รู้จักการตกไข่ด้วยตัวเอง
จะรู้ได้อย่างไรว่ากำลังตกไข่
การตกไข่หรือที่เรียกว่าการตกไข่ในแง่เทคนิคจะเกิดขึ้นซ้ำทุกๆ 28 วันในรอบของผู้หญิง การตกไข่เกิดขึ้นระหว่างวันที่ 12 ถึง 15 ของวัฏจักร
ทุกวันนี้ผู้หญิงบางคนรู้สึกได้ถึงกระบวนการนี้ในร่างกาย ช่วงเวลานี้บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดที่หน้าอกหรือในช่องท้องและบริเวณช่องท้องส่วนล่าง
วันเจริญพันธุ์ของผู้หญิงเป็นช่วงเวลาตกไข่ โอกาสตั้งครรภ์จะสูงเป็นพิเศษที่นี่
อาการอะไรที่บ่งบอกถึงการตกไข่ที่กำลังจะมาถึง?
มีหลายอาการที่อาจเป็นสัญญาณของการตกไข่ อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงหรือไม่ก็ได้และเปลี่ยนอีกครั้งในแต่ละรอบ อาการทั่วไปคืออาการปวดตรงกลาง
สิ่งนี้อธิบายถึงการกัดหรือดึงที่ไม่พึงประสงค์ในช่องท้องซึ่งเป็นด้านเดียวและยังสามารถเปลี่ยนข้างได้ขึ้นอยู่กับรอบ หน้าอกของผู้หญิงยังไวต่อการสัมผัสและความเจ็บปวดก่อนการตกไข่
สัญญาณอีกประการหนึ่งของการตกไข่ที่กำลังจะมาถึงคือการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก (มูกจากปากมดลูกหรือที่เรียกว่าการปล่อย) สิ่งนี้จะบางลงภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนก่อนการตกไข่ ในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงของมูกจะมาพร้อมกับการมีเลือดออกเล็กน้อยเลือดออกจากการตกไข่ เมือกมีสีน้ำตาลแดงสั้น ๆ
ผู้หญิงบางคนรู้สึกอยากมีเซ็กส์มากขึ้นก่อนการตกไข่ อีกวิธีหนึ่งในการรับรู้ว่ามีการตกไข่เกิดขึ้นคือการวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นประจำ (อุณหภูมิของร่างกายขณะพักก่อนตื่นนอนในตอนเช้า)
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงจนกว่าไม่นานหลังจากการตกไข่ถึง 0.5 ° C
อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: อาการเหล่านี้มาพร้อมกับการตกไข่
เมือกเปลี่ยนไปอย่างไร?
ไม่นานก่อนการตกไข่มูกปากมดลูกที่เรียกว่ามูก (มูกจากปากมดลูกหรือที่เรียกว่าการปลดปล่อย) จะบางลงยืดหยุ่นและโปร่งใสมากขึ้น นอกจากนี้ปริมาณเมือกที่ผลิตเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้และช่องคลอดรู้สึกอับชื้น
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่ามีเลือดออกที่เรียกว่าการตกไข่เกิดขึ้นรอบ ๆ การตกไข่ซึ่งอาจทำให้เมือกเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาลแดงในเวลาสั้น ๆ
ทั้งหมดนี้เกิดจากอิทธิพลและการทำงานร่วมกันของฮอร์โมนในวงจรเพศหญิงและทำหน้าที่อำนวยความสะดวกให้กับอสุจิของผู้ชายในระหว่างการปฏิสนธิ
ในช่วงที่เหลือของวัฏจักรโดยเฉพาะอย่างยิ่งทันทีหลังจากช่วงเวลาดังกล่าวผู้หญิงจำนวนมากมีการปลดปล่อยเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยซึ่งจะมีลักษณะค่อนข้างหนาและมีสีขาวร่วนเมื่อเกิดขึ้น
ความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกสามารถใช้กับการตรวจร่างกายด้วยตนเองเป็นประจำโดยคำนึงถึงอุณหภูมิฐานเพื่อกำหนดวันเจริญพันธุ์ของเขาโดยใช้วิธีตามอาการ
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่: การคุมกำเนิดแบบไม่ใช้ฮอร์โมน
อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างไร?
