เท้าเย็น

บทนำ

เย็น ฟุต เป็นเรื่องปกติ แข็งแรง (สรีรวิทยา) ปฏิกิริยาของร่างกายต่อความเย็น. ที่ อุณหภูมิภายนอกลดลง ร่างกายต้องการ รักษาอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายต่อการทำงานของร่างกายหรืออวัยวะที่สำคัญเช่น สมอง, หัวใจ, ปอด และ อวัยวะในช่องท้อง เพื่อจัดหาเลือดอุ่นที่เพียงพอ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เรียกว่า การรวมศูนย์ของเลือด ร่างกายจะดึงเลือดอุ่น ๆ ออกจากนิ้วมือและนิ้วเท้าก่อนที่เรียกว่า acra เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่นร่างกายต้องการ เส้นเลือดตีบตันใน acra (vasoconstriction) ทางนี้ อัตราการไหลเวียนของเลือดอุ่นลดลง และแขนขาด้านนอกสุดจะเย็น ผลที่ตามมาคือตอนนี้ มือเย็น และเท้า

ความเย็นอย่างรวดเร็วและการแช่แข็งที่เท้านี้เกิดจาก ผิวเปียกเหงื่อออกเท้าและรองเท้าคับ และทำให้เกิดความเย็นโดยการระเหยหลาย ๆ ครั้ง เร่ง.

อย่างไรก็ตามเท้าอาจเย็นได้ ตัวละครด้วย (อาการ) บ้าง โรคร้ายแรง และควรเป็นและควรอยู่ในกรณีที่มีสภาพอากาศเย็นหรือเปียกไม่ได้สัดส่วนและมาตรการที่ตรงกันข้ามเช่น ถุงเท้าหนาและพื้นรองเท้ากันความร้อน ได้รับการชี้แจงทางการแพทย์

สาเหตุ

ในคนที่มีสุขภาพดีอาการเท้าเย็น (ทางสรีรวิทยา) เกิดจากก การหดตัวของหลอดเลือดอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นด้วยความเย็น จากด้านนอก. ตอนนี้เลือดที่ร้อนจัดจะถูกเคลื่อนย้ายไปที่ส่วนกลางของร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายลดลงและการทำงานของร่างกายที่สำคัญช้าลง

คำพูดที่ว่า "เท้าเย็น" เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งแสร้งทำเป็นไม่สามารถทนต่อความหนาวเย็นและพื้นดินที่อึดอัดได้อีกต่อไปเพื่อที่จะเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ นอกจากนี้ยังผ่าน ความเครียดและความกลัว อันเป็นผลมาจากการกระจาย ฮอร์โมนความเครียด เส้นเลือดที่เท้าแคบ (ตีบ) เพื่อให้การไหลเวียนโลหิตลดลงและเท้าเย็นเป็นผล

หลังเท้าเย็นได้ โรคด้วยเช่น ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ของขาหรือเท้ายืน (โรคหลอดเลือดส่วนปลาย) ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเหล่านี้มักเกิดจาก การกลายเป็นปูนของหลอดเลือด ของหลอดเลือดขาและเท้า (เส้นเลือดอุดตัน) ตามไฟล์ ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) เช่นเดียวกับโรคเบาหวาน (โรคเบาหวาน) หรือ นิโคติน และเนื่องจากสิ่งนี้เกิดขึ้นในสถานที่อื่น ๆ ในระบบหลอดเลือดจึงมีอันตรายร้ายแรงเช่นกัน หัวใจวาย (กล้ามเนื้อหัวใจตาย) หรือ ลากเส้น (โรคลมชัก) เข้าสังคม

นอกจากนี้ยังสามารถ ความดันโลหิตต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ), ก ขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจน (โรคโลหิตจาง) เช่น โรคหัวใจ ทำให้การไหลเวียนของเลือดในเท้าลดลง

