คนหลังค่อม

คำนิยาม

ภายใต้ คนหลังค่อม (ละติน: hyperkyphosis, Gibbus) เข้าใจอย่างหนึ่ง ความโค้งหลังของกระดูกสันหลังส่วนอกมากเกินไป.
ในภาษาเรียกขานคำนี้ยังใช้โดย "หลังค่อม" พูด

ตามธรรมชาติแล้วจะมีความโค้งนูนย้อนกลับของกระดูกสันหลังในบริเวณหน้าอก (kyphosis ทางสรีรวิทยา).

คือ กระดูกสันหลัง ในบริเวณกระดูกสันหลังทรวงอก โค้งมากกว่า 40 °คนหนึ่งพูดถึงคนหลังค่อม (kyphosis ทางพยาธิวิทยา).

นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างหนึ่ง การทำงาน และหนึ่ง รูปร่างคงที่ ของคนหลังค่อม ในขณะที่การจัดแนวยังคงสามารถแก้ไขได้โดยการชดเชยการเคลื่อนไหวในรูปแบบการทำงาน แต่ก็สามารถแก้ไขได้โดยการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบคงที่ กระดูก คงที่ในตำแหน่งนี้

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านหลัง?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

กระดูกสันหลังเป็นเรื่องยากที่จะรักษา ในแง่หนึ่งมันสัมผัสกับแรงทางกลสูงในทางกลับกันมันมีความคล่องตัวสูง

การรักษากระดูกสันหลังคด (เช่นหมอนรองกระดูกเคลื่อน, facet syndrome, foramen stenosis เป็นต้น) จึงต้องใช้ประสบการณ์มาก
ฉันมุ่งเน้นไปที่โรคต่างๆของกระดูกสันหลัง
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

สาเหตุ

คนหลังค่อมสามารถ โดยธรรมชาติ (เช่นในกรณีของความผิดปกติของร่างกายกระดูกสันหลังส่วนบุคคล) อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่หลังค่อมเกิดขึ้นก่อน ในชีวิต.
สาเหตุนี้อาจเป็น:

• ท่าทางเสียหาย ในกรณีที่ท่าทางไม่ดี
• การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกสันหลัง (เช่น โรคกระดูกพรุน)
• การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง (เช่น กระดูกสันหลังหัก)
• เนื้องอก
• โรคกระดูกสันหลังอักเสบเช่น Spondylidiscitis

สาเหตุต่าง ๆ สำหรับการพัฒนาหลังโค้งมน (kyphosis) สามารถแบ่งออกได้อย่างกว้าง ๆ ตามว่าเป็นไฟล์ โดยธรรมชาติ รอบหลังหรือหนึ่งเดียวกับอายุการใช้งาน ที่ได้มา ต้องปัดกลับ โดยทั่วไปจะต้องระลึกไว้เสมอว่า ระดับความโค้ง กระดูกสันหลังไม่เหมือนกันสำหรับทุกคนดังนั้นเงื่อนไขทางกายวิภาคของแต่ละบุคคลตั้งแต่แรกเกิดสามารถกำหนดหลังค่อมและหลังกลวงได้ในระดับหนึ่ง หลังค่อมมากเกินไปซึ่งสามารถมองเห็นได้ตั้งแต่แรกเกิดมักเกิดจากความผิดปกติของระบบโครงร่างหรือกระดูกสันหลัง ดังนั้นตัวอย่างเช่นการปรากฏตัวของ บล็อกการหมุนวน (กระดูกสันหลังรวมกัน) หรือ กึ่งน้ำวน (เฉพาะกระดูกสันหลังครึ่งตัวรูปลิ่ม) นำไปสู่ลักษณะความโค้งของกระดูกสันหลังในบริเวณหน้าอก คนหลังค่อมที่ได้รับในช่วงชีวิตเป็นเรื่องปกติมากที่สุด ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ในบริเวณลำตัวเป็นสาเหตุซึ่งเกิดจากการขาดการออกกำลังกายโดยทั่วไปการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องในระหว่างการฝึกและท่าทางที่ถาวรและผิดธรรมชาติในชีวิตประจำวันทั้งในขณะนั่งและยืน ซึ่งหมายความว่าหากกล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรงเกินไปหรือสั้นลงและกล้ามเนื้อไหล่และกล้ามเนื้อหลังอ่อนแอเกินไปอาจทำให้หลังค่อม (มีอาการ) ในระยะยาว

