กล้ามเนื้อเฉียงภายใน
คำพ้องความหมาย
ละติน: เอ็ม. เฉียงภายใน abdominis
- เพื่อดูภาพรวมของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
- ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อ
บทนำ
กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงภายใน (Musculus obliquus internus abdominis) เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องสามด้านหนาประมาณ 1 ซม. อยู่ด้านล่างของกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงด้านนอก เป็นกล้ามเนื้อท้องด้านข้างที่เล็กที่สุดในสามส่วน
วิธีการกำเนิดการปิดกั้น
วิธีการ: ซี่โครง 9-12, linea alba
แหล่งกำเนิดสินค้า:
- แผ่นปิดผิวด้านหลังของบั้นเอว (พังผืดทรวงอก)
- ริมฝีปากกลางของยอดอุ้งเชิงกราน (Linea intermedia cristae iliacae)
- ด้านข้างครึ่งหนึ่งของเอ็นขาหนีบ
ปกคลุมด้วยเส้น: nn ระหว่างซี่โครง VIII-XII
ภาพประกอบของกล้ามเนื้อเฉียงภายใน
กล้ามเนื้อเฉียงภายใน
- กล้ามเนื้อเฉียงภายใน -
กล้ามเนื้อ Obliquus
Internus abdominis - ตักไอเลียค -
Ala ossis ilii - Sacrum -
sacrum - ก้างปลา -
Os coccygis - กระดูกหัวหน่าว -
หัวหน่าว - ischium -
Os ischii - ยอด Iliac -
ยอด Iliac - ซี่โครงที่ 9 - คอสต้าทรงเครื่อง
- กระดูกอ่อนต้นทุน -
Cartilago costalis - กระดูกสันอก - กระดูกสันอก
- กระดูกสันหลังส่วนเอวแรก -
- กระดูกสันหลัง lumbalis I
คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์
กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝน / หดตัวอย่างไร?
การหดตัวจะเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงภายนอก แต่จะกลับกันเท่านั้น
ดังนั้นการออกกำลังกายต่อไปนี้จึงเหมาะสมอย่างยิ่ง:
- วิดพื้นด้านข้าง
- กระทืบท้อง
ในการกระทืบท้องผลกระทบต่อกล้ามเนื้อเฉียงภายในสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการหมุนลำตัวส่วนบนไปทางด้านข้างในระหว่างการหดตัว
คุณสามารถดูภาพรวมของหัวข้อที่เกี่ยวข้องทั้งหมดในส่วนของการฝึกความแข็งแรงได้ในภาพรวมของการฝึกความแข็งแรง
กล้ามเนื้อหน้าท้องเหยียดตรงเป็นอย่างไร?
หากร่างกายส่วนบนเอียงหรือหันไปด้านใดด้านหนึ่งจะมีการยืดด้านตรงข้ามในเวลาเดียวกัน
สามารถดูข้อมูลโดยละเอียดได้ที่:
- การยืด
- การยืด
ฟังก์ชัน
ด้วยการหดตัวข้างเดียวลำต้นจะเอียงไปด้านใดด้านหนึ่งและหมุน ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อท้องด้านนอกเฉียงด้านตรงข้าม นอกจากนี้กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงภายใน (Musculus obliquus internus abdominis) จะยึดลำตัวเมื่อยกและบรรทุกของหนัก