ในระหว่างรอบของผู้หญิงอุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานมักจะลดลงในช่วงครึ่งแรกของรอบจนถึงการตกไข่ในขณะที่จะเพิ่มขึ้นถึง 0.5 ° C ในช่วงครึ่งหลังของรอบหลังการตกไข่
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคืออุณหภูมิของร่างกายที่เป็นมูลฐานมีส่วนเกี่ยวข้องซึ่งต้องวัดขณะพักก่อนออกกำลังกาย
ซึ่งหมายความว่าต้องกำหนดอุณหภูมิของร่างกายทุกเช้าก่อนที่คุณจะลุกขึ้นมิฉะนั้นจะไม่สามารถได้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือและเทียบเคียงได้
ควรวัดอุณหภูมิทางช่องคลอด (ในช่องคลอด) หรือทางทวารหนัก (ในทวารหนัก) ในช่วงสามนาทีและถ่ายในเวลาเดียวกันทุกเช้า
การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิฐานจะเกิดขึ้นภายใน 48 ชั่วโมงหลังการตกไข่ เพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิที่วัดได้ที่เพิ่มขึ้นไม่ได้เกิดจากอิทธิพลอื่น ๆ เพียงครั้งเดียวควรวัดการเพิ่มขึ้นนี้อย่างน้อยสามวันติดต่อกัน
บทความถัดไปอาจเป็นเรื่องที่คุณสนใจเช่นการตกไข่และอุณหภูมิ
การปลดปล่อยเปลี่ยนไปอย่างไร?
มูกในปากมดลูกหรือที่เรียกว่ามูกปากมดลูกในแง่เทคนิคมีการเปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลาของวงจรสตรีและการตกไข่
- หากสิ่งนี้มีความหนาสีขาวร่วนและมีขนาดเล็กในช่วงครึ่งแรกของรอบซึ่งเริ่มต้นหลังจากช่วงเวลาไม่นานความสม่ำเสมอและปริมาณที่เกิดจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณใกล้ตกไข่มากขึ้น
- ไม่นานก่อนการตกไข่ช่องคลอดจะรู้สึกชื้นมากขึ้นการปล่อยออกจะบางลงและสามารถดึงด้ายได้เนื่องจากความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้น
การเปลี่ยนสีน้ำตาลแดงในระยะสั้นชั่วคราวไม่เป็นอันตรายและบ่งบอกถึงสิ่งที่เรียกว่าเลือดออกจากไข่ (เลือดออกในเวลาตกไข่)
คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้หรือไม่ จากนั้นอ่านบทความถัดไปของเราภายใต้: การตกไข่เปลี่ยนไปอย่างไรในระหว่างการตกไข่?
คุณสามารถบอกได้ด้วยความเจ็บปวด?
ในช่วงเวลาของการตกไข่ผู้หญิงบางคนมีอาการไม่พึงประสงค์ถูกแทงหรือดึงความเจ็บปวดในระยะเวลาที่แตกต่างกันทั้งในบริเวณหน้าอกและ / หรือในช่องท้องหรือช่องท้อง
นอกจากนี้เต้านมของผู้หญิงจะไวต่อแรงกดมากกว่าในจุดนี้และอาจมีความรู้สึกเจ็บปวดจากความตึงเครียด
ความเจ็บปวดในบริเวณช่องท้องเรียกอีกอย่างว่าปวดตรงกลางหรือปวดระหว่างประจำเดือนและจะมีการแปลสลับกันทางด้านซ้ายหรือด้านขวาต่อรอบขึ้นอยู่กับว่าการตกไข่เกิดขึ้นที่รังไข่ด้านขวาหรือด้านซ้าย
มีการทดสอบหรืออุปกรณ์วัดใด ๆ เพื่อระบุการตกไข่หรือไม่?
ในระหว่างนี้มีการพัฒนาเครื่องมือหลายอย่างเพื่อระบุว่าเมื่อใดที่มีการตกไข่และเป็นวันที่มีการเจริญพันธุ์
ก่อนอื่นมีแอปทั่วไปที่คำนวณวงจรโดยป้อนอุณหภูมิพื้นฐานที่วัดได้ด้วยตนเอง (อุณหภูมิร่างกายขณะพักก่อนตื่นนอนในตอนเช้า)
อย่างไรก็ตามแอปเหล่านี้ไม่น่าเชื่อถือเนื่องจากต้องถือว่าวัฏจักรของผู้หญิงเป็นประจำและการวัดมีความแม่นยำ อุปกรณ์วัดรุ่นใหม่ขึ้นอยู่กับวิธีการวัดที่แตกต่างกัน ในกรณีส่วนใหญ่จะวัดความเข้มข้นของฮอร์โมนในปัสสาวะและกำหนดเวลาตกไข่
นอกจากนี้อุปกรณ์เหล่านี้บางชนิดยังสามารถรวมพารามิเตอร์ต่างๆเช่นอุณหภูมิฐานหรือความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูก (มูกปากมดลูกหรือที่เรียกว่าการปลดปล่อย) ในการคำนวณ
ในทางกลับกันสร้อยข้อมือชนิดใหม่จะรวมพารามิเตอร์อื่น ๆ ของร่างกายเพื่อกำหนดการตกไข่ ตัวอย่างเช่นอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักอุณหภูมิผิวและปัจจัยต่างๆที่วัดได้ระหว่างการนอนหลับจะถูกหักล้างซึ่งกันและกัน
อ่านบทความถัดไปของเราในหัวข้อนี้: การอยากมีลูกและการทดสอบการตกไข่
คุณสามารถดูการตกไข่ในอัลตราซาวนด์ได้หรือไม่?