อย่างไรก็ตามโรคประจำตัวบางอย่างของระบบโครงร่างอาจทำให้เกิดการผิดรูปในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนอกได้ ในผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน (ส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุ) ที่เรียกว่า การเผากระดูกหัก เกิดขึ้นในร่างกายกระดูกสันหลังส่วนบุคคลซึ่งนำไปสู่กระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบ รูปลิ่ม ทำให้เสียรูปและหลังค่อมสามารถเกิดขึ้นได้ โรคไขข้ออักเสบเรื้อรังของกระดูกสันหลังและระบบข้อต่อเช่นโรค Bechterew หรือโรคข้ออักเสบ / polyarthritis อาจนำไปสู่ลักษณะโค้งเนื่องจากกระบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรในกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังมี ความผิดปกติของพัฒนาการเช่นโรค Scheuermann นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่เป็นไปได้ในการพัฒนาหลังค่อมเช่น ความผิดปกติของ Ossification อาจทำให้เกิดความผิดปกติของร่างกายกระดูกสันหลังและความโค้งของกระดูกสันหลัง นอกจากนี้การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนอก (เช่นจากอุบัติเหตุ) หรือเนื้องอกในระบบโครงร่าง (เช่นการแพร่กระจายของกระดูก, พลาสมาซิโตมา) อาจทำให้เกิดหลังโค้งมน อย่างไรก็ตามยังมีเหลืออยู่จำนวนเล็กน้อย ไม่ทราบ สาเหตุที่เรียกว่าคนหลังค่อมที่ไม่ทราบสาเหตุสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีสาเหตุทางกายภาพที่สามารถพิสูจน์ได้

รูปร่างพิเศษของคนหลังค่อม

• โรค Scheuermann (kyphosis วัยรุ่น):
  เนื่องจากการรบกวนในการสร้างกระดูกด้านหน้าและด้านหลังของ ร่างกายกระดูกสันหลัง บริเวณหน้าอกไม่สม่ำเสมอซึ่งนำไปสู่ด้านหลังที่โค้งมน เงื่อนไขนี้มีผลต่อ วัยรุ่นกับผู้ชายสองเท่าที่จะได้รับผลกระทบ
• ankylosing spondylitis (Ankylosing spondylitis):
  โรคไขข้ออักเสบเรื้อรังทำให้กระดูกสันหลังส่วนล่างแข็งขึ้นซึ่งมักส่งผลให้เกิดอาการตึง กลับมาที่บริเวณหน้าอก รถไฟ ส่วนใหญ่มักเป็นโรคนี้เมื่ออายุมากขึ้น ระหว่าง 15 ถึง 30 ปี การวินิจฉัย
• พอตต์เชอร์กิบบัส (วัณโรค spondylitis):
  ซึ่งสามารถใช้เป็นไฟล์ ภาวะแทรกซ้อนในช่วงปลายของวัณโรค เกิดขึ้นที่กระดูกสันหลัง

อาการ

อาการปวดเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนทั่วไปในผู้ที่มีอาการหลังค่อมเด่นชัด ผู้ป่วยที่หลังค่อมมาตั้งแต่เด็กโดยเฉพาะมักบ่นว่าปวดเด่นชัด อาการมักจะรุนแรงขึ้นหลังจากยืนเป็นเวลานานหรือเดินช้า

