การแก้ไขบ้านสำหรับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

การเยียวยาที่บ้านเป็นวิธีเสริมที่ดีในการรับมือกับปัญหาการไหลเวียนโลหิต พวกเขามักจะทนได้ดีและใช้งานง่าย

อย่างไรก็ตามเราไม่ควรพึ่งพาการเยียวยาที่บ้านและยาสมุนไพรเพียงอย่างเดียวในการรักษาโรคระบบไหลเวียนโลหิต
ผลของการเยียวยาที่บ้านมักไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเพียงพอในการศึกษา แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านหลายวิธีจะไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่ควรปรึกษาแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเสมอเนื่องจากการใช้สมุนไพรสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ได้

การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้สามารถช่วยได้

• อ่างแช่เท้าและแขน

• แปรงนวด

• กระเทียม

• แป๊ะก๊วย

• หัวหอม

• Hawthorn

• ขิง

• พริกป่น

• น้ำมันสนภูเขา

• ขมิ้น

กระเทียม

กล่าวกันว่าการบริโภคกระเทียมเป็นประจำเพื่อป้องกันหลอดเลือด

หลอดเลือดตีบแคบและทำให้การไหลเวียนของเลือดแย่ลง ส่วนผสมบางอย่างในกระเทียมควรป้องกันกระบวนการสะสมบนผนังหลอดเลือด มีงานวิจัยหลายชิ้นเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาหารเสริมกระเทียมกับหลอดเลือด

อย่างไรก็ตามปริมาณรายวันที่แน่นอนเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดยังไม่ชัดเจน ที่นี่คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำปริมาณของการเตรียมการตามลำดับ ไม่ควรเตรียมกระเทียมหากมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกและความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะหลอดเลือดเมื่อบริโภคกระเทียมยังส่งผลดีต่อความดันโลหิต

อย่างไรก็ตามกระเทียมไม่สามารถทำอะไรกับภาวะหลอดเลือดอุดตันที่มีอยู่ได้ การเตรียมกระเทียมช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตันและหยุดการก่อตัวของภาวะหลอดเลือดอุดตันเพิ่มเติม

แป๊ะก๊วย

กิงโกะเป็นต้นไม้ที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งของโลก ในใบแป๊ะก๊วยมีส่วนผสมบางอย่างที่ควรส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด
ว่ากันว่าจะปรับปรุงคุณสมบัติการไหลเวียนของเลือด ในขณะที่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจน แต่เชื่อกันว่าแปะก๊วยช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตที่แขนและขาเช่นเดียวกับของสมอง ด้วยเหตุผลดังกล่าวแปะก๊วยจึงได้รับการรับรองสำหรับการรักษาโรคสมองเสื่อม

ในกรณีของ PAD (โรคหลอดเลือดอุดตันส่วนปลาย) สามารถใช้ Ginko เป็นมาตรการสนับสนุนนอกเหนือจากการฝึกเดินที่กำหนดไว้

PAD เป็นโรคที่หลอดเลือดแดงที่ขาถูกอุดกั้นบางส่วนหรือทั้งหมดจากภาวะหลอดเลือดอุดตันและการกลายเป็นปูน สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการปวดขาเมื่อเดินเป็นระยะทางไกลขึ้น ในบางกรณีการกินแปะก๊วยจะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนา

อาจมีการร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารปวดศีรษะหรืออาการแพ้ ควรใช้ยาเตรียมสำเร็จรูปจากร้านขายยาสำหรับการกลืนกิน นี่คือการเตรียมแบบแห้งพิเศษ ไม่แนะนำให้ใช้ชาเพราะอาจทำให้สารพิษจากพืชเข้าไปในชาได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อภายใต้: โรคหลอดเลือดส่วนปลาย

หัวหอม

ต้นหอมเป็นพืชสมุนไพรที่นิยมใช้กันมาก เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบจึงใช้สำหรับอาการปวดหูและแมลงสัตว์กัดต่อย
นอกจากนี้ยังควรมีผลดีต่อสมดุลของคอเลสเตอรอล ในทางกลับกันระดับคอเลสเตอรอลที่ดีจะส่งผลดีต่อหลอดเลือดเนื่องจากมีภาวะหลอดเลือดอุดตันน้อยลง

อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นเมื่อบริโภคหัวหอมดิบเท่านั้นหรือไม่ จำนวนที่เกิดผลบวกยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเพียงพอ นอกจากนี้หัวหอมยังมีสารที่ยับยั้งการจับตัวของเกล็ดเลือดและทำให้เลือดบางลง ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่: คอเลสเตอรอลและการแข็งตัวของเลือด

อ่างแช่เท้า

การแช่เท้าอุ่นจะช่วยขยายหลอดเลือดซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
กล้ามเนื้อหลอดเลือดได้รับการฝึกฝนระหว่างการอาบน้ำแบบอื่น ด้วยน้ำอุ่นภาชนะจะกว้างขึ้นโดยน้ำเย็นจะแคบลง

นอกจากการแช่เท้าแล้วยังสามารถรองรับการไหลเวียนของเลือดได้ด้วยการนวดด้วยแปรง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องทราบว่าอ่างแช่เท้าไม่เหมาะสำหรับทุกคน ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพควรหลีกเลี่ยงการแช่เท้าในบางโรค เหล่านี้รวมถึง: โรคหลอดเลือดแดงเช่น PAD หรือความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง

ไม่ควรใช้อ่างแช่เท้าอุ่น ๆ สำหรับเส้นเลือดขอดและโรคกระดูกพรุน ดังนั้นคุณควรถามแพทย์ประจำครอบครัวว่าเหมาะสมกับการแช่เท้าหรือไม่ การนวดด้วยเข่าในน้ำเย็นยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากการแช่เท้าแล้วยังสามารถแช่แขนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้อีกด้วย

Hawthorn

Hawthorn ส่วนใหญ่ใช้สำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจาก Hawthorn ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจโดยเฉพาะจึงช่วยเพิ่มความแข็งแรง
อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่หลอดเลือดในหัวใจเท่านั้น แต่ยังมีการขยายหลอดเลือดอื่น ๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้โดยทั่วไป

Hawthorn ยังมีผลควบคุมและสงบเงียบต่อความดันโลหิต อย่างไรก็ตามผลกระทบจะเกิดขึ้นหลังจากรับประทานเป็นเวลาหลายสัปดาห์เท่านั้น Hawthorn สามารถใช้เป็นชาทิงเจอร์หรือในรูปแบบแท็บเล็ต Hawthorn ทนได้ดี ในบางกรณีอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ Hawthorn ในระหว่างตั้งครรภ์

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่: หัวใจล้มเหลว

ชาขิง

เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรอื่น ๆ ขิงมีฤทธิ์ในวงกว้างมาก ชาขิงเป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฤทธิ์ต้านการอักเสบและใช้สำหรับโรคหวัดและปัญหาทางเดินอาหาร

นอกจากนี้ชาขิงยังมีฤทธิ์กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ขิงป้องกันไม่ให้เลือดจับตัวเป็นก้อนซึ่งมีผลดีต่อหลอดเลือด
นอกจากผลในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตแล้วขิงยังให้สารอาหารที่สำคัญมากมายแก่ร่างกาย นอกจากวิตามินซีแล้วขิงยังมีแมกนีเซียมเหล็กแคลเซียมและโพแทสเซียม

พริกป่น

พริกป่นมีสารร้อนหลายชนิดเช่นแคปไซซิน สารเช่นแคปไซซินจับตัวกับตัวรับบางอย่างในร่างกายและนำไปสู่ความจริงที่ว่ามนุษย์มองว่าสารเหล่านี้มีความคม นอกจากนี้ตัวรับยังเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเมื่อถูกกระตุ้น

พริกป่นยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและเสริมสร้างหลอดเลือดเนื่องจากมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด พริกป่นสามารถใช้ทาได้ พริกป่นสามารถใช้ได้เฉพาะกับผิวหนังที่สมบูรณ์โดยไม่ได้รับบาดเจ็บ หลังจากใช้แล้วจะมีอาการแสบร้อนอย่างเจ็บปวด แต่จากนั้นอาการนี้จะบรรเทาลงและมีการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น

พริกป่นสามารถช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในท้องถิ่นได้