นอกจากนี้ความผิดปกติของฮอร์โมนเช่น hypothyroidism (hypothyroidism), โรคระบบภูมิคุ้มกันหรือที่เรียกว่า กลุ่มอาการของ Raynaudโรคหลอดเลือดที่ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปที่แขนขา

นอกจากนี้ในกรณีที่เกิดอาการเท้าเย็นในระยะยาวและผิดปกติ (ทางพยาธิวิทยา) ให้รับ ยา vasoconstricting เป็นสาเหตุ

เท้าเย็นในเวลากลางคืน

เท้าเย็นทำได้อย่างหนึ่ง สาเหตุทั่วไปของความยากลำบากในการนอนหลับ เป็น

อุณหภูมิของร่างกายแกนกลางซึ่งมักเกิดในผู้ใหญ่ พักที่ประมาณ 36-37 ° C ควรเป็นไปอย่างเหมาะสมที่สุด หลับไปด้านล่างประมาณ 0.5 ° C มูลค่าระหว่างวัน อย่างไรก็ตามเพื่อให้อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายเย็นลงเล็กน้อยเลือดจะต้องได้รับจากส่วนกลางของร่างกายไปยังรอบนอกของมือและเท้า อย่างไรก็ตามไม่สามารถทำได้ในกรณีที่หลอดเลือดตีบที่แขนขาด้านนอกสุดเช่นเท้าและนิ้วเท้าและไม่สามารถระบายความร้อนออกสู่ภายนอกได้ ตอนนี้หลับยาก

การวินิจฉัยโรค

เพื่อที่จะทราบว่าหลังเท้าเย็นมีปฏิกิริยาของร่างกายตามปกติ (ทางสรีรวิทยา) ต่อสิ่งกระตุ้นความเย็นความเปียกชื้นหรือรองเท้าที่คับเกินไปหรือมีปฏิกิริยากับค่าโรคหรือไม่ควรสังเกตพัฒนาการของเท้าเย็นก่อน นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องค้นหา ในสถานการณ์ใด เท้าเย็นเกิดขึ้นและปฏิกิริยาเป็นปกติหรือไม่ (ทางสรีรวิทยา) ตัวอย่างเช่นจะเป็น เท้าที่เย็นเป็นน้ำแข็งขณะสวมถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์และพื้นรองเท้ากันความร้อน ปฏิกิริยาของร่างกายที่ไม่ถูกต้องตามหลักสรีรวิทยาในสภาพอากาศหนาวเย็น ติดตามผลทางการแพทย์ ควรจะเป็น.

นอกจากนี้ควร การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเช่น การเปลี่ยนแปลงสี หรือ บาดแผลที่ไม่สามารถรักษาได้ เหมือนกับ ปวดตะคริว หรือสูง ไข้ คุณหมอ ที่จะเยี่ยมชม

ตอนนี้หมอสามารถทำได้แล้ว การสำรวจโดยละเอียด เกี่ยวกับอาการเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยที่มีอยู่ก่อนและการใช้ยา vasoconstricting ของผู้ป่วย (anamnese) ที่เรียกว่า วัดเวลาในการสลายตัว. ที่นี่ เล็บมือ หรือ เล็บเท้า ของผู้ป่วย กดเล็กน้อยเพื่อให้เลือดหยุดไหลและบริเวณนั้นซีดลง จากนั้น ความดันจะถูกปล่อยออกมาและกำหนดเวลาที่จะกลายเป็นสีดอกกุหลาบทางสรีรวิทยาทางใด 2 วินาที ไม่ควรเกิน.

นอกจากนี้ไฟล์ การไหลเวียนของเท้าผ่านการคลำ (คลำ) ชีพจรเท้า เช่นเดียวกับพัลส์ในบริเวณหัวเข่าและสะโพก (ความแข็งแรงอักขระความสม่ำเสมอ) สามารถตรวจสอบได้ง่าย

ใช้ ดัชนีข้อเท้าแขน (ABI) สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของสิ่งที่เรียกว่า Doppler-ล้ำเสียง และหนึ่ง การวัดความดันโลหิต ความรุนแรงของโรคหลอดเลือดแดงที่มีอยู่ (PAOD) ได้รับการพิจารณา.