ผู้ป่วยหลังค่อมมักประสบ ปวดหลังบางส่วน ยังเกี่ยวกับ ปวดหัว ฟ้อง นอกจากนี้ในหลักสูตร ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวแต่ยัง การรบกวนทางประสาทสัมผัสเนื่องจากความเสียหายต่อไขสันหลัง เกิดขึ้น สาเหตุนี้อาจเกิดจากการตีบของเส้นใยประสาทที่โผล่ออกมาจากช่องกระดูกสันหลัง ความไม่ตรงแนวที่เพิ่มขึ้นของส่วนกระดูกสันหลังแต่ละส่วนจะนำไปสู่การบีบอัดของแผ่นดิสก์ intervertebral และในระยะยาวจะทำให้เส้นใยประสาทด้อยลง
นอกจากนี้ผู้ป่วยที่มีอาการหลังค่อมที่เด่นชัดมักส่งผลให้เกิดความเครียดที่กล้ามเนื้อบริเวณหลังอย่างไม่ถูกต้อง ผลที่ตามมาคือ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเจ็บปวด ซึ่งยากต่อการแก้ไขโดยไม่ได้รับการบำบัดเฉพาะ อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหลังหลังค่อมคือการด้อยค่าของ ข้อต่อกระดูกสันหลัง และ เยื่อ Osseous. ความเครียดที่มากเกินไปต่อโครงสร้างเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและ / หรือกระบวนการอักเสบ

อาการไม่ จำกัด เฉพาะบริเวณหลัง
หน้าที่ของ หัวใจ และ ปอด สามารถบกพร่องกับคนหลังค่อมที่เด่นชัด ผู้ป่วยยังต้องทนทุกข์ทรมานบ่อยขึ้น ความผิดปกติของการนอนหลับ และ หดหู่, i.a. เนื่องจากรูปทรงด้านหลังที่ไม่เอื้ออำนวยต่อความงาม

ปวดหลังหลังค่อม

คนหลังค่อม คลาสสิกนำไปสู่การ จำกัด การเคลื่อนไหวของไหล่
เนื่องจากความโค้งที่ไม่ถูกต้องของกระดูกสันหลังไหล่จึงห้อยไปข้างหน้าและลงและสะบักยืนกลับขึ้นไป

เนื่องจากท่าที่ไม่ถูกต้องเกิดจาก คนหลังค่อม กล้ามเนื้อคอและกล้ามเนื้อหลังอาจตึง อาการปวดคอและหลังเป็นผล
ความเจ็บปวดมักจะรุนแรงขึ้นจากการเคลื่อนไหวซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะใช้ท่าทางที่ผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงการขยับไหล่และหลัง ลำดับการเคลื่อนไหวบางอย่างเช่นการเคลื่อนไหวแบบหมุนของร่างกายอาจนำไปสู่การฉายรังสีของความเจ็บปวดและทำให้ปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดอาจลามไปถึงแขนขาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของหลังค่อม
นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะนอนไม่หลับ ผลที่ตามมาของความผิดปกติของการนอนหลับและหลังหลังค่อมคืออาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจทำให้เครียดมาก

การวินิจฉัยโรค

คนหลังค่อมมักจะจำได้โดยแพทย์เมื่อมองไปที่ผู้ป่วย หากต้องการคัดค้านการวินิจฉัยให้เป็น รังสีเอกซ์พิเศษ กระดูกสันหลัง ทำตามความต้องการ มุมของความโค้ง (มุม Cobb) เพื่อให้สามารถระบุได้
เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ หรือ การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก เป็นการตรวจเพิ่มเติมซึ่งบางส่วน สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุ.

การรักษาด้วย

ขึ้นอยู่กับรูปร่างและรูปทรงของหลังโค้งมน กายภาพบำบัด, ธิดา หรือ การดำเนินงาน ประยุกต์

• กายภาพบำบัด:
  คือคนหลังค่อม เด่นชัดเล็กน้อย และเท่านั้น การทำงานสามารถใช้กายภาพบำบัดเฉพาะทางได้ ที่นี่กระดูกสันหลังควรผ่าน การฝึกกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก ยืดตัวขึ้น
  ปกติ กำหนดเป้าหมายการฝึกอบรมกลับ สามารถป้องกันการเกิดหลังค่อมด้วยท่าทางที่ไม่ดี
  

  การฝึกการเคลื่อนไหวทุกวันด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อตามเป้าหมายและกว้างขวาง ยืด สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์กับผู้ป่วยที่หลากหลาย หลังค่อมสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีนี้ภายในระยะเวลาอันสั้น