กระบวนการของการตกไข่ไม่สามารถมองเห็นได้ในอัลตราซาวนด์ อย่างไรก็ตามเราสามารถระบุได้ว่าการตกไข่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่โดยติดตามความคืบหน้า
หากแพทย์สามารถตรวจพบรูขุมขนที่โตเต็มที่ (เซลล์ไข่และเปลือก) ในรังไข่ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้อย่างกะทันหันหลังจากผ่านไปสองสามวันเมื่อตรวจอัลตราซาวนด์ซ้ำก็มีโอกาสที่จะมีการตกไข่
ความสงสัยนี้สามารถเสริมได้ด้วยของเหลวที่รั่วออกมาเล็กน้อยในช่องท้อง นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าหลังการตกไข่คุณจะเห็นตัวสีเหลือง (ส่วนที่เหลือของรูขุมขนแตก) ที่จุดก่อนหน้าของรูขุมขนที่โตเต็มที่
ฉันสามารถใช้การตรวจหาการตกไข่เป็นวิธีคุมกำเนิดได้หรือไม่?
วิธีที่เรียกว่าอาการความร้อนสามารถใช้เพื่อการตรวจหาการตกไข่ที่เชื่อถือได้เพื่อวัตถุประสงค์ในการคุมกำเนิด
อย่างไรก็ตามยังสามารถใช้อุปกรณ์ตรวจวัดบางชนิดได้
เพื่อตรวจสอบการตกไข่วิธีการแสดงอาการต้องคำนึงถึงสองพารามิเตอร์โดยเฉพาะอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูก (มูกปากมดลูก) ลักษณะทั้งสองนี้จะวัดพร้อมกันทุกวันโดยป้อนในตารางและวัฏจักรของตัวเอง อย่างแน่นอน
คอมพิวเตอร์ที่เรียกว่าวงจรซึ่งประมวลผลค่าที่วัดได้หรืออุปกรณ์ตรวจวัดที่วัดเวลาการตกไข่ผ่านความเข้มข้นของฮอร์โมนในปัสสาวะหรือปัจจัยอื่น ๆ สามารถใช้เป็นตัวช่วยในการกำหนดการตกไข่ได้
แม้ว่าวิธีคุมกำเนิดเหล่านี้จะไม่มีผลข้างเคียงเมื่อเทียบกับยาคุม แต่ความปลอดภัยก็ไม่สูงเท่ากับการใช้ยาเม็ดเป็นประจำ ความเครียดการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือการใช้ยาบางชนิดสามารถขัดขวางวงจรของผู้หญิงได้และเหนือสิ่งอื่นใดคือจำกัดความปลอดภัยของวิธีการรักษาอาการ ความน่าเชื่อถือของอุปกรณ์ตรวจวัดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิต
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่: Pearl Index
คุณสามารถรับรู้การตกไข่แม้จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้หรือไม่?
ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมมักจะป้องกันการตกไข่โดยฮอร์โมนโปรแลคตินที่ปล่อยออกมาในระหว่างการผลิตน้ำนม
ช่วงเวลาปลอดเชื้อนี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่เดือนถึงปีที่ผ่านมาและมักจะสิ้นสุดลงเมื่อแม่หย่านม
อย่างไรก็ตามแม้แต่ความผิดปกติเล็กน้อยของความถี่ในการให้นมบุตรก็สามารถส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงได้ ในการตรวจจับการตกไข่แม้จะให้นมบุตรขอแนะนำให้ใช้วิธีการตามอาการด้วยการประเมินอุณหภูมิฐานและมูกปากมดลูก (มูกปากมดลูก) หรือการกำหนดความเข้มข้นของฮอร์โมนในปัสสาวะโดยใช้อุปกรณ์ตรวจวัดพิเศษ
อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ (ฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง)