นอกจากนี้คนทั่วไป การวัดความดันโลหิต เกณฑ์การวินิจฉัยที่สำคัญสำหรับไฟล์ ความดันโลหิตต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ) การจับกุม.

ยังเล่น การตรวจฮอร์โมนตัวอย่างเช่นการรวบรวมไฟล์ ระดับไทรอยด์มีบทบาทสำคัญในการค้นหาสาเหตุของการคงอยู่ของเท้าเย็นในระยะยาวและรุนแรงอย่างไม่เป็นสัดส่วน

เท้าเย็นในทารก

ผ่าน พื้นผิวลำตัวค่อนข้างใหญ่ เมื่อเทียบกับน้ำหนักตัวทารกมักจะได้รับประสบการณ์อย่างใดอย่างหนึ่ง ระบายความร้อนได้เร็วขึ้น และ hypothermia มากกว่าในผู้ใหญ่ เพื่อให้อวัยวะสำคัญได้รับอย่างเพียงพอและมีประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขาด้านนอกสุดจะลดลงพร้อมกับการระบายความร้อนของแขนขาตามมา นอกจากนี้เด็กทารกต้องเป็นอันดับแรก ชินกับอุณหภูมิที่หนาวเย็นกว่าภายนอกครรภ์.

เท้าเย็นในผู้หญิง

สาเหตุของการแช่แข็งบ่อยขึ้นและการพัฒนาของเท้าเย็นในผู้หญิงคือโดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงจะมีระดับสูงกว่าผู้ชายอย่างมีนัยสำคัญ เปอร์เซ็นต์ที่ต่ำกว่าของมวลกล้ามเนื้อ มี. กล้ามเนื้อ เพื่อนำไปสู่ ผ่านการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างความร้อน. เนื่องจากอวัยวะที่สำคัญของร่างกายควรได้รับเลือดอุ่นเช่นเดียวกับที่เป็นไปได้และควรรักษาอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายที่ 36-37 ° C หลอดเลือดส่วนปลายจะแคบลงและมือเท้าหูและจมูกจะเย็นลง

อาการและภาวะแทรกซ้อน

มักจะ ควรมีอาการเท้าเย็น ไม่มีความเจ็บปวด เตรียม แต่จะรับรู้ว่าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น

มีเท้าเย็นที่มาพร้อมกับความเจ็บปวด มักเป็นค่าโรค และควร ชี้แจง กลายเป็น

ควรเป็น ทันใดนั้นเอง ถึงเท้าเย็นได้เช่นกัน การเปลี่ยนสีสีน้ำเงินหรือสีขาวปวดหรือบวม ขอแนะนำถ้าเป็นไปได้ ไปพบแพทย์หรือคลินิกอย่างรวดเร็วเนื่องจากอาจเป็นก้อนเลือดอุดตันในหลอดเลือดที่ขา (ลิ่มเลือดอุดตัน) ที่สามารถทำหน้าที่ได้ ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว ต้องใช้เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง

ไข้

ที่ ไข้ (ไข้) ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อสาเหตุต่างๆมากมายมีก เพิ่มอุณหภูมิแกนกลางของร่างกาย. การเพิ่มขึ้นนี้เป็นผลมาจากการปรับอุณหภูมิที่ตั้งไว้ที่เพิ่มขึ้น กลไกการกำกับดูแลของร่างกายนี้ถูกควบคุมโดย hypothalamus, ส่วนหนึ่งของสมอง. อุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน

เท้าเย็นเกิดขึ้นพร้อมกับไข้จากการรวมศูนย์ของเลือดซึ่งนำไปสู่การปรับอุณหภูมิของร่างกายให้เป็นอุณหภูมิที่ตั้งไว้

ร่างกายพยายามเพิ่มอุณหภูมิโดยรวมโดยทำ เรือในมือและเท้าแคบลง (vasoconstriction อุปกรณ์ต่อพ่วง) และลดการสูญเสียความร้อนสู่สิ่งแวดล้อมที่นี่

ในภาวะที่เป็นไข้เท้าและมือเย็นมักเป็นปัญหา สัญญาณของการเพิ่มขึ้นของไข้.