  เมื่อออกกำลังกายให้ยืดเส้น กล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่และเล็ก ไม่ควรละเลย อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรสังเกตทิศทางที่แตกต่างกันของกล้ามเนื้อทั้งสองนี้ นอกจากนี้กล้ามเนื้อหลังขนาดใหญ่ (M. latissimus dorsi) ควรได้รับการเสริมสร้างและยืดออกในหน่วยการฝึกประจำวันสั้น ๆ

• เครื่องรัดตัว (orthosis):
  หากมีอาการรุนแรงมากขึ้นอาจจำเป็นต้องสวมเครื่องรัดตัว สิ่งนี้จะเหนือสิ่งอื่นใด ในวัยเด็ก ถูกนำไปใช้และมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับสมดุลของคนหลังค่อมโดยการเพิ่มการเติบโตของ กระดูกสันหลัง ถูกชี้นำโดยรัดตัว
  

  เครื่องรัดตัว (ศัพท์เทคนิค: orthosis) เป็นเครื่องมือช่วยทางการแพทย์ที่สามารถใช้ในการรักษาเสถียรภาพบรรเทาอาการตรึงให้คำแนะนำและ / หรือแก้ไขกระดูกสันหลัง ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องรัดตัวกระดูกสันหลังของผู้ป่วยจะโค้งมน ตั้งตรง และกระดูกสันหลังส่วนบุคคลด้วยวิธีนี้ โล่งใจ.
  เพื่อความสำเร็จของการรักษาหลังค่อมโดยการสวมรัดตัวอย่างไรก็ตามต้องมั่นใจว่าได้รับการกำหนดทุกวันโดยผู้เชี่ยวชาญ เวลาสวมใส่ จะต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัดและ Fit มีการตรวจสอบอุปกรณ์ทางการแพทย์เป็นระยะ ๆ การถูการเสียดสีและ / หรือการกดบริเวณรัดตัวไม่เพียง แต่ทำให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แต่ยังส่งผลเสียต่อผลการรักษาอีกด้วย
  การรักษาด้วยการรั้งระหว่าง ระยะการเจริญเติบโต บรรลุผลลัพธ์ที่น่าเชื่อ เหตุผลนี้คือความจริงที่ว่าการเติบโตของกระดูกสันหลังสามารถนำไปสู่ระดับที่ต้องการได้โดยการสวมรัดตัว คนหลังค่อมจะเติบโตขึ้นเมื่อความยาวเพิ่มขึ้น

• ศัลยกรรม:
  ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งมาตรการผ่าตัดสามารถปรับปรุงหลังค่อมได้ kyphoplasty (การสร้างกระดูกด้วยความช่วยเหลือของบอลลูนและการแนะนำซีเมนต์กระดูก) และ ฟิวชั่นกระดูกสันหลัง (การทำให้กระดูกสันหลังแข็งด้วยสกรู) เป็นวิธีการที่ ใช้ในกรณีที่กระดูกหักหรือกระดูกพรุนอยู่ที่หลังหลังค่อม
  kyphoplasty เนื่องจากโรงละครผ่าตัดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่หลังหลังค่อมเนื่องจากกระดูกสันหลังหัก วิธีการผ่าตัดนี้นับเป็นขั้นตอนที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดและส่วนใหญ่จะใช้เพื่อซ่อมแซมกระดูกที่เสียหาย
  ฟิวชั่นกระดูกสันหลัง (คำพ้องความหมาย: การทำให้กระดูกสันหลังแข็ง) ในทางกลับกันเป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่ส่วนต่างๆของกระดูกสันหลังแข็งขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการปลูกถ่าย ด้วยความช่วยเหลือของวิธีนี้หลังที่โค้งงอสามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพและสามารถบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้
  ในกรณีส่วนใหญ่หลังที่โค้งงอสามารถรักษาได้ด้วยวิธีที่เรียกว่าอนุรักษ์นิยม (ไม่ผ่าตัด)
  อย่างไรก็ตามผู้ป่วยรายหนึ่ง ก้าวหน้าหลังค่อม ต้องทนทุกข์ทรมานกับความผิดปกติของกระดูกสันหลังอย่างมีนัยสำคัญการผ่าตัดอาจเป็นวิธีการแก้ไขที่มีประโยชน์
  อย่างไรก็ตามการดำเนินการเพื่อแก้ไขหลังค่อมมีความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำการฟิวชั่นกระดูกสันหลังก็สามารถทำได้ กระบวนการอักเสบ เข้ามาในบริเวณเนื้อเยื่ออ่อน พวกเขายังแข็งแกร่ง ปัญหาการหายใจ เป็นไปได้ เช่นเดียวกับการผ่าตัดใด ๆ การบาดเจ็บของเลือดออกและเส้นใยประสาทอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างและหลังขั้นตอน นอกจากนี้ในกรณีของการผ่าตัดแก้ไขหลังค่อมควรสังเกตว่าประมาณ 5% ของผู้ป่วยแม้จะมีสภาพการใช้งานที่เหมาะสมภายในห้าปี มาตรการผ่าตัดเพิ่มเติม จะต้องดำเนินการ

การฝึกคนหลังค่อม

คนหลังค่อมนั่นเอง ไม่ เกิดจากโรคประจำตัวบางอย่างเช่นโรค Bechterew หรือโรค Scheuermann แต่จะผ่าน ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ที่เกิดขึ้นสามารถปรับปรุงหรือแก้ไขได้โดยการฝึกกล้ามเนื้อเป้าหมาย ที่เรียกว่า การทำงาน หลังค่อมมักเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบางกลุ่ม (กล้ามเนื้อหน้าอก) พัฒนาสูงขึ้นเนื่องจากการโหลดที่ไม่ถูกต้องหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง พักผ่อนความตึงเครียด มากกว่ากลุ่มกล้ามเนื้อที่ต่อต้านพวกเขา (กล้ามเนื้อไหล่ / กล้ามเนื้อหลัง) ดังนั้นหากกล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรงเกินไปและกล้ามเนื้อหลังและไหล่อ่อนแอเกินไปก็จะพัฒนาได้ ความไม่สมดุล และถาวรที่โดดเด่น รถไฟ บนระบบโครงร่างในทิศทางของกล้ามเนื้อหน้าอกเพื่อให้มีการสร้างรูปร่างด้านหลังที่โค้งมน สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูซึ่งเป็นส่วนขยายหลังส่วนบนคือ กล้ามเนื้อหน้า Serratus และกล้ามเนื้อ Romboid อ่อนแอเกินไปและกล้ามเนื้อหน้าอกและ latissimus dorsi ตึงเกินไปหรือแข็งแรงเกินไป การยืดกล้ามเนื้อหน้าอกแบบกำหนดเป้าหมายและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแอ (เช่นผ่านท่าไม้ตายการพายเรือ) สามารถต่อต้านหลังที่ค่อมได้

ยืดหลังค่อม

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำและ การออกกำลังกายกีฬา ฝึกกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อหน้าอกจึงสามารถช่วยยืดกระดูกสันหลังและทำให้กล้ามเนื้อคงตัวได้
ในตอนเช้าหลังที่ค่อมยังคงแข็งมากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณควรออกกำลังกายยืดในช่วงบ่ายหรือเย็น ระวังอย่ายืดหลังมากเกินไปตัวอย่างเช่นแบบฝึกหัดที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ได้แก่ การโค้งกลับที่เรียกว่าการโค้งกลับซึ่งจะดำเนินการตอบโต้ไปยังหลังที่โค้งงอ หน้าอกยืดไปข้างหน้าและไหล่ดึงกลับในเวลาเดียวกัน

