การแก้ไขบ้านสำหรับการอักเสบของสายเสียง
บทนำ
การอักเสบของสายเสียงเป็นโรคที่มีการอักเสบของสายเสียงซึ่งมักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปหรือการติดเชื้อ
สายเสียงอักเสบสามารถลุกลามกลายเป็นกล่องเสียงอักเสบได้ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้รักษาอาการอักเสบตั้งแต่เนิ่นๆ อาการมักจะเจ็บคอไอเสียงแหบและอาจปวดเมื่อกลืนกิน มีวิธีแก้ไขบ้านมากมายที่ต้านเชื้อแบคทีเรียและส่งเสริมการหายของอาการอักเสบ ชาการบ้วนปากการพันคอและการสูดดมเป็นวิธีการบรรเทาอาการของเส้นเสียงอักเสบด้วยวิธีง่ายๆที่บ้าน
การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้สามารถช่วยได้
ด้านล่างนี้เป็นรายการวิธีแก้ไขบ้านที่สำคัญที่สุดสำหรับการอักเสบของสายเสียง จากนั้นจะมีการอธิบายบางส่วนอีกครั้งในรายละเอียดเพิ่มเติม
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ
- ดื่มบ้วนปากหรือสูดดมชาสมุนไพร
- ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ผสมน้ำผึ้ง)
- ดื่มน้ำเชื่อมหัวหอมเป็นเวลา 2 สัปดาห์
- น้ำผึ้ง (ดูดหรือในน้ำมะนาวอุ่น)
- เคี้ยวกระเทียม
- ดื่มน้ำขิงเป็นเวลาสองสัปดาห์
- การสูดดมน้ำมันหอมระเหย
- น้ำมันโป๊ยกั๊ก, น้ำมันยูคาลิปตัส, น้ำมันยี่หร่า, น้ำมันสะระแหน่และน้ำมันสะระแหน่, น้ำมันไธม์
- ผ้าพันคอเช่น กับคอทเทจชีสหรือหัวหอม
- กินซุปร้อนๆ
- ห้ามพูดในกรณีที่เสียงแหบ
อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: อาการของเส้นเสียงอักเสบ
หัวหอม
หัวหอมมีฤทธิ์ขับเสมหะและต่อสู้กับจุลินทรีย์เช่นแบคทีเรีย
นั่นหมายความว่าหัวหอมยังสามารถช่วยต่อสู้กับการอักเสบของเส้นเสียงได้ คุณสามารถทำน้ำเชื่อมหัวหอมจากหัวหอม 3 ถึง 4 หัวที่คุณสับและใส่ในกระทะ ปล่อยให้หัวหอมเคี่ยวด้วยไฟอ่อนถึงปานกลางจนส่วนผสมเกิดความสม่ำเสมอของน้ำเชื่อม ใช้น้ำเชื่อมหัวหอม 5 ช้อนโต๊ะเทลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวคั้นสดสองสามหยด ดื่มเครื่องดื่มวันละสามครั้งอย่างช้าๆในช่วงสองสัปดาห์ หัวหอมสามารถใช้เป็นยาพอกคอเพื่อบรรเทาอาการของเส้นเสียงอักเสบได้
คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: ระยะเวลาของการอักเสบของสายเสียง
ขิง
ขิงเป็นพืชสมุนไพรที่ถูกนำไปใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์หลายอย่าง ขิงสดช่วยบรรเทาเยื่อเมือกที่อักเสบของกล่องเสียงและบรรเทาอาการเจ็บคอ ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสขิงสดสามารถช่วยต่อต้านการอักเสบของสายเสียงและบรรเทาอาการได้ ใส่ขิงขูดสดหนึ่งช้อนชาลงในถ้วยที่มีน้ำร้อนต้มแล้วปิดฝาภาชนะ ปล่อยให้ขิงสูงชันเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อให้ได้น้ำที่เข้มข้น น้ำขิงสามารถเพิ่มรสหวานกับน้ำผึ้งได้หากจำเป็น ควรดื่มน้ำขิงวันละ 3 ครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อรา (ต่อต้านเชื้อรา) และสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นน้ำผึ้งจึงต่อต้านกระบวนการอักเสบต่างๆและต่อสู้กับเชื้อโรคหลายชนิด ผลการต้านอาการไอของน้ำผึ้งเป็นที่ทราบกันดีมาหลายศตวรรษแล้วและมีการศึกษาเพื่อยืนยันผลหลายสิบปี น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอไอและระคายคอ น้ำผึ้งช่วยให้ลำคอสงบลดอาการเสียงแหบและเหมาะเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการสายเสียงอักเสบ คุณสามารถเติมน้ำผึ้ง 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย น้ำมะนาวคั้นสดมีฤทธิ์ขับเสมหะและสามารถเพิ่ม คุณยังสามารถใส่พริกป่นลงไปในน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง 1 แก้วแล้วดื่มวันละ 1-2 ครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์
คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: วิธีแก้อาการเจ็บคอที่บ้าน
ชาสมุนไพร
ชาสมุนไพรเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้รักษาอาการเส้นเสียงอักเสบได้หลายวิธี คุณสามารถสูดดมดื่มหรือบ้วนปากชาสมุนไพร ชาคาโมมายล์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในขณะที่เปปเปอร์มินต์ไธม์และชาเซจมีฤทธิ์ลดอาการระคายเคือง ชาใบกระวานเป็นเคล็ดลับภายในสำหรับคออักเสบและสายเสียง ในการสูดดมชาสมุนไพรคุณสามารถใส่ชาที่ต้มแล้วลงในชามและสูดดมไอน้ำที่มีส่วนประกอบของชาที่ละลายอยู่ หากคุณต้องการกลั้วคอด้วยน้ำชาที่ดีที่สุดคือบ้วนปากประมาณสองนาทีทุก ๆ สองชั่วโมงแล้วคายของเหลวออก เพื่อให้ชามีความเข้มข้นมากคุณควรปล่อยให้ชาเย็นลงอีกเล็กน้อย คุณสามารถดื่มชาจำนวนมากแทนหรือนอกจากนี้ ชาสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้สายเสียงสงบลงขณะดื่ม
อ่านบทความเพิ่มเติม: อาการสายเสียงอักเสบ - อาการ
การสูดดมน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยมาจากพืชสมุนไพรและสามารถบรรเทาอาการหวัดหรืออักเสบในช่องปากคอและลำคอได้หลายอย่าง ในกรณีของการอักเสบของเส้นเสียงการสูดดมน้ำมันหอมระเหยสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวและช่วยในการรักษาได้ น้ำมันไธม์ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคในขณะที่น้ำมันยูคาลิปตัสมีฤทธิ์ขับเสมหะ ในกรณีของการอักเสบของเส้นเสียงคุณสามารถสูดดมน้ำมันโป๊ยกั๊กน้ำมันยูคาลิปตัสน้ำมันยี่หร่าเปปเปอร์มินต์หรือน้ำมันไธม์ คุณเติมน้ำร้อนในชามขนาดใหญ่และเติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำสักสองสามหยดขึ้นอยู่กับคำแนะนำในการใช้น้ำมัน / บรรจุภัณฑ์ คุณงอชามแล้วเอาผ้าขนหนูคลุมหัว (และบนชาม) จากนั้นสูดไอน้ำเข้าไปประมาณ 10 ถึง 20 นาที
คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: การหายใจเข้าไป
น้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและส่งเสริมการสมานแผลที่ผิวหนังและเยื่อเมือก โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันทีทรีมักใช้กับอาการหวัดและด้วยส่วนประกอบต้านการอักเสบจึงสามารถบรรเทาอาการอักเสบประเภทต่างๆได้ น้ำมันทีทรีสามารถใช้สูดดมสำหรับอาการเส้นเสียงอักเสบ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใส่น้ำมันทีทรีสองสามหยดลงในภาชนะที่มีน้ำร้อนคลุมตัวเองและชามด้วยผ้าขนหนูและสูดดมไอน้ำ อย่างไรก็ตามไม่ควรให้ไอน้ำเข้าตาเพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้ โปรดอ่านการใส่แพ็กเกจตามลำดับ
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
ลุควอร์มน้ำเกลือเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเจ็บคอและเส้นเสียงอักเสบ น้ำเกลือมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ น้ำอุ่นยังทำให้คอสงบ ผสมเกลือแกงธรรมดาหนึ่งช้อนชากับน้ำประมาณ 250 มิลลิลิตรแล้วกลั้วคอทุกสองชั่วโมงเป็นเวลาประมาณ 2 นาที จากนั้นคุณก็บ้วนน้ำเกลือออก ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บเช่นบาดแผลเล็ก ๆ ในช่องปากต้องไม่ใช้น้ำเกลือบ้วนปาก เกลือทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อนจากการบาดเจ็บที่ช่องปาก ดังนั้นหากคุณได้รับบาดเจ็บคุณควรกลั้วคอด้วยคาโมมายล์หรือชาเซจ ชาช่วยบรรเทาอาการและมีผลในการรักษาบาดแผลเล็ก ๆ ในเยื่อบุช่องปาก
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ - แค่นี้ก็เสร็จแล้ว!
ห่อคอ
การพันคอเป็นวิธีดั้งเดิมในการบรรเทาอาการเจ็บคอเช่นสายเสียงอักเสบและเสียงแหบ สำหรับการห่อควาร์กให้ใช้ผ้าควาร์กไขมันต่ำหนาครึ่งเซนติเมตร คุณพับด้านข้างของผ้าเพื่อให้ควาร์กอยู่ด้านใน ผ้าพันควาร์กนี้ถูกกดไว้ที่คอเป็นเวลา 15 นาทีโดยสามารถใช้ผ้าแห้งหรือผ้าพันคอรัดไว้ชั่วคราว ควาร์กสำหรับสิ่งนี้ไม่ควรมาจากตู้เย็นโดยตรง แต่ควรอยู่ที่อุณหภูมิห้อง ควรใส่ควาร์กห่อวันละครั้ง
สำหรับการห่อหัวหอมให้อุ่นหัวหอมที่สับละเอียดสามชิ้นในเตาอบแล้วนำชิ้นส่วนต่างๆด้วยผ้าลินิน คุณพับผ้ากลับเพื่อให้หัวหอมอยู่ด้านในแล้ววางไว้รอบคอ สามารถพันผ้าอีกผืนและปล่อยไว้ที่คอจนกว่าผ้าจะไม่แผ่ความร้อนออกมาอีกต่อไป สามารถใช้ห่อหัวหอมได้ถึงสามครั้งต่อวัน
อ่านเพิ่มเติม: จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบ
