ศัลยกรรมออนไลน์

โรงเรียนเข่าเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสะโพกต้นขาและน่อง

กล้ามเนื้อสั้นลง ยังสามารถทำให้เกิดไฟล์ ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ และเป็นผลให้ เปลี่ยนการทำงานของข้อเข่า เป็น การสั้นลงเหล่านี้เกิดขึ้นในกล้ามเนื้องอสะโพกและกล้ามเนื้องอขาขยายต้นขาและในกล้ามเนื้อน่อง

รูปแบบการฝึกอบรม

รูปแบบการออกกำลังกาย: ถือเวลาของการออกกำลังกายยืด: 20-30 วินาที, 3 ซ้ำต่อกลุ่มกล้ามเนื้อทุกๆ 2-3 วัน

สำคัญ

ใช้ความระมัดระวังในการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ หากการดำเนินการกระตุกมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของเส้นใยกล้ามเนื้อ!

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านข้อเข่า?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

ข้อเข่าเป็นหนึ่งในข้อต่อที่มีความเครียดมากที่สุด

ดังนั้นการรักษาข้อเข่า (เช่นการฉีกขาดของวงเดือนความเสียหายของกระดูกอ่อนความเสียหายของเอ็นไขว้เข่าของนักวิ่ง ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันรักษาโรคเข่าหลายชนิดด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
ไคเซอร์ชตราสเซ 14
60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้นฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

กล้ามเนื้อยืดต้นขาและงอสะโพก

การตรวจสอบ: งอสะโพกได้รับการทดสอบความยาวด้วยมือจับของโทมัส ผู้ป่วยนอนอยู่บนขอบของม้านั่งทำการรักษาโดยให้ขาด้านนอก (ที่จะทดสอบ) อยู่เหนือขอบของม้านั่ง ขาอีกข้างงอจนสุดในข้อต่อสะโพกเพื่อชดเชย "หลังกลวง"
การทดสอบเป็นไปในเชิงบวกหากขาที่จะทดสอบยกออกจากม้านั่งมีการสั้นลงของกล้ามเนื้องอสะโพก