การงอหลังอีกแบบซึ่งมีผลดีต่อไหล่และกล้ามเนื้อหลังเกิดขึ้นในท่าคว่ำที่แบนราบ ขาจะเหยียดออกและตึง มืออยู่ใกล้ลำตัวและข้อศอกชี้ไปข้างหลัง การจ้องมองจะพุ่งลงไปด้านล่างและไหล่จะถูกดึงกลับ สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอเพื่อลดหลังค่อม
ก่อนที่จะออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อควรอบอุ่นร่างกายด้วยการออกกำลังกายยืดสองสามครั้ง อย่ายืดมาก! สิ่งนี้สามารถทำให้กล้ามเนื้อล้นและมีผลเสียต่อหลังที่ค่อม นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าคุณนั่งอย่างถูกต้องในสำนักงานที่โต๊ะในครัว ฯลฯ
ขอแนะนำให้ใช้ท่าตรง แต่ผ่อนคลายโดยให้ไหล่ชี้ไปด้านหลังและลงเมื่อนั่งอย่างถูกต้อง วิธีการบำบัดจากกายภาพบำบัดเป็นสิ่งที่เรียกว่า Schroth - วิธีการบำบัดแบบสามมิติสำหรับการรักษาหลังค่อม เสาหลักของวิธีนี้ขึ้นอยู่กับ:

1. ตรงขึ้น กล้ามเนื้อหลัง
2. ของ การบำบัดระบบทางเดินหายใจ และจาก
3. กลยุทธ์การเคลื่อนไหว

สำหรับชีวิตประจำวัน เทคนิคการหายใจนอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายและคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดอย่างไม่ถูกต้อง หากคุณมีหลังหลังค่อมสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อให้เร็วที่สุดเพื่อที่จะรับมือกับความเสียหายถาวรที่หลังในระยะเริ่มต้น

รัดตัวกับคนหลังค่อม

อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาสำหรับหลังหลังค่อมคือการใช้เครื่องรัดตัวที่รองรับและในทางการแพทย์ orthosis เรียกว่า เป็นโครงสร้างที่มั่นคงซึ่งทำจากพลาสติกบริสุทธิ์หรือการผสมผสานระหว่างหนังและพลาสติกเพื่อรองรับเนื้อตัว ไม่ควรสวมเครื่องรัดตัวเพียงอย่างเดียว แต่นอกเหนือจากมาตรการการรักษาอื่น ๆ เช่นกายภาพบำบัด
เป็นความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่แพทย์สามารถสั่งจ่ายได้หลังจากการตรวจหลังค่อมโดยละเอียด การเลือกรัดตัวที่เหมาะสมมักจะทำร่วมกันโดยแพทย์และช่างเทคนิคกระดูก เครื่องรัดตัวช่วยให้สามารถแก้ไขแนวที่ไม่ตรงจากด้านหลังที่โค้งงอและป้องกันการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง

ควรรักษาหน้าที่ของหลังไว้และควรบรรเทาอาการปวด เครื่องรัดตัวมีหลายรุ่นโดยแต่ละรุ่นมีคุณสมบัติที่สอดคล้องกัน ปัจจุบันส่วนใหญ่ใช้ออร์โธสหลังแบบแอคทีฟ เนื่องจากคุณสมบัติการสวมใส่ที่เหมาะสมจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ด้วยรูปแบบของเครื่องรัดตัวนี้ร่างกายส่วนบนจะยืดตรงแบบไดนามิกโดยองค์ประกอบความตึงของสปริงและกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อและลำตัวเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน
นอกจากนี้ยังสวมใส่สบายมากตรงกันข้ามกับกระดูกหลังแข็งแบบดั้งเดิม (เครื่องรัดตัวแบบพาสซีฟ) ด้วยการรัดตัวแบบเดิม ๆ เหล่านี้ (เช่นเครื่องรัดตัวแบบมิลวอกี) การป้องกันการทรงตัวของหลังจะเกิดขึ้นซึ่งจะยับยั้งการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของร่างกาย สิ่งนี้จะป้องกันทั้งผลการเคลื่อนไหวที่พึงปรารถนาและเป็นอันตราย หากไม่ต้องใส่กระดูกหลังแบบพาสซีฟอีกต่อไปการฝึกสร้างกล้ามเนื้อจะเป็นสิ่งจำเป็น สิ่งนี้ไม่จำเป็นสำหรับเครื่องรัดตัวที่ใช้งานอยู่

