อาหารสำหรับความดันโลหิตสูง

- พอร์ทัลข้อมูลทางการแพทย์ของคุณ มีการอธิบายข้อมูลมากมายเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับความดันโลหิตสูงอย่างชัดเจน

โรคอื่น ๆ ของลำไส้ใหญ่ ...

พอร์ทัลข้อมูลทางการแพทย์ ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับโรคถุงลมโป่งพองอธิบายอย่างเข้าใจได้

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

พอร์ทัลข้อมูลทางการแพทย์พร้อมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจะอธิบายไว้ในลักษณะที่เรียบง่ายและเข้าใจได้

การทดสอบการขาดธาตุเหล็ก

- พอร์ทัลข้อมูลทางการแพทย์ของคุณ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลมากมายเกี่ยวกับ "การทดสอบการขาดธาตุเหล็ก" ที่อธิบายไว้อย่างชัดเจน

อาหารสำหรับโรคเกาต์

- พอร์ทัลข้อมูลทางการแพทย์ของคุณ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ "อาหารสำหรับโรคเกาต์" อธิบายให้กับฆราวาส

ผงโปรตีนสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ

โปรตีนผงเป็นอาหารเสริมที่ดีในการเสริมอาหารที่สมดุลจึงครอบคลุมความต้องการโปรตีนอย่างเพียงพอ นักกีฬาที่ได้รับมวลกล้ามเนื้อโดยเฉพาะต้องการโปรตีนในระดับสูง

L-arginine

L-arginine เป็นกรดอะมิโนที่สามารถรับประทานได้ทางอาหารหรือเป็นอาหารเสริมและร่างกายยังผลิตได้อีกด้วย สามารถใช้สำหรับการรักษาโรคบางชนิดเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือหูอื้อได้

เบต้าอะลานีน

เบต้าอะลานีนเป็นกรดอะมิโนที่นักกีฬามักรับประทานเป็นอาหารเสริม ส่วนใหญ่ทำงานโดยการชะลอการเป็นกรดเกินของกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพ มีวิธีการที่แตกต่างกัน

leucine

Leucine เป็นของ BCAA = กรดอะมิโนสายโซ่ที่แตกแขนงและมีบทบาทเช่นในการสร้างกล้ามเนื้อส่งเสริมการเผาผลาญไขมันและควบคุมความสมดุลของอินซูลิน อาหารเช่นพาร์มีซานหรือปลาทูน่านั้นอุดมสมบูรณ์เป็นพิเศษ

ผลกระทบของ Creatine

ครีเอทีนเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับร่างกายของเราและสามารถพบได้โดยเฉพาะในกล้ามเนื้อโครงร่าง Creatine เป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการฝึกด้วยน้ำหนักเพื่อเพิ่มพลังงานและประสบความสำเร็จในการฝึกมากขึ้น

การให้ยาและการบริโภค BCAA

ปริมาณและปริมาณของ BCAA ไม่เพียงขึ้นอยู่กับกิจกรรมการเล่นกีฬา แต่ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคลเช่นความสูงและน้ำหนัก คนที่ชอบเล่นกีฬามักจะเข้ากันได้ดีกับปริมาณประมาณ 15 กรัมโดยออกแรงมากขึ้น

โปรตีนสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ

เพื่อให้การสร้างกล้ามเนื้อเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพสิ่งสำคัญคือต้องให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอ นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นพื้นฐานสำหรับการเผาผลาญ การรับประทานโปรตีนเชคเพิ่มเติมเหมาะสำหรับนักกีฬา

ผลของการขาดธาตุเหล็ก

การขาดธาตุเหล็กนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเช่นโรคโลหิตจาง จากนั้นอาจส่งผลอื่น ๆ ตามมาเช่นอ่อนเพลียเรื้อรังซีดเล็บเปราะหรือผมเปราะ

ผงครีเอทีน

ครีเอทีนผงมีประโยชน์ในการสร้างกล้ามเนื้อมากมายดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย นอกจากผงครีเอทีนยังมีจำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ตหรือแคปซูล กลไกการออกฤทธิ์ปริมาณและผลข้างเคียงจะเป็น

ผลกระทบของ HMB

- พอร์ทัลข้อมูลทางการแพทย์ของคุณ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของ HMB ที่อธิบายให้กับฆราวาส

ครีเอทีนมีประโยชน์อย่างไร?

- พอร์ทัลข้อมูลทางการแพทย์ของคุณ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับ "Creatine มีประโยชน์อย่างไร" อธิบายในแง่ของคนธรรมดา

การลดน้ำหนักด้วยกรดอะมิโน

- พอร์ทัลข้อมูลทางการแพทย์ของคุณ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลมากมายเกี่ยวกับ "การลดน้ำหนักด้วยกรดอะมิโน" ที่อธิบายในแบบของคนธรรมดา

กรดอะมิโนสร้างกล้ามเนื้อ

พอร์ทัลข้อมูลเวชศาสตร์การกีฬา ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อของกรดอะมิโนอธิบายได้อย่างเข้าใจ

กรดอะมิโนในกีฬา

พอร์ทัลข้อมูลเวชศาสตร์การกีฬา ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายในหัวข้อกีฬากรดอะมิโนอธิบายอย่างเข้าใจ

เม็ดกรดอะมิโน

พอร์ทัลข้อมูลเวชศาสตร์การกีฬา ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับเรื่องของเม็ดกรดอะมิโนอธิบายไว้อย่างชัดเจน