงานอย่างไร? คุณสามารถค้นหาได้ที่:
การทดสอบอาการก่อนมีประจำเดือน

เหงื่อ

อาการเหงื่อออกหรือร้อนวูบวาบที่เกิดจากการขับเหงื่ออาจเป็นสัญญาณของโรคก่อนมีประจำเดือน
ส่วนประกอบของเวลามีความสำคัญที่นี่

โดยปกติแล้วในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนอาการเหงื่อออกจะเกิดขึ้นก่อนหรือเมื่อเริ่มมีประจำเดือนและหยุดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ในระหว่างรอบประจำเดือน
หากยังคงมีเหงื่อออกโดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีอายุมากนี่อาจเป็น“ สัญญาณ” แรกของการเริ่มมีประจำเดือน

คุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการร้อนวูบวาบและกำลังจะหมดประจำเดือนหรือไม่?
จากนั้นอ่าน การเยียวยา homoeopathic ใดที่สามารถช่วยได้:
อาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน - สาเหตุและการบำบัด

ความกังวลใจ

ความกังวลใจและความกระสับกระส่ายอาจเป็นอาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
โดยปกติแล้วความกังวลใจจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมในประสบการณ์ทางอารมณ์
ซึ่งรวมถึงอารมณ์แปรปรวนความหงุดหงิดความรู้สึกวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปความกังวลใจเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งยากที่จะตีความว่าเป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเมื่อเกิดขึ้นเพียงลำพัง

ความใคร่เปลี่ยนไปหรือไม่?

ลักษณะทั่วไปของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนคือความใคร่ที่เปลี่ยนแปลงไป
โดยทั่วไปความใคร่หมายถึงความต้องการทางเพศ

ในผู้หญิงบางคนความรู้สึกมีความสุขเพิ่มขึ้นในขณะที่คนอื่น ๆ ความปรารถนาในความใกล้ชิดมีแนวโน้มลดลง
ความใคร่ที่เปลี่ยนแปลงไปเป็นเรื่องปกติในกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนโดยเฉพาะในช่วงสองสามวันสุดท้ายก่อนมีประจำเดือน

อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

อาการปวดกล้ามเนื้อหาได้ยากในกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
บางครั้งพวกเขาจะอธิบายโดยผู้หญิงที่มีอาการปวดหลัง

การเกิดอาการปวดกล้ามเนื้อโดยทั่วไปเป็นเพียงข้อมูลเล็กน้อยในการระบุกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
ผู้ป่วยควรระวังอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกเดือน (นอกเหนือจากอาการปวดกล้ามเนื้อ)

สิว

ผู้หญิงหลายคนเกิดฝ้าหรือสิวก่อนเริ่มมีประจำเดือน
นอกจากนี้ผิวยังสามารถดู "มัน" หรือ "มันเยิ้ม" ได้

โดยปกติตุ่มหนองและสิวหัวดำที่ไม่น่าดูจะปรากฏขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
ผิวมักจะกระจ่างขึ้นในช่วงสิ้นสุดของประจำเดือนหรือเมื่อเริ่มรอบใหม่

คุณอาจสนใจบทความถัดไปของเรา: ธรรมชาติบำบัดสำหรับสิวและประจำเดือน

อาการชาและรู้สึกเสียวซ่า

อาการชาหรือการรู้สึกเสียวซ่าไม่ใช่อาการ PMS ทั่วไป
ในบางครั้งความรู้สึกผิดปกติเหล่านี้จะอธิบายโดยผู้หญิงที่มีภาวะขาดแมกนีเซียมเช่นกัน
จากนั้นปริมาณแร่ธาตุต่ำจะทำให้เกิด "ความรู้สึกเสียวซ่า" ที่น่ารำคาญหรือความรู้สึกชา

คุณจะพบวิธีที่จะบอกได้ว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการขาดแมกนีเซียมที่นี่:
คุณสามารถรับรู้การขาดแมกนีเซียมได้จากอาการเหล่านี้

การกักเก็บน้ำ

การกักเก็บน้ำก่อนเริ่มมีประจำเดือนเป็นสัญญาณคลาสสิกของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
การกักเก็บน้ำนำไปสู่ความรู้สึก“ บวม” หรือ“ บวม” ในผู้ที่ได้รับผลกระทบจำนวนมาก
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าการกักเก็บน้ำจะปรากฏเฉพาะบางส่วนของร่างกายเช่นมือเท้าหรือหน้าอกและนำไปสู่อาการบวมอย่างมีนัยสำคัญที่นั่น