OP เป็นมาตรการสุดท้าย

ในกรณีที่รุนแรงอาการหลังค่อมมีความก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ และนำไปสู่ความผิดปกติของหลังที่เด่นชัดซึ่งอาจนำไปสู่การทำลายร่างกายของกระดูกสันหลัง
มีขั้นตอนการผ่าตัดต่างๆเพื่อให้กระดูกสันหลังคงที่และปรับแนวได้ ด้วยสิ่งที่เรียกว่า kyphoplasty สามารถทำให้หลังหลังค่อมตรงได้ซึ่งมักเกิดจากการแตกหักของกระดูกสันหลัง

การดำเนินการนี้ใช้เพื่อยืดกระดูกสันหลังที่เสียหายให้ตรง สายสวนบอลลูนซึ่งเป็นหัววัดชนิดหนึ่งที่มีระบบท่อสอดเข้าไปในกระดูกสันหลังที่เสียหายและพองออก จากนั้นกระดูกจะเต็มไปด้วยซีเมนต์ผ่านทางสายสวน วิธีการที่คล้ายกันเรียกว่า กระดูกสันหลังซึ่งซีเมนต์จะถูกแทรกเข้าไปในกระดูกโดยตรงโดยไม่ต้องใส่สายสวน
แนะนำให้ใช้การผ่าตัดเพื่อให้หลังหลังค่อมมีความโค้งหนึ่งองศา มากกว่า 65 °ด้วยความเจ็บปวดที่ไม่สามารถควบคุมได้และการขาดดุลทางระบบประสาทเช่น อัมพาต หรือ ชา. หากมีการเคลื่อนย้ายของกระดูกสันหลังที่เด่นชัดเนื่องจากหลังค่อมกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบสามารถซ่อมแซมได้โดยใช้ a ระบบสกรู - แกน หดกลับสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติและทำให้แข็ง

หลังค่อมและหลังกลวง

ด้านหลังกลวง (Hyperlordosis) เป็นท่าทางที่ไม่ถูกต้องเพิ่มเติมของกระดูกสันหลังนอกเหนือไปจากหลังที่ค่อมโดยที่บริเวณของกระดูกสันหลังส่วนเอวจะโค้งไปข้างหน้ามากขึ้นเพื่อให้ ท้อง ด้านหน้าของกระดูกเชิงกรานและหน้าอกเลื่อนไปด้านหลังแกนลำตัว สาเหตุที่เป็นไปได้ที่หลากหลายที่สุดเกิดขึ้นแม้ว่าการกลับมากลวงที่ได้มาจะพบได้บ่อยกว่าสาเหตุที่มีมา แต่กำเนิดตั้งแต่เริ่มต้น ในกรณีส่วนใหญ่ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่น่าตำหนิ ท่าทางไม่ดี ในชีวิตประจำวัน (เช่นนั่งมากผิดท่าแบกของหนักวิ่งบ่อย / ยืนบนส้นสูง) หรือ โหลดไม่ถูกต้อง เกิดขึ้นระหว่างการฝึกอบรม สั้นลง งอสะโพก ในขณะเดียวกันก็อ่อนแอเกินไป ตัวขยายสะโพก และกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอกล้ามเนื้อหลังและ กล้ามเนื้อหลอดเลือด ในระยะยาวนำไปสู่ การทำให้สั้น เอ็นและเอ็นในกระดูกสันหลังส่วนเอวและบริเวณอุ้งเชิงกรานเพื่อให้กระดูกสันหลังมีความโค้งถาวรในบริเวณนี้ ด้านหลังกลวงที่เด่นชัดด้านหลัง แกนของร่างกาย หากหน้าอกถูกเคลื่อนย้ายก็ยังให้ลักษณะหลังค่อม ในบางกรณีของความไม่สมดุลของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงตามกระดูกสันหลังทั้งหมดซึ่งกล้ามเนื้อลำตัวทั้งหมดมีความไม่สมดุลอาจมีหลังกลวงและหลังค่อมในเวลาเดียวกัน