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

การพัฒนาของกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ) เป็นที่ชื่นชอบของเท้าเย็น สาเหตุนี้คืออุณหภูมิ / ความเย็นโดยทั่วไปที่อาจเกิดจากเท้าเย็น ตอนนี้ร่างกายต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะต่างๆได้ดี

นอกจากนี้หลอดเลือดส่วนปลายหดตัวและการเผาผลาญจะช้าลงเมื่ออากาศเย็น ผลที่ได้คือการทำงานของเซลล์ป้องกันตัวเองของร่างกายไม่ได้ผลต่อเชื้อโรคเช่นแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อรา เชื้อโรคเหล่านี้สามารถแพร่กระจายได้ดีขึ้นในสิ่งมีชีวิตและในที่สุดก็นำไปสู่โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในกระเพาะปัสสาวะไม่ดี

โปรดอ่าน: โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบจากเท้าเย็น

การรักษาด้วย

การรักษาโรคประจำตัวที่อาจมีอยู่ (เช่นโรคเบาหวาน, PAD, กลุ่มอาการของ Raynaud, ความดันเลือดต่ำ) บทบาทสำคัญ ในการบำบัดเท้าเย็น บ่อยครั้งมาตรการการรักษาที่เหมาะสมและ เลิกสูบบุหรี่ ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตสามารถปรับปรุงได้ในระดับที่เท้าเย็นเป็นเรื่องในอดีต

ขอแนะนำไม่ว่าเท้าเย็นจะเกิดจากโรคหรือไม่ในอุณหภูมิที่เย็น ถุงเท้าที่อบอุ่น เช่น รองเท้าแข็ง เพื่อสวมใส่. นอกจากนี้ควร หลีกเลี่ยงเท้าที่เปียกและมีเหงื่อออกซึ่งควรเช็ดเท้าให้แห้งและมีเหงื่อชุ่มควรเปลี่ยนถุงเท้าที่เปียกโดยเร็วที่สุด

แช่เท้าอุ่น สามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและขยายหลอดเลือดที่เท้าเนื่องจากอุณหภูมิสูงดังนั้นเลือดจำนวนมากสามารถไหลผ่านเท้าและทำให้อุ่นขึ้น

การป้องกันโรค

เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าเย็นเราขอแนะนำ การออกกำลังกายระบบหลอดเลือดที่ดี เพื่อดำเนินการ ซึ่งรวมถึง อาบน้ำสลับกัน เช่นเดียวกับปกติ ซาวน่า. นอกจากนี้ควรขยับเท้าและนิ้วเท้าบ่อยๆและอาจ นวด เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

นอกจากนี้ไฟล์ รองเท้าไม่เล็กหรือคับเกินไป มิฉะนั้นอากาศร้อนซึ่งทำหน้าที่เป็นชั้นฉนวนระหว่างรองเท้าและเท้าจะไม่เกิดขึ้น

เครื่องดื่มอุ่น เช่นชาซุปและสตูว์ แต่ยังมีรสเผ็ด เครื่องเทศ เช่น พริก, พริกไทย หรือ ขิง มีผลกระตุ้นการไหลเวียนในขณะที่กาแฟสลัดหรือเครื่องดื่มอัดลมและเครื่องดื่มเย็นมักจะมีฤทธิ์เย็น

ขั้นตอนการป้องกันที่สำคัญมาก ต่อต้านเท้าเย็นและเพื่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดนั่นคือ เลิกสูบบุหรี่เพราะว่า การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดลดลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากนิโคติน และนอกจากเท้าเย็นแล้วยังมีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่รุนแรงอีกด้วย